Take nic ... nech mi kávu sami!
Výkon zdravější mne (nebo jste), by nemělo znamenat ztrátu všeho, co jsme si. Nicméně, to bylo dobře prokázáno, že kofein-spotřeba zmate činnosti hubnutí a většina z nás začíná náš den velké, horký šálek it.With který řekl, že tajemství úspěšného hubnutí je výkon opravdu všechno o rovnováze. Možná budete číst tento článek a rozhodne přestat kofein vůbec. Možná si to přečtu a buďte opatrní aby se zabránilo další kofein. Možná jste si ji přečíst a rozhodnout svalit vinu na mě všechny vaše problémy! Ať už se rozhodnete, stačí vzpomenout ... tento weightloss / fatloss cesta je cesta, která si vyžádá čas, odhodlání a pomalé, stálý progress.Two aspekty kofeinu vztah k weightloss jsou kortizolu výroba a dehydratace. Za prvé, mluvme o cortisol.According s Caroline MacDougallova, zakladatel Teeccino, kortizolu je co je známé jako stresový hormon a jeho účelem je aktivovat mnoho z těla obranu. Přitom corisol je zodpovědná za vypínání dalších funkcí (trávení, imunitní systém), ve jménu energie conservation.The hormon má za cíl, aby nám rychle zvýšit energie pro velmi krátkou dobu, když jsme v nebezpečné nebo život-ohrožující situace. Problém je, že kofein způsobuje, že tělo uvolnit kortizolu v krvi, i když nejsme v danger.The účinky nadměrné expozice na kortizolu patří zvýšená hladina cukru v krvi, vyšší cholesterol, vyšší krevní tlak, větší chuť k jídlu, a, s věkem, ztrátou chrupavek, kostí a svalové tkáně. Nebere v úvahu mnoho si uvědomit, že musíme vážně zhodnotit, jak je kofein ovlivňuje nás a naše úsilí o zdravější body.Teeccino dělá bylinné kávy náhražka, která má hodně těla a chuť, kofein a je zdarma! Pokud si myslíte, že nemůže vyvázat z rukojeti kofeinu, získat jejich vzorek balení a pomalu nahrazovat bylinné kávy pro vaše caffeinated vařit nad Během týdne. Vsadím se, že to zvládneš! Dalším produktem, který chutná lépe, než káva a nic z toho je "zlo" vlastností je Green Tea Extract. Extrakt ze zeleného čaje tmavou barvu tekutiny, která je zproštěna kapátko na dno sklenice. Další, teplé nebo studené vody nalije do sklenice a nápoj je připraven k pití. Výsledná concontion je mírně sladká a neobsahuje žádné caffeine.Not jen je to skvělé ochutnávka alternativu ke kávě, to také obsahuje antioxidanty, známý jako chatechins a polyfenoly, které pomáhají předcházet tuky před oxidací. Jakmile tuky oxidují se stávají čím dál obtížnější odstranit z body.The druhý aspekt chceme diskutovat tento týden je kofein je sklon vysychat. Hodně bylo napsáno o významu pitné vody a zároveň se snaží zhubnout. Protože kofein je diuretikum, je skutečně způsobuje, že tělo splachování vodou z vašeho system.Water je nedílnou součástí, chcete-li mít správné funkci ledvin. Lépe fungují ledviny, játra méně potřebuje, aby se zapojili. Méně vaše játra je třeba udělat, aby pomohli ledviny, tím více je k dispozici metabolizovat tuk uložen. A to je to, co jsme po něm, ne? Pití kávy (kvůli kofeinu), skončí vytvoření vodního deficitu a činí vaše játra a ledviny pracovat usilovněji. Doufám, že budete hodnotit zdroje a množství kofeinu, které jste spolknout, a zváží alternativy. Kofein je prostě jeden špatný zvyk, že po změně, může výrazně zlepšit vaši zdraví a pomůže spálit více tuku! Reference: University of California v Los AngelesMichael Callen je autorem Týdenní Weightloss Zpravodaj s tipy a Chief Technology Officer pro http://www.WellnessPartners.com, on-line prodejce desítek zdraví a wellness produktů.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
