Změna vaše stravovací návyky
Jsme zavaleni inzeráty tlačí hledají chutné, plné tuku, obezity a produkce potravin v našich tvářích každý den. Slyšíme to v rádiu, vidět v televizi a na billboardech, a dokonce i v novinách. Jdeme na dietu a pokuste se zcela obrátit naše stravovací návyky v okolí. Jdeme jíst hamburgery, francouzské hranolky, pizza, párky v rohlíku, a další nezdravé jíst salát a pitné vody. Jsme-li opravdu disciplinovaní to děláme týden nebo tak nějak. Ale stejně jako většina lidí, my se vracíme do naší staré zvyky během několika dní. Změna je prostě příliš drastické, a dělá to téměř nemožné, abychom se držet svých diets.I se pomalu lepší mých stravovacích návyků v průběhu let. Udělal jsem to tak, aby byl bezbolestný ke mně, a byl nahrazen špatná strava s možností správné stravovací návyky. Samozřejmě, před dietu změny, je třeba vyhledat lékaře. Nebyl jsem v žádné bezprostřední zdravotní nebezpečí, a proto nemusel se okamžitě změní své návyky. Co bude následovat, není "jak" článek, ale více z článku o tom, jak jsem změnil své stravovací návyky, po time.There byl poprvé v životě když jsem dostal svůj denní příjem z restaurací rychlého občerstvení. Byl jsem v obchodní pozici a na silnici většinu času. Já bych si hamburger, hranolky a koksu combo z různých fast food společné každý den. Byl jsem mnohem mladší a obdařeni slušnou metabolismus, takže jsem neviděl tolik negativní vliv ze všech nezdravé jídlo. Bylo to na mou fyzickou s jinou práci, že jsem objevil můj cholesterol nebyl v dobrém dosahu. Byl jsem příliš mladý na něco takového stane, a věděl jsem, že musím změnit své způsoby. Jsem se pokusil zcela přepracovat své stravovací návyky v jeden den. Já bych to tak na chvíli a pak se vraťte na moje staré způsoby. Jsem udělal zlepšení, ale oni nebyli zakořeněný dobré návyky, jako jsem doufal, že for.Upon mnoha úvah jsem se rozhodl jít trochu snazší na sebe. Rozhodl jsem se začít nahrazení výběr potravin po jednom dokud se stal zvyk. Moje první substituční byl s mým nápojem výběr. Místo toho, aby koly bych, aby vodu. Bylo to takové duševní systém odměn pro mě. Chtěl bych jíst hamburger a hranolky bez viny, jak Dokud jsem pil vodu místo koly. Vím, že jste pravděpodobně myslel ", jak můžete jíst hamburger a hranolky bez viny?". Mohl bych to bez pocitu viny, protože jsem věděl, že to byl jen krok v mé dlouhé Termín dieta plánu. Vybral jsem si vodu jako moje první volba, protože strava to přišlo pro mě snadné. To vyžaduje velmi málo disciplíny z mé strany. Po měsíci, nebo tak, pitné vody, s jídlem, se stala druhou přirozeností ke mně. Bylo nebylo již oběť, to byl habit.After, že přišel francouzské hranolky. I nahradit francouzské hranolky s holý pečené brambory. Burger strava se skládala z hamburger, holý pečeným bramborem a vodu. Jsem vlastně začal pečené brambory se těší poměrně rychle. Jsou mnohem chutnější než tuk utopil hranolky. Můžete vidět, kam jdu s tím. Pokud jste byli snaží zhubnout pro jakýkoli čas, víte, co je dobré jídlo a co je špatné jídlo. Budete vědět, kde a co nahradit. Pokračovala jsem v těchto substitucí a ještě udělat, aby to day.Now jsem více uvědomují nezdravý zvyk začíná. Jsem si velmi dobře vědomi toho, co jsem jíst. Nějaký z velké věci, o těchto dieta volby jsou, že se staly návyků, touhu po nezdravých potravin byla nahrazena touhou po zdravé potraviny. V současné době jsem zřídka jíst. Ztratil jsem chuť na takové foods.Some mé stravy substituce: Voda pro Cola, pečené brambory na hranolky, na celozrnný bílý chléb, sójové mléko pro kravské mléko, preclíky na hranolky, salátů, zákusků, náhrada jednoho jídla se třepe obilovin, a seznam jde dál a on.Habits staví něco udělat znovu a znovu. Četl jsem to trvá asi 30 dní na vytvoření zvyku. Nepřestávejte si substituce s potravinami jíte?. Nosit více než na jiné části vašeho život. Například nahrazovat výtah se schody, náhradní vůz s kolo, aby se ve večerních zprávách a nahradit jej walk.Yours v oblasti zdraví, Bill HerrenDiscouragement přichází, když se cítíme přemohl a chtějí výsledky včera. Udělejte si čas, rozvíjet návyky, a vychutnat si štíhlejší zdravější tělo! Bill Herren je rubrika pro http://www.weightloss-articles.com.Everything hmotnosti spojenou se ztrátou! Hubnutí úspěchů, recenze výrobku, cvičení články, recepty hubnutí a dieta článků. Všechny volné a všechny jsou navrženy tak, aby vám pomohl zhubnout!
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
