Stisknout tlačítko zhubnout
Trash vaší televizi! s potěšením oznamuje nejjednodušší programu hubnutí, které ve světě. Je to tak snadné, jako-stisknutím tlačítka "Power" na vašem televizoru. Vypnou televizi úplně a jít ven hrát. Jděte ven do čerstvý vzduch a udělat něco pro příjemné alespoň hour.This revoluční a jednoduchá váha-ztráta program je založen na mnoha studií, které našli odkaz na sledování televize a obezitou u mužů i žen. American Journal of Public Health, například zjistila, že lidé, kteří sledovali tři nebo více hodin vysílání denně, jsou téměř dvakrát vyšší pravděpodobnost, že budou obézní, než lidé, kteří sledovali méně než jednu hodinu day.Almost jakékoli činnosti spálí více kalorií než TVIf chcete zhubnout, první program byste měli vyzkoušet, je to jednoduché, revoluční, push-tlačítkem program. Push, že vypínač do polohy OFF a automaticky začnete spalování většího množství kalorií. Proč? Protože téměř jakékoliv jiné činnosti spálí více kalorií než sledování televize. Konkrétní výsledky hubnutí bude samozřejmě určuje, jaké činnosti nemáte místo sledování televize. Proto doporučujeme jít ven za hodinu. Jsme samozřejmě rádi, pokud se poraďte se se svým lékařem, pokud potřebujete strup z mnoha "povalečem" pounds.Watching TV hoří jen málo více kalorií než spí. Téměř jakékoliv jiné činnosti spálí více kalorií. Telefonickým rozhovorům, čtení knihy, dělá nádobí-vše spálit více kalorií než sledování televize. S celostátním průměrem, čtyři hodiny denně, extra spálených kalorií jen vypnutím televize přidá rychle. Navíc existuje mnoho výhod, které tento jednoduchý program, který nenajdete v žádné jiné váha-ztráta program.Since průměrný Američan čtyři hodinky TV hodin denně, výdaje na jednu z těch hodin, venku bude snadné. A jeden z nejjednodušších, nejjednodušších způsobů, jak spálit více kalorií, je jít ven a hrát si. Se projít. Hrát s dětmi. Přehazovat fotbal. Kick fotbalový míč. Shoot hoops s přáteli. Užívat si života. Budete mít tolik zábavy, že si ani nevšimnete, že jste hoří calories.Get na čerstvý vzduch. Vyhřívat na sluníčku. Libují v měsíčním svitu. Existuje žádný zákon, který říká, že každý musí zůstat doma po západu slunce a dívat se na kus nábytku. Ale pokud je počasí příliš chladné nebo vlhké, prostě hrají doma. Tanec, mají rodinu polštář boj, ticklefest nebo Jen jednat silly.EXTRA čas a NO speciální diety, prášky, nebo knihy buyUnlike jiné váha-ztráta programy nebudete muset uspořádat svůj rozvrh vtěsnat do tréninku. Dokonce se hodiny strávené venku hrát, budete pravděpodobně mít více času sledovat vaše další zájmy, jako je hraní s dětmi, mluvit se svým partnerem, nebo setkání se sousedy. Místo toho, budete čelit nádherné výzvou vyplnění všech tato doba navíc s významným activities.Another výhodou je, že neexistují žádné speciální diety řídit, i když bychom povzbuzovat lidi jíst zdravou, vyváženou stravu. Neexistuje žádný trápení nad "low carb" vs "s nízkým obsahem tuku" diety. Nemusíte vědět, co dieta je nejlepší pro vaše krevní skupina, vaše osobnost, nebo vaše znamení zvěrokruhu. Nemusíte provádět žádné speciální dietu seznamech, nebo speciální recepty. To jsou zbytečné, pokud ovšem budete chtít sledovat speciální regimen.There nejsou žádné knihy kupovat. Neexistují žádné pilulky polykat, ne tekuté stravy na pití, žádné vtipné-hledá tyče konzumovat, žádné video ke koupi, a žádné speciální vybavení k nákupu. Ve skutečnosti můžete mít více času a peněz, než když jste začali, když jste se vzdát své kabelové nebo satelitní televize plány. Jaké další programu hubnutí, které může nabídnout, že? Nemusíte diskutovat o tomto rozhodnutí se se svým lékařem .* nejsou žádné zdravotní rizika jakékoliv tohoto základního plánu. Dokonce i malé děti se mohou účastnit. To může být ve skutečnosti jeden z nejlepších plánů následovat pro malé děti, protože to je základní, trvalý život change.You a vaše rodina bude také nemusí trpět mrzoutství, která doprovází ty nejpřísnější dietu režimů. Jediný možný negativní dopad bude mít příliš mnoho času pro zábavu a excitement.Program zvyšuje jiného programu hubnutí nebo dietBest všech, tento program bude pracovat s jinou dietu nebo cvičební program, aby byl efektivnější. Pokud se rozhodnete využít, budete snadno čas to udělat. Nebudete muset dělat kompromisy spánku rozvrh, rozvrh práce, nebo rodina čas na splnění svého výkonu routine.Your dieta nebude sabotovali ti, zločinný reklamy nezdravé potraviny. Žádné další sbíhání slin hamburgery, sladkosti, nebo sladký pouště prosí, abyste spotřebovávají. Jaká strava by měla šanci proti množství (40.000 za rok v průměru), z těch škodlivých reklam? Konečně, udržovací program je tak jednoduchý, jak program hubnutí. Nechte vypínač v poloze OFF trvale, jděte ven a hrát si, a užijte si zbytek svého života .* Pokud máte v plánu zapojit se do riskantní nebo velmi namáhavé činnosti outdoors.Sources: Thomas N. Robinson, MD, MPH "Snížení dětské sledování televize na prevenci obezity: Randomized controlled trial" JAMA, říjen 1999, 282: 1561 - 1567.LA Tucker a M Bagwell. "Televize prohlížení a obezity u dospělých žen." Am J Public Health, červenec 1991, 81: 908 - 911.LA Tucker a GM Friedman. "Televize prohlížení a obezity u dospělých mužů." Am J Public Zdravotnictví, Vol. 79, Issue 4 516-518.Katherine Westphal je zakladatelem odvážné nové internetové stránky TrashYourTV.com, že je to zábavné a snadné pro lidi, získat kontrolu nad televizí. Jste závislý na televizi? Take naše televize
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
