Tajemství smyslu nutkavé chování stravování
Jídlo není jen palivo na Vás bude. Stejně tak není nepřítel, se proměnit své tělo v ošklivé tuková hmota, nebo ucpat vaše tepny. Tak mnoho odborných zdrojů vydávat jídlo "pravidla" žít podle: Jezte čtyři z tohoto každý den, jíst tři z nich každý den. Vyhněte se tyto některé potraviny za každou cenu. Jíst střídmě. Ve večerních zprávách bombarduje nás s jídlem nebezpečí. Strava poskytne ještě wacky "pravidla." Není divu, že potravin je takový chaotický předmět. Je to změnil na intelektuální bitvy mezi dobrem a evil.I říct dost určující, co 'by' jíst poslechem kritérií jiných lidí. Nebylo by Souhlasíte s tím, že někde do sebe a své tělo leží zdroj vědět, co chcete jíst a kolik jíst? Mohlo by to být jen čas kultivovat vaši autoritu svého života a své tělo vírou v sami sebe jako konečný orgán jíst? Pojďme zpět k základům. Jako lidské bytosti žijeme ve fyzickém těle. To je vaše tělo. Je to vaše individuální naváděcí systém, který vám řekne, když se již cítíte dobře, a když nejste dobrý pocit. Toto tělo je multi-smyslový orgán, který obsahuje vše, co potřebujete vědět, když jsou pravdivé na sebe, co považuje za dobré, a co chutná dobře you.Individually, máme za to, že účel zde na zemi. Jsme chtěl přinášet radost zemi prostřednictvím našeho fyzického těla a vyjádření sebe sama. Jíme, tím, že něco z venku jsme do našich úst. Prostřednictvím žvýkání, abychom uvolnili život od jídla. Prostřednictvím zázrak trávení, životní síla, která byla v rámci potravinového se stává součástí našeho fyzického těla. Zbytek je vydána jako odpadní produkt a obnovuje zemi. Prostřednictvím tohoto procesu, jsme cyklus life.Somewhere v procesu dospívání, udělali jsme mnoho rozhodnutí o sobě na tomto světě. Rozhodli jsme se, jak bychom mohli být naživu, jak autentické, jak otevřít a skutečný. Rozhodli jsme se, zda bychom má právo si na své potřeby - a mají tyto potřeby byly uspokojeny. Bez ohledu na rozhodnutí jsme se odráží v našem těle a v naší potravě patterns.For osoba potýká s řešením potravinového problému, realizace nakonec se probudí, že jídlo otázka byla o něco mnohem hlubšího. Potravin je jazyk druhů, hovoří o vlastní rozhodnutí, že je naživu, probuzen, platná. . . nebo not.YOUR JÍDLO VZORY / VAŠE ALIVENESS Na okamžik, podívejte se na své vlastní potraviny vzory. Jak váš styl stravování se vztahují k vlastní aliveness, právo na sebe-vyjádření, je vášnivý, je reálná, a vaše inter-souvislost s větší celek? Má vaše stravovací styl vytvářejí fyzické nepohodlí? Co to znamená pro sebe-popření a self-oběť? Má se jíst stylu vás zabalené do snaží řešit vaše hmotnost (trvalé diety) spíše než ve stoje a prohlašovat, vaše právo na to, co chcete? Možná budete moci zjistit svůj vlastní model z jednoho z následujících návrhů? 1. Možná jste se rozhodli, že musíte být potěšení-denier? Jíst, aniž by si sedl. Jíst nevědomě. Jíst s pocitem viny. Gulping dolů jídlo ve spěchu a vždy jíst na útěku. Není čas na tomto světě pro vaše potřeby a nemáte postavení jako prioritu ve svém životě. Váš život a vaše potřeby neexistují nebo nejsou tak hodnotné, jako někdo jiný. Chcete-li být self-střed je vnímán jako selfish.2. Máte flámu v soukromí? Nedovolit, aby vás někdo s příjemným potravin? S propašovat vaše potěšení ve tmě? Ve vytržení-jako stát, jíst potraviny, které nechcete, aby někdo vědět jíte. . . v objemu nechcete, aby někdo věděl, které chcete. Jíte rychle, protože nechtěl, aby se chytit. Ironií je, že nejste opravdu těší potraviny, nejste opravdu hlad. Je to obvykle dobu můžeme být sami, se všechny vaše přání a touhy. Je čas, abychom nemuseli předstírat, že je schopný, způsobilý, příjemný, sympatický, silný, a bez potřeby. Je čas, aby se zcela samostatně-střed, kde se nemusíte starat o potřeby někoho jiného a soustředit se plně na yourself.3. Myslíte si, popřít sám energií / potravin (zapomínám jíst snídani a oběd), po celý den pak se snaží, aby si s takovou radostí, jak se můžete rychle dostat do večera? Výběr se cítit provinile potom opět popírat sami sebe potěšení s co chcete? Nutkavé přejídání se vyznačuje nekontrolovatelné přejídání a následné zvýšení tělesné hmotnosti. Kompulzivní Overeaters použití potravin jako způsob, jak zvládat stres, emocionální konflikty a každodenní problémy. potravin mohou zablokovat z pocitů a emocí. Má vaše stravování styl otupělý z vaší vnitřní hlas, své vnitřní pravdě, je vaše právo přijímat rozkoš? 4. Máte úplně omezit potraviny - odepřením si energie potřebné pro život? Možná víc naklonila k anorexii. Nikdy dovolit si mít hlad. Hlad, si lidskou potřebu, znamená pro každou potřebu máte v životě. Smyslu, nemáte žádné požadavky. Nacházíte se nad lidské bytosti. Chvíle pod pocit nemáte důstojnost jako osoba. Odmítáním svých potřeb si odepřít si důstojnost jako osoba. Pokus za neplatné, je prázdná. Říci: "Zasloužím si nic." Zatímco ve stejnou dobu hraní Hra o nadřazenosti slovy: "Nepotřebuji nic." Hladu, a mají potřeby, je součástí bytí alive.5. Myslíte si, zásoba energie - podíl na tolik energie (jídla a tuku), jak můžete, a to bez pocitu bezpečí to? Udržování váhy na vašem těle jako způsobem, který není příliš silný, příliš sexuálně atraktivní, příliš živé, příliš autentické a skutečné? Ne důvěřovat své já, pokud to byl hubený. V tomto stylu stravování, podvědomý strach stále hubený. Zda jsou obavy z hladu, sexuality, nové zaměstnání situace, datování a vztahy, povolání, rodinné problémy nebo jen sám život, může být hmotnost, jejichž účelem je izolační vás Z těchto obav, z pocitu, a tím se vyhnout osobní růst a change.6. Jste bulimický - nějak vycítil, že je vaše narození právo být silný a mít to, co chcete, ale také v konfliktu o Vašich potřeb? Vyžívá v obrovské množství energie (jídla), ale pak zuří a zvrací, co není dovoleno mít? Bulimics jsou obvykle lidé, že se necítí bezpečný o jejich vlastnímu jmění. Obvykle se snažit o co souhlas ostatních. Mají sklon k tomu, co mohou udělat radost ostatním, zatímco skrývat své pocity. Potravin se stává jejich jediný zdroj útěchy - ale ani to není allowed.7. Bezvědomí jedlík - Už jste někdy byl okusování o něco delší dobu, než si uvědomíte, že jste se vlastně jíst? Už jste měl někdo zeptá: "Hej, co jíš, nebo to, co jsi měl na večeři", a vy jste nemohli říct? Myslíte si najít okusování si na potraviny neustále, když pracujete, jízdy, mluvil po telefonu, nebo koukat na televizi bez přemýšlení o tom, co jíte. Máte hromadu hromady jídla na talíři? Myslíte si dát další zakousnout se do úst před dokončením poslední? Jaké jsou vaše obavy? Máte povoleno mít, co chceš? Můžete natankovat dostatek? Můžete si sednout a přijmout vše, co potřebujete, a zasloužit si na jeden talíř? We zaslouží všechny ty dobré věci, život nabízí, aniž by bylo nutné provést pro každou z nich. Nechceme vydělávat způsobilosti, jsme se rozhodli, že se již stojí, a proto přijmout více radosti a hojnosti a lásky v nás. My jsou jednotlivci si zaslouží naši existenci. Vyzývám vás, podívat se na vaše stravovací styl. Podívej se non-rozsudku a beze strachu. Podívejte se, aniž se snaží vyřešit, nebo se zbavit tohoto problému. Namísto toho se zvědavý. Co dělá váš styl konzumace říkají o své právo na živé na Zemi, vaše právo mít své potřeby byly uspokojeny, je vaše právo na self-výraz, je vaše právo být silný a pravomoc? Co by vaše stravování vzhled , jako kdybyste byli zaplnily svůj vlastní život, nadšení a radost, lásku, pocit dobré a mají to, co chcete? Dr. Annette Colby, Nutriční terapeut RD & Master energie léčitele Pro volný inspirační newsletter, články
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
