Stanovení cílů pro snížení hmotnosti
Jsem si jist, že když jsem se zmínil, stanovení cílů pro snížení hmotnosti, většina lidí bude myslet, pokud jde o to, kolik kilo na váhu, že oni nebo někdo jiný, by měl ztratit. To je podobné, a to způsobem, aby těch, kteří považují stanovení finančních cílů, a pak za státní peníze objective.Really, pokud si myslí o tom více, peníze nejsou cílem, skutečným cílem je to, co budete dělat s tím peníze. Jedná-li se koupit nový dům, pak cílem je, aby nový dům, je-li odejít do Mexika u moře, pak cílem je, aby nový domov v novém umístění, Mexiko, je-li na pomoc chudým dětem v Afrika, pak cílem je pomoc dětem v Africe. Cílem v těchto případech není samotné peníze, peníze, je bezcenné, pokud sedí a nic nedělat. Stává se, že mnohé cíle vyžadují peníze dosáhnout them.In způsobem, je podobnost s úbytek hmotnosti, úbytek hmotnosti by měl být kvalifikován jako cíl sám o sobě? Možná ne, ale to nezáleží, záleží, je najít nejlepší způsob, jakým vám zhubnout. Pokud si myslíte, o tom jste se rozhodli zhubnout, je v důsledku dalších faktorů. Úbytek hmotnosti, není něco, co jste najednou posuzovat odděleně, řada dalších věcí, které zřejmě způsobil si myslet na hubnutí jako nezbytné. Právě tyto "jiné", která by měla být předmětem svého cíle setting.Why potřebujete rozšířit Váš Hubnutí ObjectivesWeight ztráta je velmi úzký cíl. Možná si budete myslet, "proč ne, co jiného se dá říct?" Zhubnout není snadný úkol. Váhu navíc, že byl pravděpodobně výsledkem mnoha let špatné stravovací návyky a cvičení. Tak, jste se rozhodli zhubnout. No, nebudete hubnout a udržet ho, aniž by plnou spolupráci-provoz vašeho podvědomí. Po celá léta, vaše podvědomí se vaším hlavním pomocníkem při vytváření vás tuku. Nyní jste náhle říct, že nový název této hry je, že hmotnost loss.With úzký cíl hubnutí, jste neudělali nic přesvědčit své podvědomí je to dobrý nápad. Dal jsi žádný důvod ani důvody, proč by vaše podvědomí spolu-pracovat s touto smysl cvičení hubnutí? Ve své pokusy mají štíhlé tělo, musíte mít mysl a širší soubor cílů. Pečlivě vybrané cíle Rozšíří Váš argument se svým vnitřním já, a je pravděpodobné, že bude daleko více motivační. Budete mít výběr rozumnou dietou a cvičením režimy na pomoc při dosažení těchto cílů, hubnutí bude náhodné, stejně jako peníze v těch předchozích examples.How Nastavení Hubnutí ObjectivesYou muset sednout tiše, a zkuste si co nejpřesněji z důvodů, proč jste se rozhodli chcete ztratit váha. Skutečné důvody, to je, ne něco jako "protože já jsem moc tlustá." Jakmile máte izolované důvodů, ať už je tu jeden, dva nebo více, pak je zapsat dolů. To jsou důvody, jste najednou rozhodla zhubnout. Ty by měly být předměty z vašich cílů. Uvedu několik příkladů, které vám pomohou pochopit koncept: 1. Důvod se domnívat, hubnutí: Jste trapné jít do butiku a snaží o velikosti 18 dresses.Objective: Abyste mohli jít do butiků a zkuste o velikosti 12 šatů? .. successfully.2. Důvod se domnívat, hubnutí: Vy jste četl hodně o přidružení a nadváha hypertenze, a krevní tlak je vysoký 150/90.Objective: K dosažení stabilní krevní tlak 120/70. (Pozn.: tyto cíle krevního tlaku je třeba konzultovat s lékařem, a bude se lišit v závislosti na věku a další faktory. To je čistě například účely.) 3. Důvod se domnívat, hubnutí: Ty jsi nemocná, že budou zavedeny pro ženy, a snímání je hledat si nahoru a dolů disgust.Objective: Chcete-li se podívat na ženy jste obdivně again.Those jsou jen tři příklady, můžete mít více nebo méně, ale můžete najít zajímavou analýzu cvičení, proč si ji opravdu chcete přijít weight.How Pro dosažení Hubnutí ObjectivesConsider těchto tří cílů, například výše, a uvidíte, že žádná zmínka zhubnout. Nicméně, jsou všechny založeny na přesvědčivých důvodů, které jsou více pravděpodobné, že dostanete plnou spolupráci-operaci z vašeho podvědomí. Při těchto tří cílů, redukce hmotnosti může hrát důležitou úlohu při dosahování těchto cílů, aniž by byl hlavní cíl sám o sobě. Takže to, co jste udělal, je, aby širší vpředu (pokud budete milost výraz) do vašeho hubnutí cíl setting.There 'to není důvod k zastavení bude Weight Watchers nebo jiné skupiny, úbytek hmotnosti, není důvod nemít cílovou váhu. Koneckonců, jsou nyní v souladu s tři cíle, které jste již používají svést do vašeho podvědomí co-operation.How, pak můžete nastavit o dosažení těchto cílů? Kombinace meditace a vizualizace každý den by vám měl pomoci přesvědčit své podvědomí jste vážně těchto cílů. Zde je několik tipů: 1. Napište stanoví cíle a udržet si ji handy.2. Přečtěte si cíle a opakovat, ústně, pokud možno ráno, polední přestávky a evening.3. Ráno a večer, v klidné době vleže, uvolnit své tělo, a soustředit se na svůj dech. Postupně odmítnout všechny rozptýlení kolem vás, a pak se začne zaměřovat na každý cíl v pořadí. Opakovat cíl ve své mysli, a představit své úspěšné dosažení to. Viz sami hrdě, že se snaží o velikosti 12 šaty před obdivování asistentů, nebo chůze do strany cizinců a ženy hledají obdivně na Vaši novou physique.Give žádná data pro své cíle, ať přijde, že přirozeně. Tento postup opakujte tak dlouho, jak to nezbytné, týdny, měsíce, roky. Pokaždé, když si představit dosažení vaší hmotnosti souvisejících cílů, vaše podvědomí se stává více v souladu s tím, co jste, vědomě, chci. Společně, stanete silným týmem v hubnutí game.This stanovení hmotnosti cílů článek je Roy Thomsitt,
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
