Living with vaše strava
Nedávno jsem četl o dietu plán, kde si hodit všechno z vaší spíže. I když to zní jako dobrá zpráva pro supermarkety, během krátké-období, což vede k velmi málo možností pro vás skutečně eat.Can vás existují na salát, zdobená olejnatých semen len oblékání, pro zbytek vašeho života? Respondenti se domnívají, že musí platit pokání za své stravovací hříchy. Dietní a cvičení mučení se zdá být dobré pro svědomí a předepisování den. Jak jinak si máme vysvětlit, "mimo zdi" diety a "extrémní" výkon programy? Co se stalo s jíst střídmě a používat zdravý rozum? I když jíte "dietní cukroví," nemůžete mít vše, co want.If budete cestovat, nebo jíst v restauracích často, musíte jíst střídmě, místo jídla ven, provádět zdravé svačiny, nebo navštivte salátového baru V místním supermarketu. Existuje spousta dobrých možností, a to nebude stát "ruku a nohu." Když jíte, neměli byste cítit plněné po jídle. Tím se zpomaluje váš trávicí systém, podobný princip "log jam," a ty nesmí jíst po dobu šesti hodin a více, v závislosti na výši spotřeby potravin. To je čas, kdy vaše tělo pláče jít na walk.You měli cítit pohodlně plné pokaždé, když odešel od stolu, a ty by měly jíst pětkrát až šestkrát denně, tři středně-velké jídlo a alespoň dva zdravé snacks.Sorry říci, dietní cukroví jsou zřídka zdravé. Kdyby byli nutriční hodnoty, Chtěl bych žít na Chocolate Chip Cookie Diet.Now zpět do reality, pokud máte rádi dezert, nemůžete dát to na celý život. V závislosti na stavu své zdraví, budete možná muset vážně omezit. Proto, konzultovat s svého praktického lékaře, si stravu, která má smysl, a prosím, chůze, plavání nebo cvičení regularly.Paul Jerard je co-vlastník a ředitel vzdělávání učitelů jógy na adrese: Aura Wellness Center v Severní Providence, RI. On byl mistr certifikovaný učitel jógy od roku 1995. Vyučuje jóga, bojová umění, fitness a pro děti, dospělé i seniory v aglomeraci Providence. Nedávno napsal: Is Running jógy pro podnikání Právo Ty? Jóga pro studenty, kteří mohou být s ohledem novou kariéru jako učitel jógy. http://www.yoga-teacher-training.org
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
