Kdo řekl, že nízká carb diet někdy znamenalo, no-carb?
Málo informací, pokud se často nebezpečná věc ... a mnoho lidí se snaží s nízkým carb diet vybouchl v dlouho-běh, protože se koncepce na své extrémní zjišťuje, že pokud by low-carb diet byly dobré, pak se no-carb stravy, musí být lepší? Špatně! Jedním z hlavních důvodů, proč s nízkým sacharidů strava je tak úspěšný pro mnoho lidí je to, že je nutí k odstranění živin-deficient nezdravé jídlo ze svého denního příjmu potravy. V V posledních 20 letech průměrný North American dieta se stala natolik znečištěna rafinovaných potravin, cukrů, tuků a nezdravé, že průměrný Američan je nyní klinicky obézní! Low carb diet vděčí za svůj úspěch zdravý rozum víc, že jakákoli "dietu zjevení". Když to bylo vůbec přijatelné konzumovat koblihy, limonády, Big Mac, hluboké-francouzské smažené hranolky a pizzu na denní bázi? Jako životy lidí se staly rušnější příchodem rychlého občerstvení pohodlí a potravin vzrostly o mílovými kroky. To bylo vše velmi vhodný pro zaneprázdněné rodiny se snaží dostat jídlo na jídelním stole v čase, ale až teď jsme si uvědomil skutečnou cenu této convenience.Processed a rafinovaných potravin měnit potraviny z jejich přirozeného areálu stavu, broušení je na jemný prášek, který se snadněji manipulovat, ukládat, uchovávat a používat ve výrobním procesu. Nezamýšlený důsledek této rafinace je to, že je mnohem snadnější pro vaše tělo vstřebávat sacharidů, glykogen energie z těchto potravin, a vytváří velké výkyvy koncentrace glukózy v krvi. To zase staví další zatížení a důraz na vašem těle vnitřní procesy, které se snaží kompenzovat tyto glukózy hřeby, a přitom vám řekne, tělo uložit energie jako nadbytečného tuku! Obecně platí, že sacharidy, které jsou spotřebovány ve svých přírodním stavu trvá déle členění ve vašem těle a uvolňování glukózy je tlumen, což vede ke snížení celkové hladiny glukózy v krvi levels.The úspěch nízkých carb diet spočívá spíše v tom, že vás nutí odstranění většiny rafinovaných sacharidů, jíst potraviny v přírodním stavu, a jíst potraviny, které mají nízkou kalorickou hustotou, což nakonec vás nutí konzumovat méně kalorií! Chcete-li další nápady, jak začlenit chutné potraviny s nízkým sacharidů v životosprávě můžete hledat recept na databázi: http://www.mylowcarbdietrecipes.com/myrecipes.aspS.A. Smith je spisovatel na volné noze, korespondent, a přispívají editor Mého Low Carb Recepty Dieta zdrojů a mohou být dosaženo v http://www.mylowcarbdietrecipes.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
