Trvalý úbytek hmotnosti: není třeba žádné disciplína
"Strašně rád bych zhubnout, ale nemám disciplínu." Kdybych měl zhubnout, jak strava mongers říci musíme, já bych nikdy ztratit unci. Nebo možná bych, ale určitě by se nelepí. A pak, co je bod? A když jsem musel dělat sám zjistit, tak to nebude pravděpodobně ani nestane. Pravda je - Ráda pracuji ven, tak to není práce v domácnosti, a to nevyžaduje 'kázeň'. To vyžaduje čas a priorit. Takže jsem se snažil, aby to co nejjednodušší. Každý, kdo mě zná, ví, že jsem velkým zastáncem simplicity.If pokusu zhubnout pomocí 'disciplína' užíváte riziko. Pracujete proti sobě, spíše než sám se sebou a vytvoření situace, prostě zralý na rebellion.Losing hmotnost s disciplínou zve perfekcionismus a extremismu. "Když nebudu dělat to, jsem slabý - jsem selhal." Jste snaží se násilník se do jednání o podání napadení své vlastní charakter. Zní to jako recept na úspěch? Můžete také riziko, že se snaží dokázat něco pomocí autoritativní postoj. Vrtačka seržanti může být schopen získat jejich rekrutuje poslouchat příkazy, ale jsem ochoten se vsadit, že většina z nás by si spíše flexibilní, open-smýšlející approach.If jste zapojeni se zhubnout, chcete být pohodlné ve vztahu k procesu, netýkají se ho jako "měl by". Jinak je blízký vztah bez lásky - vám se tam, ale nechcete být. Nacházíte se vždy přemýšlet o tom, co jste missing.When mluvíte o disciplíně, jste opravdu mluvit o zoufalství. Nevíte jiné silnice se dostat z bodu A do bodu B. Byli jste řekl, že dieta je jediný způsob, jak ztratit weight.It není smysl - můžeme mít velkou pracovní morálku a jsou velmi disciplinovaní v jiných oblastech, ale když přijde na naše tělo, nic mi připadá jako osobní, nebo jako těžké dostat se zvládnout on.We si myslí, že pokud budeme jen sledovat pravidel. . . Ale co se stane, když to nepomůže? Jsme zpátky do stejné staré vzory - nadávat a sabotáže sami. Je možné, že je to dieta a ne nám, že je na vině? Zhubnout není take 'discipline' - co to je spojení na sebe, a to zejména při činu a zkušenosti eating.It bere rovněž povolení, aby se sami sebe a přijmout sami sebe, jak jsme. Bere se dozví, co pracuje pro nás a umožňuje, abychom se tak nestalo, občas, v process.Losing hmotnosti se ponechává popularity soutěže za sebou a napojení na sebe novým způsobem, které nabízejí osobní uspokojení, místo snahy potěšit ostatní. Když to dokáže, váhový úbytek se pravděpodobně nestane - tak je life.Carol Solomon, Ph.D. je psycholog a osobní trenér, který se specializuje na pomoc lidem, kteří chtějí zhubnout a eliminovat potraviny a hmotnost issues.By jít od potravin obsedantně účtovat neutrální (tj. Did I dnes jíst?), stal se věnuje je snadné, aby ostatní vystoupit začarovaný kruh a žít bez strachu z potravin a weight.She je autorem "hubnout Teď Pobyt Štíhlá navždy," praktický "how-to" manuál pro učení se zhubnout bez dieting.Sign se na ni zdarma e-mail newsletter, Slim Forever na adrese:
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
