Amerika tajná závislost
Amerika je národem self-disclosers vlídně acceptant našich slabin. Celebrity, členy rodiny, spolupracovníky a přátele si nic přiznat své nutkání a závislostí na alkoholu, drog na ulici, volně prodejných léků. Zadáme rehabilitační programy, uklidit, vyschnout, a pokračovat v našich životech: bití náš problém, nebo vstup do dlouhé řady recidiv a léčba epizod. , Snad s výjimkou politiků či ministrů, je málo sociální stigma, aby takové chyby, pokud nejsou trestné podtexty, které mohou vést k incarceration.Television a filmy vzdělané nás o rizicích a nežádoucích účinků závislosti na alkohol, heroin, kokain, amfetaminy, designer léky, steroidy, prášky na bolest, konopí a opium. Museli jsme mince termín chemická závislost (CD), zcela pokrývají široké a někdy-rostoucí oblasti. Přistupujeme jednotlivci uvízly v jejich zneužívání jako oběti nemocí, které mají být vzdělaný a pomohl tak dlouho, jak mají ochotu ke změně a jsou připraveni na bolestné cestě, která vlastní zodpovědnost za vlastní self-destruktivní chování demands.But nejrozšířenější, self-destruktivní, je nebezpečná závislost postihuje Americe nikdy nediskutovali: FOOD.The léčba přejídání je rozsáhlá: dieta kliniky, fitness programy, tuku farmy, plastická chirurgie. Jsme se společně utratí miliardy dolarů na boj proti AIDS hubnutí a fitness vybavení. Jsme pomluvit epidemii obezity, která je předjíždění naší populace k enormnímu (doslova) stupeň. My vyšetřit metabolismus a hormonálními účinky. Diskutujeme o komparativní přednosti a nedostatky bílkovin, tuků, sacharidů a vlákniny. Vyvíjíme nové vitamínů a minerálů výživy. Diet knihy, podpůrné skupiny, internet klubech a televizních pořadech trubka tipy, techniky, speciální pomůcky a stovky režimů kontrolu váhy, které slibují nevyhnutelné snížení hmotnosti se správnou kombinaci "chutné" a "výborné" potraviny, zaručeně zajistit, že naše pohodlí je stále vysoká a náš self-disciplíny minimálně challenged.We nepodaří postavit nevyvratitelný fakt, že obezita je způsobena závislostí jídlo. Omluvy a metabolické zdůvodnění stranou (No, Virginia, nikdo vyšel z nacistických koncentračních táborů, nebo japonské zajatce-z-táboře tuk-morbidní, ale pravdivé) naše Out-of-control nadváhy je přímým výsledkem naší posedlosti, závislosti na příliš mnohem food.You může nesouhlasit. Koneckonců, další CD závislostí jsou pro látky můžeme zcela vyhnat z našich životů že musíme jíst, aby live.Consider problém z trochu jiného úhlu pohledu. V Spojené státy americké, "všechno, nebo nic" společnosti, cílem typického programu CD léčby je celkový zdržel hlasování. Alkoholu se učí, že jeden doušek alkoholu není nikdy přijatelné a představuje úplné relapsu, z něhož využití musí začít znovu. V Evropě a mnoha dalších částech světa, je považována za moderování realističtější než se zdržel hlasování. Cílem je snížit úroveň použití do bodu, kdy nemá škodlivé účinky uživatele na životě a problémy - práci, vztahy, nálady, je produktivita-resolved.Such model může snadněji použít na jídlo. Naše těla vyžadují určitou úroveň výživy prospívat. To je, když nadměrný příjem se stane, že se objeví problémy: vzhled, neschopnost být aktivní, únava, depresivní nálada, a tlak na vnitřní orgány. Dokážeme-li náladu, že výše příjmu, můžeme odvrátit následky přílišná shovívavost, které následují v anything.Such je opravdu středem pozornosti mnoha programů, regulaci hmotnosti. Jsou však chybí jedna zásadní vliv: přijetí osobní odpovědnosti. V 12-Step setkání členů opakovaně přiznali skupiny: "Mé jméno je B a jsem alkoholik." Představte si, chcete-li, že jiná atmosféra by se projevit, pokud se člen uvést: "Mé jméno je B. piju hodně, protože jsem zdědil geny z mých opilých rodičů a nemůžu pít, stejně jako všichni moji přátelé, bez overdoing to. Je to tak nespravedlivé, že všichni ostatní můžete vychutnat drink a já nemůžu. "Takové prohlášení zní směšně pocházející z přiznal problém, ale alkoholik, který je přesně to, co my povolujeme z náš problém jedlíci. Je mnohem pravděpodobnější, že budeme říct, blízký přítel: "M, myslím, že máte problém s alkoholem, a chci, abyste si pomoct," než řekneme stejně blízký přítel: "G, myslím, že máte problém s příliš mnoho jídla a chci, abyste si pomoct." Budeme mlčet s nadváhou, protože nechceme nikomu ublížit pocitů. Používáme eufemismy jako "těžký" a "královna-velikosti", aby se zabránilo slovo "tuk". Když velkou nadváhu žalostně přítel zeptá: "Nemyslíte, že ty šaty se mi pohled štíhlejší?" jsme se tiše souhlasit, odmítl dát pravdivou odpověď, že nic na světě bude její pohled štíhlejší, s výjimkou ztratil 60 liber na avoirdupois! Jedno ponaučení po desetiletí CD výzkumu a léčbě je to, že problém musí být vzaty v úvahu předtím, než může být určeno a zbit. CD klienti jsou proslulé výmluvy, zahrávání si s těmi kolem nich, a vyhýbá-vlastní odpovědnost, pokud jim to podaří. Pokud se nám podaří přivést sami uznat, že jsme závislí na potravin, umožňuje eventuální pohyb v procesu změny, obchází výmluvy a racionalizaci, na které Overeaters vynikat - v takové míře, že jejich protějšky CD by admire.Confrontation problému vyžaduje, abychom pokles faÃÆ'à † â € ™ à€ SA, § ADE ze zdvořilosti, a eufemistický frázování. Jako společnost, musíme se podívat na ostatní a sami sebe a vyzvat ho, jak to vidíme my. Jestliže jsem tlustá, jsem tlustá, a je to moje povinnost nejen přiznat, že upřímně, ale také přiznat, sobě i světu, že je to moje chyba: Já jsem ten, kdo se sám tuku. Nikdo jiný nucený jídlo do pusy. Stejně jako zotavuje alkoholu u baru, mohu říci ne nebo pít holý sodovku. Stejně jako kokain zotavuje narkomani, kteří se naučí držet dál od některých rozích ulic nebo drog domy, mohu zůstat od pekáren, rychlé občerstvení prodejen, a pizza parlors.Weight kontroly může být jednoduchá - jíst pouze to, co potřebujete k přežití - ale nikdy snadné. Klam mnoho diet je, že můžeme zhubnout bez utrpení. Zastavení nebo minimalizaci CD zneužívání vždy bolestivé a chuť na čokoládu, zmrzlinu nebo touze po cukru (nezdá se dožadovat zeleninu), může být stejně ohromující Dieter jako narkoman je emocionální potřeba pro jeho lék choice.Naming našeho národní nadváhou, co to opravdu je, starý dobrý návyk na jídlo, úniky nám zahájit proces rehabilitace a využití odpadů, která je tak kompletně vyvinut v oblasti CD. Poctivost a ochotu pracovat přes bolest k dosažení našeho cíle, nám umožňuje nejen přijímat odpovědnosti za naše problémy, ale také radost z vítězství našeho případného success.Virginia Bola je licencován psycholog a přijaty dieta fanatik. Specializuje se jevem a léčebné účinky postoje a motivace na jednotlivé cíle. Autor Vlk u dveří: Nezaměstnanost Survival Ruční a volné ezine, Dělnický Edge, když nedávno dokončila psychologicky-na kontrolu váhy knihy: Dieta s Attitude: Hubnutí sešit. Ona může být dosaženo v http://www.DietWithAnAttitude.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
