Supersizing Amerika
Pro některé z nás, jídlo je teplo a lásku. Budeme spojovat s domácí a dětství: svůdné vůně, která nás přivítal po škole na chladné odpoledne prosince. V kuchyni sloužil jako centrum domu za laskavé vedením kapitána v zástěře. Pokud bychom byli dobří, můžeme být dovoleno míchat bank. Kdybychom byli velmi dobré, musíme vyklidit míchání bowl.As jsme vyrostli, jsme zjistili, divy i jinde: v kavárnách a hosté, kde dospívající shromáždili a jídlo bylo jen platformou pro skutečnou obchodní mluvit, lepení a flirtování. Pili jsme kola a kořenové pivo a zjistila, poháry, pizza a francouzské hranolky. , Ale opravdové jídlo bylo to, co jsme jedli v home.Later, jsme se přestěhovali na světlé imitace potravin zástupci školy bufetů a kaváren v podzemí, které byly těžké na hudební a politické vzpoury a světlo v nabídce. Jsme se vrátili domů svátky a zase jedl opravdové jídlo, tak dobré, jak jsme si. Někteří z nás se přesunul na jiné potraviny-dávky C a přísahal, že bychom si nikdy jíst again.We přestěhovala do světa práce: automatů a deli obědy nebo náklad-účet steak a martini, kde i nejlahodnější jízdné se na zadním sedadle, aby stolů. Jsme se vzali, přestěhovala do nových domovů, nově objevený vřelost a intimitu rodinného kuchyně a objal požitky z gastronomických vaření, domácí chléb, a nouvelle cuisine.At stejné době, těsně pod naši úroveň informovanosti, rychlé občerstvení průmyslu začaly kvést do miliard dolarů goril je today.At první, je Byla malá hamburgery a párky v rohlíku s francouzské hranolky a pití. Zpočátku to byla občas návštěvu "si maminka z kuchyně." Zpočátku to bylo jen něco, co rychlý, že se vyhnout přerušení v našem závodě na top.The menu rozšířen na podporu častější návštěvy. Drive-Thrus, který seděl zavřené a prázdné až do poledne se náhle zjistil jak dělat snídani položek, které by mohly být jíst za volantem. Kuřecí maso, ryby, a žebra dodal, brzy následovaný mexické speciality, pečené brambory, restovanou zeleninou a sendviče. Hamburgery dostala větší a stejně tak we.Somewhere, brilantní žárovka explodovala v reklamní muže mozku a "Super-Size" byl narozený. Pokud se hamburger byl dobrý, proč ne dotáhnout to daleko větší jen o trochu víc peněz? Hranolky, pokud jsou zaměstnanci života pro americké teenagery, proč ne dělat větší porce? Proč si koupit nejlepší hodnotu celé jídlo, kombinující všechno, co zákazník chce (a možná i něco, co oni ne)? Proč ne Super-size celé jídlo a opravdu vydělat peníze? Spíše než občasné změna-z-tempo, Drive-Thru postupně převzal dominantní místo v naší stravě. Vychytralý marketingu cíleného jejich prodeje hřiště na nejvíce citlivý a snadno ovladatelnými výklenek obyvatelstva: děti. Unavený, čas-připoutal rodiče podlehl uplakaný prosby, aby návštěva Ronalda nebo Jack. A naše děti vyrůstaly fat.Teenagers, s hluboce-usadil psychologickou přednost žít ve svých autech existoval na dietu složený téměř výhradně z rychlého občerstvení, obrátil se na svého nosu myšlenka na domov-teplá jídla. Aktivní a plný energie, ignorovali téměř nepostřehnutelné otoky, že jejich příjem triggered.What tu bát? Drive-Thrus byl dar z nebes: chutné potravin, rychlý přístup, auto-důkaz, kontejnery, levné satiation.Then jsme se probudili. Podívali jsme se na světě, kde i průměrný jednotlivec byl jasně nadváhou a více než třetina z nás byli obézní, a to i naše děti. V kultura posedlý dojem, že jsou tenké, byli jsme se trvale nesporné, fat.The málo starší hlasy kritiky, zvýšil na nízké řev. Chutné výtvory se včera stalo teď-pomlouval viníci našeho stavu. Peníze nechat-stroj životaschopný, rychlé občerstvení moguls přizpůsobena výkřiky úprava: olej na smažení se používá vyhlašovali jako nenasycené, saláty objevil v nabídkách, náhradní stranách pro francouzské hranolky k dispozici, a "Super-size to?" už aby příjemce standardní refrain.The průmysl vydechl úlevou viděl, že několik změn všechno v pořádku a celý svět by se mohl vrátit jeho posedlost Drive-Thru. Jsme zářil s pocitem uspokojení, že jsme měli šťouchl trhu zdravější směrem. Pak jsme si všimli, že jsme byli ještě fat.Where kdybychom pokazilo? No, "malý" burgery jsou ještě velké: dva až třikrát velikost jejich příbuzní před čtyřiceti lety. Saláty byly zdravé, dokud promáčený několik set kalorií smetanovo oblékání. Chcete-li zachovat chuť jsme přišli do láska, byly zálivky zní: více druhů sýra, másla, si pochvaluje a omáčkami. A všechno bylo ještě primárně smažené: snídaně, hamburgery, kuřecí maso, brambory. Dokonce i vysoce kvalitní, často hluboko-changed potěr olej je zatíženo kalorií, které mají být uloženy na našich míry okolo pasu, boků a vnitřní organs.Fast potravin přijal nás z kuchyně do světa, kde poptávka po produktivity práce z nás dělá těžší a delší a krade mimo jakékoliv představy o volném čase. Provozujeme držet krok se společností spinning stále rychleji a jíme na útěku, protože se pozastavit, je k nezdaru. Je tam není úniku? To je dvacet-první století - návrat do potravin režimy padesáti či sto lety, je nepravděpodobné. Staromódní "z nuly" jídel vyžadovalo příliš mnoho času a úsilí, s výjimkou zvláštních příležitostech, v našem rychle-chodil, dvou-working-rodiče, dlouho-práce-a-dojíždět lives.What, co můžeme udělat, když se snažíme odstoupit od obrovské stáda těžké váhy, má na paměti, že cesta ke zdraví, štíhlost, opožděný stárnutí a prodloužení délky života bylo prokázána opakovaně naše malá kamarádka, laboratorní rat.The tajemství je konzistentní, prodloužené, cheat-zabezpečené, pod-jíst. Jakmile tento základní koncept byl přijat, a zcela internalized, cesta k Nový, tenký vám je jasné: jíst, co chcete, ale mnohem méně. Nejsme při pohledu na staré pořekadlo o "jíst střídmě a pohybovat hodně", protože víme ze zkušenosti, že to nefunguje. Když řeknu, že "mnohem méně" Myslím to vážně. Můžete jíst třikrát denně, plus občerstvení. Výsekové svačinu nebo dezert sem tam může nakonec pomůže zhubnout - pokud máte dvacet let, než investovat do attempt.Don 't "řez zpátky. "Slash, sever, rozmělnit své porce. Budete-li jíst tři jídla denně, změna jíst jen jeden. Chcete-li se pasou na šesti mini-jídlo a občerstvení, řez na dva. Snižování váš celkový příjem o dvě třetiny by měly přivedu vás do pásmo aktuální denní potřeby. Ano, bylo by hezké, kdyby jste si zvolili, aby všechny ty kalorie snížit vysokou nutriční hodnotou, ale všichni víme, že budete jíst, co budete jíst, bez ohledu kolik zdraví guru kobylka vás. Takže jděte do toho a sněz, co máte v úmyslu, jen jednu třetinu obvyklých rations.To udržet svou energii v rovnováze, můžete rozložit jedno jídlo na celý den. Pokud je váš obvyklý oběd je cheeseburger, hranolky, a otřesu, jej rozdělí: shake na snídani, hamburger na oběd, večeři s hranolky a plátek sýra. Jste tedy na dietu? Používáte svůj drahocenný čas na nakupování oblečení a pro přípravu potravin? Máte přemýšlet o tom, jaké položky v menu hodí do stanovené hmotnosti plán? Ne, žádný z nich platí. Jste prostě jíst tak, jak si vždy udělal až na jeden den svého předchozího potravin plánu nyní Poslední tři dny. Pokud máte obavy o své zdraví, mít multivitamin (legrační, nebyl jsi strach o své zdraví, na stejné jízdné v minulosti, že?) Máte-li vysoký, velké-vykostěné jednotlivce nebo cítíte (upřímně a vytrvale) slabý, aby konzerv nutriční posilovací jako Ensure.It je až příliš jednoduchý a příliš snadné, pokud máte opravdu internalized koncepce pod-jíst a přijaly "může dělat, bude dělat," přístup - klíč k everything.PS Ušetříte tak spoustu peněz příliš! Virginie Bola je licencován psycholog a přiznal stravy fanatik. Specializuje se jevem a léčebné účinky postojů a motivace na jednotlivé cíle. Autor Vlk u dveří: Nezaměstnanost Survival Ruční a volné ezine, Dělnický Edge, když nedávno dokončila psychologicky-na kontrolu váhy knihy: Dieta s
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
