Cvičení odpor! - Tajné bariéry, které brání hubnutí
Začínáme na cvičební program je jedna věc. Zůstat na ní je větší výzva. Všichni jsme byli tam. Silvestr přichází kolem a prásk! Instant motivace! Je to jen malé procento se však, že tyčinky s ním. Proč? Když uslyšíte výraz odporu výkonu si samozřejmě myslet na silový trénink se závažími, viď? No, to může také znamenat něco else.The fráze, "cvičení Resistance", nebo ER byl vytvořen V polovině 90. let. To znamená, vědomě nebo nevědomě proti bloku, které se účastní pravidelné aktivní program. Studie ukazují, že někteří lidé mají překážky vybudovali z minulých zkušeností, které jim negativní myšlení směrem k cvičení a potravin. To zabraňuje osobu od zahájení nebo prostřednictvím následujícího dne fitness nebo dietní program. To je více emocionální pocit, že kontroly chování víc než cokoli jiného. "Myslel jsem, že zlatých let měly být naplněna relaxační co dělat, ne více aktivity, kterých jsem se obvykle odkládají dřív? "Už jsi někdy prostě vadí mít výkon teď, že jste starší?" Proč bych se měl začít vykonávat? Nebudu sledovat přes-nikdy. Bude to jen další selhání můj? "A co takhle se začíná uplatňovat, protože máte strach z neúspěchu? Můj oblíbený," proč se Jane vypadat jako ona a já musím pracovat tak tvrdě na to? To se nezdá být fér! "Už jsi někdy srovnat se svému mládí nebo váš nejlepší přítel? Jedna z nich, zášť, strach z neúspěchu, srovnání jsou překážky si vybudovat jen v určitém okamžiku sabotáž svou touhu cítit se dobře a dostat do lepší shape.The odpovědi na překonání těchto překážek je třikrát. Za prvé, zjistit, jak se máte motivaci. Za druhé, kde se vaše touhy pocházejí. A za třetí, pojď pochopení, že tyto překážky jsou jen iluze jste vymyslel ve své mysli. Nejsou reálné! Sečteno podtrženo, dokud se práce na Váš přístup k hubnutí a fitness, čísla na grafech bude ne stick.Click zde ZDARMA Mini kurzu ==> http://www.resolutions.bz Objevte pětistupňovou selský rozum způsob, jak zhubnout. Vzorec zdravotní a fitness průmyslu nechci, abys vědět! Greg Ryan dobře známý autor Změna z "Inside Out", knižní série.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
