Úbytek hmotnosti se rovná změně chování - přijetí faktor
Dostat na kořen věci: Pokud se rostliny ve vaší zahradě nejsou zdravé hledají, jen ořezávání je zpět nebude starat o problému. Co kořeny vypadají? Nejsem žádný psycholog, ale je velmi zajímavý twist musíte pochopit, než začnete s nějakou hubnutí a fitness program.To změnit nežádoucí chování, je důležité potvrdit, že vaše myšlení ke cvičení a stravování. Mnoho lidí věří, vědí, co to je myšlení, ale dosud se vyrovnali se svou základní přesvědčení. Jinými slovy, musí se dostat k "kořen věci." Pravda je víc Američanů trpí nadváhou a out-of-tvar dnes, než kdykoli předtím. Proč? S cílem změnit svůj postoj ke cvičení a jídlo, musíte pochopit, Whys z chování. Budete muset sáhnout hluboko, najít jádro problému, výchovy a it.From pochopit můj e knihy FACE TO FACE => www.resolutions.bzYour systém víry: důvod máte určité chování je založené na základních přesvědčení svého hodnotového systému. Je to tady - uvnitř - kde co je třeba řešit. Přesvědčení tvořit překážky, které zastavují ve spuštění nebo po prostřednictvím na pravidelné cvičení a konzumace program.Most překážky patří do těchto kategorií přijetí: Accept: Your Self-Omezení a Vlastní-Očekávání Vaše Okolnosti-minulost a současnost Vaše True Realita LifeLimitations: Někteří jedinci mají jistá omezení. Mohou mít fyzické překážky, jako je například srdce, kloubů, svalů či psychické problémy, tj. depression.Limitations také pocházejí z vnějších vlivů a odpovědnosti přivedl na životní styl, jako jsou děti, práci a peníze. S vědomím své omezení pomáhá rozvíjet strategie, a tím posílení můžete místo toho ať si capabilities.Expectations: Není nic špatného na stanovení cílů, ale nastavení příliš vysoká očekávání by mohlo zmařit tě. Nenastavíte očekávání tak vysoko, že své závazky v život, nebude vám umožní dosáhnout cíle! Okolnosti: Všichni víme, že život není fér. Správně jíst a výkonu přichází pro některé jednodušší než u ostatních. Můžeme přijmout naši situaci bez kódu oběť k nim. Tam jsou plány, které mohou být vytvořeny za účelem obejít události v life.Truth a realitu vašeho života: mnohokrát, že je mnohem snazší popírat realitu, než ji přijmout. Můžete mrak pravdy a říkají si myslíte, že to či ono, ale dříve nebo později tak, aby pro vás dostat v lepší formě, budete muset vypořádat s pravdou, a to iluze! Illusions může klesnout svých snů: Pamatuj si příběh lodi Titanic, loď inzerované "nepotopitelnou." Byla to největší loď někdy postavený, a lidé spěchali, aby první plavbě. Hodně k překvapení všech, Titanic se dřezem, ale proč to umyvadlo? Kapitán Titaniku pila nebezpečný ledovec před sebou a zamířil pryč myšlení mohl vyhnout. Co neviděl bylo obrovské množství ledu pod surface.In ke změně postoje k cvičení se muset podívat do povrch. Chce to čas, úsilí a energie, av některých případech i mimo profesionální pomoci dostat se pravda? Aby zjistili, co je dole, přiznat, že je tam a přivést ji na povrch. Máte-li tvrdý čas až po jídle na plánu, je velká šance vytvořily překážky, a zastaví vás z hladce fungoval. Jste odolat cvičení! Změna vašich nežádoucího chování směrem k výkonu a potravin je jako dívat se na ledovce. Co se opravdu děje pod povrchem výše. Říkám tomu ledovce effect.Greg Ryan nejprodávanější autor Změna z "Inside Out", bývalého zaměstnance Kathy Smith a vysoký profil fitness expert. Objevte pětistupňovou selský rozum způsob, jak zhubnout, že zdravotní a fitness průmysl nechci, abys to vědět. ZDARMA Mini Kurz => http://www.resolutions.bz
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
