Proč diety dont work
Jeden z největších podvodů stále úspěšně vytáhl na americké veřejnosti je - poněkud přiměřeně - a 4-Letter Word. Toto slovo je, samozřejmě, sněm. Nyní jste viděli reklamu pro výživu více než můžete snadno zapamatovat, a také s největší pravděpodobností považovat článek nebo televizní show odhalovat některé z těchto diet. Bohužel, je umění střelby díry důvěryhodnost stravy plánu běžně provádí jiným dietní společnost, a to výlučně za účelem získání použít místo toho jejich produktu. No, tento článek nemá nic prodávat, ani vlastně nic získat, kromě vědomí, že snad čtenář - to jste vy - bude položil sněm Šílenství Menu a získat reálný svět pohledu na to, proč diety nefungují, a co můžete dělat it.Eating, Lost ArtIf uvažujete o dietu, nebo jste v minulosti, svůj primární motivace byl s největší pravděpodobností zhubnout. Co když jsem vám říct, že s cílem zhubnout, je skutečně nutné jíst více, než jste si v minulosti? Budete pravděpodobně potřást hlavou, že bláznivý nápad, a myslím, že byl nějaký nový bláznivý nápad, že by v žádném případě vám pomohou při vašich cílů hubnutí. Samozřejmě, že každá dieta, kterou jste kdy slyšeli bylo na jednom místě "nějaký nový bláznivý nápad", by pravděpodobně nikdy ani přes svou mysl. Nicméně faktem zůstává, že většina lidí si musí jíst víc, než v současné době jsou k zhubnout, ale trik přichází v jedení správných druzích potravin, v pravém poměr živin, a na správný čas na den. Tricky zvuk? Možná, ale ujišťuji vás, že je to opravdu jednoduché. Nicméně, účelem tohoto článku není informovat vás o výhodách jedení, ale pouze, abyste věděli, že jíst se opravdu velmi účinný způsob, jak přijít o nadměrné tělesné hmotnosti, a vysvětlit, jak držet diety, aby ze happening.Stating ObviousAlthough většina lidí nemyslí "nejnovější dietu" v těchto termínech, doufejme, že tyto Otázka tě za to, co je docela zřejmé, když jste přestal na to myslet. Pokud se nová "Poslední Dieta kdy budete potřebovat", aby byl opravdu dobrý na to, aby se rozplyne liber, zatímco sedí na gauči, mlaskání "Carbo Craze Chips", nebo byl dokonce vzdáleně efektivní při spalování vypínejte rezervní pneumatiku při vdechování sladkou vůní "Aerospace je aromatické Air cetky", tak proč ne všichni už tenké? Vážně - o tom přemýšlet. Pokaždé, když se dozví o nejnovějších diety nebo nejaktuálnější výkonu zařízení, které trvá pouze 20 minut denně, vždy říkal, že to nikdy nebude potřebovat jiný systém! Inzerované systém - bez ohledu na to, jak logické, nebo dokonce bizarní, jak by se mohlo zdát - je to vždy na kšeftoval je lepší, než kdy jindy, a poslední systému budete někdy potřebovat. No, jestli to byla pravda, nemyslíte si, že výrobce tohoto systému by nebylo teprve bohatší než kdokoliv jiný v historii, ale také by se slavný jako osoba, kdo nakonec vyřešil problém obezity v našem světě? Nemyslíte si, že člověk může také dovolit inzerovat své výrobky v hlavním vysílacím čase v televizi, místo toho, pozdě v noci? Nemyslíte si, že systém by se stal známým po celém světě - v celé historii sama o sobě - jako bod obratu ve vývoji člověka? Tak, zeptám se vás stejné otázku znovu: Je-li řešení, je již venku, proč potřebujeme stále přicházejí s novými řešeními? Odpověď je, samozřejmě, velmi jednoduchá - tyto systémy nefungují, a lidská populace je prostě hledáte non-existující narychlo se zbavit příliš mnoho pozdních nočních výletů do místní hamburger kloubu, nebo na to, že měl vzít zásoby piva, zatímco oni byli ve škole. Poté, co funguje? Human physiology.MetabolismMetabolism je definován jako rychlost, kterou vaše tělo zpracovává jídlo. Jinými slovy, jak rychle se vaše tělo spaluje kalorie. Rychleji váš metabolismus, více jídla, můžete jíst bez přibírat na váze. Jak byste ovládat svůj metabolismus? Tím, že jí živiny-husté jídlo každý 3-3 ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, ½ hodiny. Tato praxe se "přiživují své interní pec", pro nedostatek lepšího analogie. Uvažujte o Vaše tělo jako old-style lokomotivu, která se uhlí shoveled do spalovací komory, jedna lžíce na čase. Pokud jste si lopatu uhlí dost rychle, bude lokomotiva zpomalit, a vaše tělo se neliší. Pokud nejíte dost často, Váš metabolismus se zpomaluje a nemusíte spálit kalorie přes velmi rychle. Navíc, a to nejen vaše rychlost spotřebu kalorií jít dolů, ale vaše tělo začne ukládat téměř všechno, co děláte, jak jíst tělesného tuku! Takže v podstatě pokaždé, když hladoví sám ve svém upřímná snaha o "držet dietu", ty jsou skutečně zpomalí váš metabolismus a aby vaše tělo více efektivní při budování vycpávka pro Vás sedět v baseballu games.Muscle "Je mi jedno," řekne. Domníváte se, že v zájmu hubnout budete muset hladovět. Dobře, to je špatně, ale já ti to vysvětlím proč tomu tak myšlení je chybné. Vaše tělo potřebuje energii, takže se můžete prožít jeden den. Množství energie, kterou potřebujete, je určena váš bazální metabolismus, a tím je tvá aktivita úrovni pro tento den. Pro většinu lidí to Částky, které mají mezi 1500 a 2500 kalorií za den. No, pokud vaše kalorií-redukční dietě neumožňuje vám, že mnoho kalorií, vaše tělo bude najít způsob, jak přežít tak. Je to tím, rozebrat vaše svaly tkání a její využití pro energetické. "Tak co?" říkáš. You don't care, pokud říká, že rozsah jste zhubnout, ne? Co kdybych vám řekl, že jediné místo na svém těle, které můžete vypálit tělesného tuku pro palivo je vaše svaly? Co kdybych vám řekl, že čím více svalové tkáně ztratíte na kalorie-redukční dietě, méně kalorií můžete jíst po ztrátou svalové hmoty? Co kdybych vám řekl, že poté, co ztratil 20 liber na kalorie-omezené dieta, budou vaše celkové úrovně tělesného tuku se snížil jen velmi málo, pokud vůbec? Co kdybych vám řekl, že pomocí svalové hmoty pro energetiku, máte doslova zmrzačená těla schopnost hořet tělesného tuku v budoucnosti, a že zákony přírody (které nemůžeme změnit, mimochodem), budete naprosto dát váhu zpátky, a pravděpodobně získají větší váhu, než jste se někdy předtím? Kdybych vám řekl všem, že byste stále chtějí hořet svalové tkáně po energii hladovějící, zatímco sami se držet dietu, platí 8 dolarů taška na Carbo chipsy a 20 dolarů na zasedání Aromatické Air cetky? Na druhou stranu, možná zákony přírody se nevztahují na vás. V takovém případě nezapomeňte naladit v neděli večer - věřím, "hubnout když jíte másle opečená slanina" strava bude vystupoval na nové infomercial. Je po všem, bude poslední sněm je někdy budete potřebovat! Aaron Potts je majitel a tvůrce Destinations Fitness, obsahu-plné zdraví a kondici webové stránky pro spotřebitele, jakož i odborníky v oblasti fitness. Aaron zkušenosti v oblasti zdraví a fitness průmysl zahrnuje jeden na jednoho osobního tréninku v mnoha různých prostředích, údržba několika zdraví-související webové stránky, a authoring mnoha fitness-výrobky pro spotřebitele a profesionálům.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
