Hold cibule: vaše játra a její význam v boji proti Bitva v Ardenách
Držte cibule! Mluvme "játra". Ne, ne, hovězí játra, ale lidská játra a její vztah k hubnutí. Tento král orgánů je tak důležité v našem boji s nadváhou, je to vyplatí věnovat některé kvalitní čas diskutovat it.According k americké nadace jater, játra, je odpovědný za následující funkce (a více): ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · převést jídlo, které jíme v uložených energie a chemické látky potřebné pro život a růst, ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · působit jako filtr pro odstranění alkoholu a toxických látek z krve a převést je na látky, které mohou být vylučovány z těla, ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · zpracování drogy a léky vstřebává z trávicího ústrojí, což umožňuje tělu využívat je efektivně a nakonec disponovat nich; ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · na výrobu a vývoz důležitého orgánu chemikálie pro organismus, jeden z nich je žluč, zeleno-žluté látky důležité pro trávení tuků malá intestine.It je čtvrtou funkci, že jsme se většinou zabývají, ale nelze pohlížet s výjimkou světle ostatních. Chci tím říct, že játra má schopnost dělat jen určité množství práce v den. Pokud je poškozený nebo zaneprázdněn odstraňování znečišťujících látek z těla, není dostatek času na to se vypořádat s tuky, které konzumujeme. Není-li okamžitě řešit, bude přebytečný tuk uložen pryč, dokud nebude možné be.The žluč, vyráběných v našem jater přechází až k žlučníku, který poté vydá, aby se emulgovat tuk. Emulze je prostě kombinace dvou nebo více položek, které nejsou přirozeně mix na vlastní. Myslete na olej a ocet. Sami jsou oddělené, v případě smíšené s chemickými emulgátor, může být "nuceni" zůstat spolu v emulsion.What praktické využití může to mít pro vás? To znamená, že budete potřebovat, abyste se ujistili, že vaše játra nepracují přesčas k odstranění toxinů a jako ze systému, a ujistěte se, že budete jíst věci, které pomohou játra pracovat na maximum efficiency.In vyhnout toxicita kategorie, zde je několik jednoduchých doporučení: 1. Vyhněte se zbytečným drogy. Léky jsou chemické látky a musí být odstraněny v játrech. Pokud nemáte k nim, vaše játra Neztrácejte čas odstranit them.2. Vyhněte se pití alkoholu. Vaše játra budou muset pracovat, aby odstranit ze svého blood.3. Vyhněte se na absorpci chemické látky do těla. Masku při používání aerosolů, používejte gumové rukavice při manipulaci s kapalným chemikáliím, a NIKDY nepoužívejte rozpouštědla na "čisté" barvy, inkoust, nebo jiné lepkavé nečistoty z kůže. Přitom příčiny rozpouštědlo a kontaminující látky, které mají být absorbovány do body.4. Vyhněte se steroidy a další hormony possible.As pokud jde o náročný, nebo ne, některé potraviny, zde jsou některé zásady: 1.. Jezte hodně čerstvé, nejlépe organický, ovoce. Nejezte konzervované ovoce v sladký syrup.2. Jezte hodně čerstvé, nejlépe ekologické pěstování zeleniny. Ty mohou být džus a kořeněné, pokud syrové vegetariáni sami nejsou palatable.3. Snížení (dramaticky) množství zpracovaných (rafinovaný), sacharidy jako těstoviny, pečivo, chléb, a většina ostatních komerčně pečené goods.4. Vyhněte se hydrogenované tuky. Je-li tuk může sedět může po dobu deseti let a nesmí jít zatuchlý, jak můžete očekávat, že vaše tělo se snadno zpracovávat? Margarín, zkrácení a většina olejů je třeba se vyhnout. Extra panenský olivový olej je jedna výjimka z tohoto rule.5. Vyhněte se mléčné výrobky? zvláště ty, které mohou obsahovat hormony a pesticides.6. Vyhněte se hluboce tuku smažené potraviny. Duh ... 7. Snažte se pít litry vody denně. čtenář jednou zeptal, jestli vymačkaný citron do vody by vám pomůže zhubnout. Nedávno jsem četl, že čerstvá citronová šťáva pomáhá játra produkovat žluč, která je rozhodně advantageous.8. Nápoj Aloe Vera gelu nebo šťávy. Aloe Vera pomáhá čistit játra a splachovací tuku z liver.9. Jíst více vlákniny. Nejenže vlákno snadno připojovat k tuku a pomáhá čistit trávicí ústrojí, ale také pomáhá zametat toxinů ven Vašeho systému, čímž se omezí jejich schopnost pohybovat se zpátky do blood.Some těchto tipů se může zdát zbytečné, nebo zřejmé, ale je to velmi důležité, aby si z nich ve světle játra a jeho schopnost metabolizovat tuk. Pokud jste udělali vše, co můžete udělat, aby vaše játra co nejúčinnější, bude to dělat svou práci, jak nejlépe odstranit tuk-stroj. Jak vidíme tady, tam je více k udržení našich jater efektivnější, než jen jíst správné potraviny! Reference: www.liverfoundation.org Játra FoundationMichael Callen je autorem Týdenní Weightloss Tipy Newsletter (ccwebgroup.com / tipy) a Chief Technology Officer pro http://www.WellnessPartners.com, on-line prodejce desítek zdraví a wellness produkty, jako jsou konjugované kyseliny linolové (CLA), r + alfa lipoová kyselina (R + ALA) a Green Tea Extract.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
