Ani jedna unce - cukroví u vás doma
Zde přijde cukroví hole. V našem domě, Santa vždy ve visu Hershey Polibky na stromě. Červená a zelená M & Ms cohabitate s mikro-Reese je poháry arašídové máslo v misce bonbóny. Svátků se záminkou pro zatěžován váš dům s cukrem ve všech jeho forms.And chcete být slavnostní. Nechcete, aby se Scrooge o věcech. Ale také vím, že pokud to dělá, že ve dveřích, budete jíst it.The Krátkodobý ProblemSugar poskytuje nejen zbytečné kalorie pro rozšiřování svých obzorů, ale také destabilizuje vaše hladina inzulínu? následek, že může vést k nadváze, obezitě, a dokonce i diabetes.Remember, že cukr není problém. Nadměrné cukru je problém. Není nic špatného na cukr sám o sobě, jen když budete jíst jako koblihu honili se sodou a Candy Cane! Dlouhodobý ProblemSugar spotřeba vede k více cukru spotřeby. Každý, kdo s nadváhou pozná šikmou plochu to může stát? Čím více budete jíst, tím více byste měli jíst. To je tak smrtící pro svoji váhu, vede přímo do spirály, která kruhy tělesné hmotnosti drain.The SolutionFor vaše house.Ban cukru bombu. Ani, aby byl uvnitř. Potřebujete-li mít o křupky, používat nesolené ořechy nebo ovoce. Remember ovoce? Jablka vejdou do jedné porce velikostí, zabalené v ruce, jedlé, prázdninové barevné obaly! Mandarinky jsou báječné mít kolem sebe. Pokud máte více než hosté, nastavit několik oliv ven. Jsou tak skvělé pro vás, a vy nemůžete vzít 27 z nich v ruce a se je všechny once.For vaše weight.If zjistíte, váš dům se o bonbony, musíš ji nastavit politiku jíst jen jeden z nich najednou. Jedním z M & M? Ano. Jedním z máty? Ano. Jezte jeden a odejít dělat něco jiného. Učit se tento zvyk a spálí ji dovnitř To vám ušetří tuny calories.For vašeho health.Remember hnědého cukru, který je pro vás lepší, než bílý cukr. Takže pokud jste to používat, tmavší je lepší. Pokud máte čokoláda, tmavší je lepší, protože má více kakao a méně cukru. Pamatujte si, že ovoce, i když to má cukru, má také vláknina, která snižuje glykemický index šťávy. Jinými slovy, to není jen vás unavený a hladový, jako holý cukr can.About AuthorDr. Bude Clower je zadání-vítězný autor Fat omylu a zakladatel PATH kurikulum, PATH Online a Newsletter.The PATH: americké váha solution.Dr. Clower se dostanete na jeho internetových stránkách www.fatfallacy.com.willclower @ fatfallacy.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
