Vědecký výzkum ukazuje, proč diety dont práce, pokud chcete udržet dlouhodobé hubnutí
Chcete říct, že dieta zřídka vede k trvalému snížení hmotnosti není příliš kontroverzní, vědecký výzkum ukazuje, že 90% lidí, kteří se snaží zhubnout tím, dieta selže. Věděli jste, že dieta je multi-miliard dolarů průmyslu, a že existuje více než 25.000 knih o stravě, z nichž mnohé obsahují rady, které jasně ve vzájemném rozporu. Nejsmutnější fakt o dietě je, že mnoho lidí a nedaří se snaží na mnoha různé diety, a nakonec k závěru, že biologie je proti nim, a rezignují, že jsou obézní po zbytek svého života. Skutečností je velmi odlišná, a má více co do činění s biologie, než typ diet.If vám nedaří hubnout s tradiční stravou filozofie by se domníváte, že jste buď na špatné stravě (příliš mnoho nebo málo jídla, příliš mnoho / málo sacharidů, atd.), nebo vám chybí vůle se držela dietu. Nicméně je to úplně špatně, a se opírá o vědecký výzkum provedený Ancel Keys v roce 1950, a dokumentována v jeho slavné práci 'Biology of Human hladovění'. On zjistil, že redukční dieta lidí na stav polo-hladovění vyrobené příznaky podrážděnost, ztráta odolnosti, a obsesivní chování okolí potraviny, včetně ale bez omezení na lhaní, hromadění, a stealing.Even víc říct bylo, že v období tří měsíců poté, co byl polo-hladovění skončil a lidé mohli opět jíst, co chtějí, posedlost s jídlem i nadále. Žádná z osob byla získal jejich bývalý fyzické schopnosti, a jejich denní příjem kalorií se zvýšil na úroveň vyšší (někdy až 8 krát vyšší), než před zahájením studie began.What tento výzkum dokazuje, je, pokud chcete zhubnout, hladovějící sami na nejnovější výstřelek dieta, pravděpodobně nejhorší a nejvíce neefektivní způsob, jak dosáhnout svých cílů hubnutí. To platí zejména pokud vaše cíle jsou dlouhodobé. Vědecké vysvětlení pro to je prostě tím, že hladovějící tělo, snížením svého příjmu kalorií, výsledky v orgánech pud sebezáchovy kope dovnitř To vede k ukládání tuku v těle, aby se udržela jeho energetické požadavky, což má za následek absolutní opak toho, co jste want.The logický závěr z této pozice je prostě ', pokud to, co děláte nefunguje musíte zkusit něco else'What' něco 'se bude stanoví důvody pro obezitu v první řadě. Spolu s dietou jedním z největších přispěvatelů k obezitě, je model emocionálního jedení. Mnozí lidé jedí, protože se nudí, mizerný, osamělé nebo způsobem emocionálních důvodů, z nichž žádná nemá nic společného s fyzickým hladem. Uvádění potravin v žaludku nikdy krmit své emoční hlad, a už nikdy cítit 'plné', což vede k cyklus neustále jíst. Tím bude zaručena vaše váha bude náfuka mimo kontrolu. Jediným způsobem, jak bojovat proti tomuto typu stravování je neustále ptát sami sebe, jste opravdu hlad, nebo si prostě chcete změnit způsob, jakým se cítíte. Chcete-li pouze změnit způsob, jakým se cítíte, jídlo není answer.The finále tři velké důvody obezity je vývoj a praxe špatné návyky a postoje k potravinám. Dalším způsobem, jak vyjádřit to je prostě 'vadného programového', který vedl k rozvoji neproduktivní návyků, které vedou k špatnému rozhodnutí tak, jak jíte. Naštěstí tento chybný programování může být snadno trvalý úbytek hmotnosti, je tím, apelovat na své podvědomí, a řešit stěžejní záležitosti, které jsou příčinou vašeho problému zvláštní váhu. Jak to děláte? My doporučujeme metoda je pomocí hypnózy. Je prokázáno, osvědčené metody, které neustále přináší výsledky za výsledky, které trvají déle než dieta nikdy do.John Perry je autorem tohoto článku a úspěšně zhubnout pomocí hypnózy. Ten v současné době sdílí své zkušenosti tím, že poskytuje přehled Hypnosis pro váhový úbytek na své stránky: http://www.weightlossbyhypnosis.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
