Pozitivní zobrazování pro hubnutí
Vizualizace je mocné techniky, které vám pomohou učinit trvalé změny životního stylu. Jen tím, "den snění", můžete výrazně zvýšit své šance na dosažení vašich goals.Visualization je velká ztráta hmotnosti nástrojem a jeho stejně jednoduché jako vizualizace vašeho těla, jak chcete, aby vaše tělo vypadat. Tento mentální obraz sebe sama se pak převede do svého podvědomí, které pak začne pracovat na svém těle, jeho vytváření v souladu s mentální obraz se tak sníží své weight.This znamená, že pokud si program vaše podvědomí s mentální obraz sebe jako osoby štíhlejší, přes přetrvávající mysl nepřijme a podpora Vaše tělo se v souladu s touto duševní image.Once vaše mysl je naprogramována s vlastní duševní obrazy, začne pracovat na pomoci vám zhubnout. Nemohu dostatečně zdůraznit, jak důležité je pro vás věří ve vaší vizualizace cílů. Musíte pustit minulosti dietních selhání a odmítají se bavit všechny negativní představy, které přicházejí do vašeho mind.If můžete představit své tělo na jeho hmotnosti a dokonalé rozměrů, podvědomí pracovat, aby se to stalo realitou. To se pak začnou pozitivně posílit vaše tělo na pomoc metabolismu a stravovacích návyků. Programování svou mysl do podezření, že jste můžete zhubnout, a představit sebe na vaše ideální váha je největší importance.Try vymyslet jiný obraz sebe sama, pak ať vaše podvědomí dělat práci za vás. Pokud si myslíte, že z vlastního těla tuku a je z formy po celou dobu, pak podvědomí a bude hledat způsoby, jak udělat to so.The podvědomí vypadá po všech všech svých životních funkcí, je příčinou všech vašich dobrých a špatných návyků, a také reguluje svaly (svaly jsou řízeny podvědomí) a tělo-složením tuku v těle, a toto je jeden jsme nejvíce zajímají in.So zkuste představit své tělo jako štíhlá, jak byste apod., a vaše mysl bude pracovat na tomto obrázku. Mysl může být velkým partnerem při ztrátě weight.Getting Zbavte Bad Nutriční HabitsA zlozvyk, je jako druhou přirozeností a získala po dlouhou dobu. Špatný návyky jsou naprogramovány do podvědomí a "bude moci" sama nebude zbavit. Mnoho zkuste použít všech možných způsobů, jak zlomit, ale bez success.Obesity je důsledkem špatné výživy návyky a některé z příčin je nuda, stres, napětí a různých komplexů. Potravin se stává substituce za tyto příčiny a před příliš dlouho, obezita soupravy palců Většina lidí se obává, že oni jsou obézní, jíst více a začarovaný kruh established.The je jediná cesta k trvalému trvalý úbytek hmotnosti je prolomit tyto špatné návyky a nahradit je pozitivní nové, a jediný způsob, jak je to s vizualizací. Vizualizace vám dává na starosti vašeho podvědomí, kde jsou všechny tyto programy jsou špatné stored.All budou moci ve světě nehodlá prolomit tyto špatné návyky, pokud má člověk pomocí svých subconscious.RelaxationRelaxation nejlepší způsob, jak dostat pod-vědomé a zpomalí mysli, vypněte vnější svět tak, jak se naladit na své nitro. Nejlepší doba pro tyto relace jsou v ráno a pozdě v noci vpravo, těsně před odchodem do sleep.Try vykonávání dvou zasedáních, jedno odpoledne (primární), druhá před spaním (sekundární), ale jednou za den je zcela dostačující. Sessions obvykle trvají 20 minut, což není časově náročné, zvlášť vezmeme-li v dávek received.It bylo řečeno, že jeden z těchto setkání se rovná 2 hodiny z hlubokého spánku a po probuzení se budete cítit revitalizuje a plné energie. Věřte mi, místo starosti o časové omezení, budete se těšit na další session.When začnete vaši relaxaci zasedání, ujistěte se, že nebudete rušeni - zámek dveře, aby telefon z háčku a uvolnit veškeré oblečení. Nyní najít pohodlnou polohu, zda je v poloze vleže, nebo posezení v příjemné chair.Sitting může být vhodnější, protože může být usnout, pokud se stanete příliš pohodlné. Chcete být při vědomí a nespí, aby využilo svého sub-vědomé mind.Try na výdech všechen vzduch z plic úplně a pak při dýchání nosem. Vezměte deset vteřin naplnit plíce vzduchem (není kapacita, ale pohodlné) drží na deset sekund a potom pomalu výdech nosem dalších deset seconds.Each jedné z těchto cyklů dýchání by mělo trvat 30 sekund, kompletní pět cyklů a po každém cyklu se budete cítit více a více relaxed.If sedíte, otevři oči a podívej se rovně. Jste-li v poloze vleže, otevřete oči a zírala na strop. Po několika minut, pomalu zavřete eyes.Having dosažení tohoto klid uvolněném stavu začít vizualizace. Dohromady obrázky, které moc vaše emoce. Aby byly živé a pestré. Make scény, jak je to možné a reálné Představte si sami sebe jak je tenký a tónovaný jak budete vypadat po úspěšném hmotnost loss.Picture sebe deset týdnů od této chvíle na pláži, procházky energicky a sebevědomě na své oblíbené místo, dýchání je normální a uvolněně. Usmějte se na sebe, můžete chůzi držet takhle kilometrů bez pocitu fatigued.You položit svůj ručník, a začít se svléknout odhalující firmy, laděných a dobře stabilizuje tělo. Máte Jen koupil zbrusu nové plavky, které jen několik týdnů předtím, než by bylo ležet v šatníku, které čekají na used.Glancing kolem zjistíte, že pláž je obsazeno, můžete zaujmou někoho opačného pohlaví, které usmála se na vás a vy úsměv. Budete chodit s důvěrou do vody a plavat pár stovek loděnic se bez problémů nebo fatigue.Or zkuste toto: Vizualizace svou rodinu a přátele kompliment jste o tom, jak je vaše tělo vypadá a jak tenký vypadáš. Zkuste pro zobrazení scény, protože se to děje tento okamžik - v současné době není v těchto future.Using vizualizace si můžete postavit ve své mysli všechny scény, které touží. Viz sami cvičení, znárodnit, ve společnosti přátel. Zkuste a slyšet kompliment si lidé o své nové štíhlé tělo, a sledovat jejich obdivný pohledy. Make mentální obraz skutečný jako possible.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Pamatujte, stanovila cíl pro své ideální weightÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · musíte chtít ztratit weightÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Zobrazte si na svůj ideální weightÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · použití pozitivních obrazů na každém opportunityPractice těchto setkání na denní bázi, a po dobu deseti týdnů budete na své cestě stát se více splněny, šťastnější a leaner.Gary je autorem několika e-knih, včetně "Maximální Hubnutí v deseti týdny" - kompletní e-book-a časově úsporné řešení pro spálil nežádoucího tuku a "Maximální váhový přírůstek v deseti týdnech" - bezstarostný-až k-cvičení a následných technik, které slouží jako vodítko pro růst svalů, aniž by museli "žít v posilovně." Gary Navštivte internetovou stránku http://www.maximumfitness.com/
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
