Strava nebo životní styl?
"Hodlám začít dietu zítra". Kolikrát jsme si řekli, nebo slyšeli tato slova? Co tato slova znamenají pro vás? Pro většinu z nás to znamená dobu, ve které budeme sami předmětem mučení aby se ztratit pár kilo. Nakonec jsme pěstovat unavený z tohoto mučení a vrátit se k naší staré zvyky a získat zpět ty liber. Znám lidi, kteří byli na tuto dietu Merry-go-round roky. Jedna osoba přijde na mysl, kdo skutečně používá slova: "Musím přestat jíst na chvíli"! Tato osoba se domnívá, že klíčem k ideální váze a zdraví, je jíst. Bude vynechat snídani a jíst krabičku sušenek pro oběd a pak lehké večeři ve večerních hodinách. Ztrácí váhu pouze získat zpět, když se rozhodne, "jíst" znovu. To je nezdravý praxi, která se ukázalo, že není k práci na dlouhodobé basis.On druhou stranu znám lidi, kteří se účastnili programu, ztráta hmotnosti, jako ediets.com či Weight Watchers a radikálně proměnil sám. Osoba přijde na mysl, že znám poměrně dobře. Byla by skutečně si ji dobře plánované jídlo a ona se často hovořili o pravidelného pěší výlety s matkou. Ztratila váhu a podařilo se mu udržet off.The zřejmý rozdíl mezi dvěma lidmi jsem se zmínil, je to, že jeden je na dietu a jiná změnila svůj životní styl. Pojďme hlouběji. Proč je to, že program jako ediets či Weight Watchers může pomoci osobě dosáhnout změny životního stylu a tak úspěšně dosáhnout jejich váha ztráta cíle? Myslím, že důvodů je mnoho, ale chci se soustředit na jeden, který jsem pocit, že je prostředníkem pro někoho dosažení změny životního stylu. Education.One, co jsem si všiml, když mluví s lidmi o hmotnosti ztráty a cvičení je, že každý si myslí, že vědí, jak se to dělá. Bohužel, jak vědí, nejsou zdravé ani nejsou dlouhodobě odpovědi, že jsou overweight.A změny životního stylu pochází z transformace myšlení, které pochází z naučit se něco nového, nebo silné citové události. Perfektní příklad by se ze mě poznávání Cola a cukru, které obsahují. Věděli jste, že jedna plechovka Cola obsahuje téměř 10 nápoj spotřeby. Rozhodování pro změnu z kola do vody není příliš lákavá. Po prostudování zdravotní důsledky kola a pak studoval odměny čisté vody? Pitné vody je nyní příjemnější zkušenosti. Když jsem jít napít vody jsou mé myšlenky na to, jak očista je mé tělo a zdravé, jak má být hydrated.I dobře vědí, že výše uvedený příklad je přílišné zjednodušení, ale můj názor je, že vzdělávání je klíčem ke změně životního stylu a programy, jako Weight Watchers a ediets jsou perfektní způsob, jak získat tuto podporu vzdělávání v atmosféře. Líbí se mi, že některé programy hubnutí lze provést on-line v soukromí svého domova. Můžete být sjednocen s ostatními členy a připojit se k nim na chatu a diskusí. Se můžete podělit o recepty, příběhy, a emoce. Spojující spolu s tisíci dalšími členy vám dá přístup k lékaři, vychovatelé, dietetici a další motivovaní lidé za zlomek nákladů, které by náklady na Vás, zda jste se pokusili najímají jeden na one.If jste četli některou z mých dalších článků budete vědět, , že jsem pevně věřím ve zdravý životní styl, cvičení a doplnění. Já také vím, jak těžké je zlomit destruktivní návyky se jen silou vůle. Všichni jsme chtěli věřit, že můžeme zhubnout, když jsme doplní naše mysl. Problém je, že jsme se nikdy vlastně tvoří naši mysl a tak jsme strávit čas na dietu Merry-go-round.My přání pro vás je, že žijete zdravý životní styl s dostatkem energie, užívat si života naplno. Online programy, úbytek hmotnosti může být nástrojem ve vašem arzenálu, které vám pomohou dosáhnout změny životního stylu potřebných pro štíhlé, fit, life.Yours v oblasti zdravotnictví, Bill HerrenBill Herren je rubrika pro weightloss-articles.com Vše související hubnutí! Úbytek hmotnosti příběhy úspěch, recenze výrobku, cvičení články, recepty hubnutí a dieta článků. Všechny zdarma a všechny jsou navrženy tak, aby vám pomohl prohrát
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
