Lapband chirurgie. pravidla silničního provozu ... část 1
Když začnete rozhodovacího procesu mají Weight Loss Surgery (Wales), a zejména LapBand chirurgie, je důležité, že jste plně pochopit změny, které musí učinit ve svém životním stylu. WLS není nikdy magie pilulku. To je něco, co musíte pracovat, aby se successful.There je několik pravidel, a okolnosti, které "Bandster" musí sledovat a pochopit vidět úspěch a mají vysokou kvalitu pruhovaný life.Drinking Před a po MealsBy pokud je to jedna z nejdůležitějších věcí, učit se a je zásadní pro úspěch vašeho hubnutí. To je také jeden z nejvíce challenging.You by měl přestat pít všechny kapaliny nejméně 30 minut před jídlem. To umožňuje všechno, co je ve vašem pouzdře odčerpat až nižší žaludku. Proto vaše kapsa je prázdná, když jíte jídlo umožní vyplnit vás properly.During si jídlo, které chcete vzdát všech nápojů. To je jeden z nejtěžších zvyky rozbít. Pití během jídla prostě spláchne potravin prostřednictvím vaší kapely a kapela nemůže fungovat properly.For většina z nás budeme mít 2, 3 nebo dokonce 4 skleničky o nápoj s naší stravy. Servery v restauracích, vzdělání, aby nám radost, bude mít náš nápoj plný celé naší jídla. Jak bandsters musíme postavit pro sebe a ignorovat podivné vypadá, když se dostaneme říkáme: "Nic k pití pro mě." Musíte si také neměli pít za hodinu po jídle. Hlavním důvodem je stejný jako pití během jídla. Kapaliny mytí potravin prostřednictvím skupiny porazil svůj účel. Dalším důvodem, proč se pít po jídle, je-li vaše kapsa je plný nápoj nemusí mít kam jít? Kromě zpět což rožni-up. Stačí říct, že jídlo a tekutiny dělat reciproční návštěva není satisfying.Start praktikování tohoto nového chování dnes. Začátek v dalším jídlem. Tím se vám před hry a pomoci vaší Bites instrumentally.Smaller úspěch. Žvýkací více. Pomalejší Eating.If se budete dívat nejvíce Američané jedí, včetně mě pre-band, nemáme žvýkat naše jídlo, kruci jsme sotva ochutnat. V mém případě velké sousto, 4 zběžné žvýká, a dolů to went.The Další věc, kterou musíte začít se svou mysl a okolí cvičení je to, co Bandster Bite je. V dalším jídlem podívat se na své sousto velikosti. Podívejte se na množství jídla na vidličku a pamatovat si to. Nyní, že kousnutí snížit na polovinu. Toto je vaše kousnout velikost po operaci. Nyní, řezané, že skus na polovinu. To je velikost vaší kousat po prvním výplně nebo úprav. Každý vyplnit váš skus velikosti menší než dostane každý bit je, jako kdyby pro batole. Důvodem je to sousto možné žvýkat zcela do kapaliny před swallowing.This nás přivádí k dalšímu bodu, žvýkání. Je velmi důležité, aby vaše jídlo zcela žvýkat. Než začnete polykat chcete, aby se ujistil, jídlo je kapalina. Jak jste pokroku prostřednictvím této cestě od svého otevření sáčku s nižší žaludek bude čím dál tím menší. Proto je třeba žvýkat důkladněji. Je-li kus jídla je příliš velká projít stoma, nebo otevření, je dostane "přilepený". Řekněme, že je bolestivé a nechcete this.Finally s menší sousta a důkladnějším žvýkání přijde nevyhnutelné pomalejší jíst. Jen zpomalit. Jíte-li příliš rychle kousnutí příliš velká, nemusíte žvýkat správně a jsme zpět na potravinách, které se zaseknou. Více než rok a já stále najít sám sebe, které spadají do této pasti. Dostaneme nadšeni, chatování s přáteli a právě forget.The rychlejší vytvoření Tyto návyky šťastnější budete ve vašem pruhovaný life.A Bandster žere OrderAs bandster máte konkrétní pořadí, ve kterém se jíst jídlo. Je důležité, že jsme dost bílkovin v naší stravě, aby naše těla pohybující se sluší a patří. Proto budete potřebovat, abyste se ujistili jíte vaše bílkovin first.As WLS pacientů potřebujeme 40-60 g bílkovin denně. Můžeme si to v mnoha různými způsoby. Protein třese, sýr, ryby, hovězí, kuřecí maso, sója. Výzva přichází, když se můžeme jen tolerovat některé potraviny. Také je důležité, že jsme měli tolik "tvrdý" bílkoviny (kuřecí, hovězí a ryby), jak je to možné. Neměli bychom si to všichni z bílkovin koktejly a cheese.When jsme si sedli na jídlo musíme jíst naše jídlo bílkoviny první, druhé zelenina a sacharidy / škroby poslední jestliže tam je místnost. Bílkoviny vydrží déle v pouzdře a trvat déle proces prostřednictvím skupiny, který nám umožní pocit sytosti dříve, a udržuje náš pocit sytosti déle. Jak se ukazuje pevný proteiny jsou někdy velmi obtížné pracovat s pro Bandster.The těžké bílkoviny musí být více vlhký, více nabídek a kousat víc, než úplně jiný druh potravin. Obecně platí, ale ne výlučně, bílkoviny jsou potraviny, které nejvíce uvíznout a způsobit plivat ups. Důvod je jednoduchý. Kousnutí není dostatečně malý a / nebo nemáme žvýkat to kapaliny před swallowing.For rekord? Hovězí maso je obecně nejtěžší pro bandsters. Hovězí maso je jednou z nejobtížnějších potravin pro člověka trávit. To může trvat několik dní kus steak, aby skutečně práce je cesta přes trávicí trati. A to je na unbanded osobu! Takže, pokud jste jedl steak a nemusíte žvýkat ji úplně, což je obtížné, neboť steak je tak vláknitá, může sedět ve své pouzdro pro rozšířen o času a vaše žaludeční kyseliny, nejsou tam pomáhat vyrazit. Nakonec, může to kousek jídla pádu nad stomie a uvíznou. Tento kus na steak, že jste jedli před dvěma dny mohou být ještě ve svém váčku a můžete ještě plivat to v tomto pozdním date.Remember každý a každý člověk je jiný, takže budete muset vyzkoušet vlastní vody. Nejsem tady říct ti, co jíst a co nejíst. Některé Bandsters nemají potíže s hovězím masem vůbec, jiní nepůjde poblíž. Věř mi budete zjistit, co se dá tolerovat, a co nemůžete. Věř mi taky, když řeknu, tyto Věci se mění. Jednoho dne mletého hovězího masa je v pořádku, a další si uvědomíte, že není již. Musíte být ochotni a schopni se přizpůsobit náhlým changes.Robin McCoy byl pruhovaný února 3,2004. Ona dosáhla její váha Cílem ztrátu ve výši 110 liber. Robin je Vice-prezident a Senior Writer pro Lapband životní styl, zdroje a podpůrné skupiny pro pacienty LapBand. http://www.lapbandlifestyle.com robin@lapbandlifestyle.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
