Notoneounce - nezdravé v kanceláři
Po post-nárůst cukru Halloween, všichni trenéři, abyste si bonbón z Vašeho domu. To je hrozný, ale mnoho lidí problém vyřešit tím, že si to přímo do kanceláře. Ano, je to hned z vaší kuchyně skříň, ale právě jste se přestěhoval do kartotéky všech day.And, jako pochody prázdnin kupředu, dobroty a pamlsky a dobroty začít hromadí všechny červené a zelené, od M & Ms k Cupcakes, na setkání pokoj stoly, recepční pulty, a ze všeho nejvíce? V krátké přestávce room.The potravin termín problemIf je před vámi, budete jíst. Smutné, jak to vypadá, že pouhá přítomnost potravy je dost pro stimulaci příjmu potravy. Můžete říct, že bude silná (a možná se můžete na chvíli), ale dříve nebo později vás vzdát a mají jen pár těch, cukrovinek, dortů nebo whatever.Face to. Jídlo stimuluje feeding.The dlouhodobě problemPractice dělá dokonalé. Máte-li praxi jíst po celý den, budete se velmi dobře, velmi kvalifikované, na stravování po celý den. Navíc, vaše tělo se očekávat, že přijde na to, dožadovat další okusovat, a kobylka vám, že příští zacházet. To je, jak si vytvořit podmínky dlouhodobého hlediska nadměrné-jednoduše udržet jídlo kolem vašeho domu nebo office.Now co budeme dělat? Uvědomte si, že naše fyziologie je byt se zázrak, a přizpůsobí se jakékoliv dáte to. Nejen, že je to pravda, že "jste to, co jíte", ale také se stal "Jak to jíst." Takže použití neuvěřitelné přizpůsobivosti těla ve váš prospěch tím, že zlepší váš habits.First všech, můžete ovládat svůj pracovní stůl. Nevedou křupky a občerstvení tam "jen v případě", protože to se stane vaším zdůvodněním-in-předem jíst potraviny, které by neměly eat.Set pevné pravidlo pro sebe. Nejíte u práce, budete jíst na oběd. Některé se mohou otočit vypínačem a prostě jíst v práci. Ale pokud jste pokušení červené a zelené barvivo na vrcholu cupcakes, dostat šálek vody z chladiče nebo horký čaj a opustit. Být z Blízkost potravin odstraní temptation.In skutečnost, nahradí chuť na malé občerstvení něco k pití? jako voda nebo čaj? je skvělý způsob, jak dát něco dělat s rukama, a zároveň se těší nula kalorie nápojů ve stejnou dobu! S těmito jednoduchými pravidly určitě vás pohybující se na cestu nižší hmotnost než holidays.About AuthorDr. Bude Clower je zadání-vítězný autor Fat klam a zakladatel PATH kurikulum, PATH Online a Newsletter.The PATH: americké hmotnost solution.Dr. Clower se dostanete na jeho internetových stránkách www.fatfallacy.com.willclower @ fatfallacy.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
