Být či nebýt: low carb ...
Zeptal jsem si po celou dobu, "co si myslíte o sněmu Atkin je?". No, jak Nutriční Bio-Drogerie, by dle mého názoru, a odpověď na tuto otázku musí být biochemické response.First všech, umožňuje začít se založením Atkinsova dieta. Robert Atkins nevynalezl Low Carb stravy. Poprvé byl podáván více než 80 lety John Hopkins Medical School a nemocnice pro léčbu pediatrické Epilepsie. To bylo pak upravený pro US Air Force dlouho předtím, než Robert Atkins, zvedl ho měnit jednou again.Our subjekty běží na glukózu jako palivo. Nemůžeme ukládání glukózy a mají dost pro asi 24 hodin. Když nemáme žádné jídlo na 24 hodin, tělo se změní na spalování tuků na energii a to se nazývá Ketóza. Tím, že strava na 80% tuku, a to jsou správný typ tuků, některých bílkovin a téměř žádné sacharidy, tělo zůstává v Ketóza a pH krve se mohou měnit, což může zmírnit křeče, a to buď zhoršení nebo výskytu všech together.It je spekuloval k práci, protože slinivka nemá žádný nebo nižší signál k uvolnění inzulinu na přepážce nebo doprovod glukózy do buněk. Udržení stabilní inzulínu v systému nevyvolá záchvaty v brain.Like ve všech věcech, může přinést vyšší než na straně-efekty. Některé nežádoucí účinky Nízká Carb nebo Ketogenic stravu mohou být ledvinové kameny, žlučníku a žlučových kamenů, některé ženy mohou mít menstruační nesrovnalosti. Vzhledem k množství tuku a bílkovin ve stravě, některé trpí pankreatitidě nebo zánět slinivky břišní, protože dochází ke zvýšení obsahu tuků, některé minerální látky neabsorbuje správně, tak tam může být snížení hustoty kostní tkáně a někdy i problémy s očima, někdy je vysoký obsah tuku hromadí se v krvi, a to zejména v případě, že osoba nedostatky v určitých trávicích enzymů. Všechny tyto nežádoucí účinky mohou být velmi závažné, a to je důvod, proč má Ketogenic sněm vždy spravuje Nutriční-Lékaři v rámci péče o hospital.Low Carb nebo Ne Carb stravy může klamat, zejména proto, že cílem je udržet hladinu glukózy v krvi stabilní. Existují nějaké náhražky cukru, které je 50% bílkovin, může tento protein způsobit zvýšení aktivity v rámci buňky. Jako každá diabetem vám říct, že používání aspartamu, což je 50 procent fenylalanin, může způsobit, že hladina cukru v krvi jít ven kontroly. Fenylalaninu se nesmí užívat těhotné ženy nebo lidé, kteří trpí úzkostí útoky, diabetes, vysoký krevní tlak, fenylketonurie (PKU), nebo předcházející pigmentové melanom, typ rakoviny kůže, je to režie zdravotnické a lékařské výzkumné obce. Aspertame také tvoří Kyselina asparagová a methanolu nebo dřevný alkohol. Takže nejen že máte riziko toxicity, protože aminokyseliny fenylalanin, máte také metanol, který je považován za jedovatý ani v malém množství. Metanol může způsobit slepotu, otok mozku, a zánět slinivky břišní a srdce muscle.Splenda nebo Sukralosa stále jiných problémů, nebyla důkladně studována před FDA schválila. Pod kontrolou biochemických komunity, zejména poté, co Aspertame byl schválen bez dlouhodobé studii byla po poznamenal, tato převzato z internetové stránky http://www.low-carbdiet.co.uk/splenda.htm ."... Jen málo lidí studií bezpečnosti, které byly zveřejněny na sukralóza. Jedna malá studie diabetických pacientů užívajících sladidlo ukázaly statisticky významnému zvýšení glykovaného hemoglobinu (HbA1c), což je ukazatel fondu Long-Term hladiny glukózy v krvi a používá se k hodnocení glykémie, u diabetiků. Podle FDA, "zvýšení glycosolation v hemoglobin znamenat oslabení kontroly diabetes.Research na zvířatech ukázaly, že sukralóza může způsobit mnoho problémů u krys, myší a králíků, jako například: Shrunken thymus žlázy (až 40% smršťování), zvětšená játra a kidneys.Atrophy lymfatických folikulů ve slezině a thymusIncreased cecal weightReduced růst rateDecreased červených krvinek countHyperplasia z pelvisExtension těhotenství periodAborted pregnancyDecreased tělesné hmotnosti plodu a placenty weightsDiarrheaAccording jednoho zdroje (Sukralosa Toxicita Information Center), pokud jde o významné snížení velikosti brzlíku, " Výrobce tvrdí, že sukralóza je nepříjemný pro hlodavce jíst ve velkých dávkách a způsobil, že hladovění scvrklé žlázy brzlíku. [toxikolog Judith] Bellinová posouzené studie na potkanech vyhladovělé pod experimentálních podmínkách, a dospěl k závěru, že jejich růst by se mohl snížit až jako třetí, aniž by ztratili brzlík značné množství hmotnost (méně než 7 procent). Tyto změny byly mnohem výraznější v potkanů krmených sukralóza. Zatímco růst zvířat 'sazba byla snížena o 7 až 20 procent, jejich thymuses se snížil až o 40 procent. (New Scientist, 23 listopad 1991, str. 13) "sloučenina chemicky příbuzné sacharosa, 6-chlor-deoxyglucose, je známo, že proti-plodnost a neurotoxické účinky, i když sukralosa ze studií na zvířatech neprokázaly tyto účinky. Podle FDA "Final Rule" zpráva ", byl Sukralosa slabě mutagenní mutace myšího lymfomu. "FDA také hlášeno mnoho dalších testů s" neprůkazné "výsledky. Jen málo studií, jak v současnosti existují na sukralosa, je otázkou. Endurance News poskytuje Následující tabulka dokládá tuto skutečnost: extraktu + # studia * Saccharin2374Aspartame598Cyclamates459Acesulfame-K28Sucralose19 * Počet studie určí search.In MEDLINE hlediska bezpečnosti, to není jen původní látka (sukralóza), že je potřeba se obávat. Jak poznamenává, FDA, "Protože sukralóza nehydrolyzují může v některých potravinářských výrobků, ... výsledných produktů hydrolýzy mohou být také požita spotřebitele." Šel jsem do fóra hledáte informace o průzkumu. Tam bylo mnoho komentářů o Sukralosa, většina říká, že kdyby tam byl negativní informace o výrobku, že to bylo falešné, protože FDA by nikdy neschválila to. FDA schválil lék kombinaci Phen-Fen, který způsobil problémy se srdcem pro tisíce lidí, někteří nezvratné. Jasně, že jim pomohla zhubnout, ale neměli jejich zdraví žít po words.Then jsme cukerné alkoholy, jako ... sorbitol, xylitol, mannitol, laktitol, maltitol a others.Sugar alkoholy jsou alkoholy, které jsou odvozeny z molekul cukru. Jsou to sacharidy, ale podle FDA, cukerné alkoholy mají velmi malý vliv na hladinu cukru v krvi a uvolňování inzulínu v těle. Jsou to neúplně vstřebává z tenkého střeva do krve a v důsledku toho mají menší vliv na krevní hladiny glukózy. Některé z polyolové, která není vstřebává do krve se člení na mastných kyselin v tlustém střevě a cukerných alkoholů obsahují kalorie, asi tři čtvrtiny-tolik jako cukr. Vzhledem k tomu, že jsou neúplně vstřebává střevy, přes-spotřeba může vyvolat projímavé účinky u některých lidí. Cukerné alkoholy mohou také sloužit jako "spouštěcí potraviny," způsobuje sacharidů toužení nebo hýření a tam je nějaký důkaz o tom, že výrobky, které obsahují polyoly může ve skutečnosti úsilí odložit hubnutí. U některých lidí může cukerné alkoholy mít nepříjemné vedlejší účinky, jako je nadýmání a plynu. Někteří diabetici také hlásí zvýšený hladina cukru v krvi při jídle i méně sacharidů produktů, zejména cukru, alkoholu obsahující candies.So je "Low Carb" diety nebo diety odpověď na snižování hmotnosti a glukózy. Jako biochemik, I by se říct ne. Protože různé sacharidy absorbují odlišně u jedinců, nemůžete spoléhat na ty druhy potravin a calumniated míry absorpce. Jediným způsobem, že můžete říct, co to jídlo, a kombinace potravin se bude dělat, aby vaše tělo, to vlastně test krve 15 minut v krocích po dobu 2 až 3 hodiny. Pokud je hladina zůstane konstantní, tedy, že jídlo, že množství potravy, nebo že kombinace jídlo nebude škodlivé. Spolu s mnoha vědců v této oblasti, i já jsem napsal FDA odvolání pro lepší označení pro veřejnost. "Low-Carb" label je ošidná a škodlivé pro ty, kteří spoléhat na kontrolu hladiny glukózy v krvi na kvalitu života. Chcete říct, že výrobek je Low-Carb neznamená, že má nízký obsah kalorií, nebude mít vliv na hladinu cukru v krvi, nebo je dokonce i zdravý. Jako ve skutečnosti, většina čas, když něco naznačuje, že je "Low-Carb" je produkt, který by měl být intenzivně zkoumány a avoided.And pokud jde o nové craze Glykemický index nebo glukóza strava. To je velmi nákladné diety se v důsledku dodání Glukometry, glukóza hole a čas potřebný k testu, ale mnohem bezpečnější způsob a přesvědčivý způsob diety s cílem udržet příjem sacharidů pod kontrolou, a vaše hladiny cukru v krvi pod kontrolou. Jako vědec jediný problém, že jsem se zeměpisným označením nebo kanadské stravy je, že výrobky a výrobci, kteří označit produkt jako nízké, střední nebo vysoký glykemický index nemají standard výpočtu těchto čísel. Existuje 8 různých způsobů, jak vypočítat, co Glykemický index je, a žádný z nich se mýlí. Některé jsou přesnější než ostatní, ale v závislosti na způsobu použití, algebraické nebo Matematika a za to, co jste pro testování, zda bude tato čísla jsou správná. Nechápejte mě špatně, Glykemický Indexování je mnohem přesnější než výpočet "čisté sacharidy", nebo určení, zda je něco "Low Carb ", protože se ukázaly výsledky z oblasti témat říct, jak výrobek bude absorbovat ze skutečný počet hladinu glukózy v krvi. Tento způsob umožňuje zobrazit aktuální výsledky z toho, co bylo požití, můžete věřit, že jíte pravdu a udržení lepšího health.For velké části lidí se mě zeptat Dieta, protože chtějí být štíhlá a zdravá, ale je zdravé, není jen o této dietě nebo že strava. Být zdravý má co dělat s životním stylem více než cokoli jiného. Jíst stravu funkčních potravin, zdravé potraviny, non-zpracovaných potravin, bude-li aktivní a interaktivní a je uvolněný a odpočatý byl hodně co do činění s tím, jak vaše tělo bude reagovat, pokud jde o zdraví. Můžu doporučit "Dieta", ne nutně, co doporučuji, je životní styl pro lepší zdraví, který je stejně individuální jako osobu, je určen pro. Jak to děláte, že? Musíte se dívat nejen na vaše tělo typu, ale své genetické pozadí, vaše osobnost a vaše každodenní návyky. Můžete pracovat na vaší chuti v potravinách jako první. Chcete-li získat od cukrovinky, sůl a zpracování, můžete začít tím, že odstraní zpracovaných potravin z vaší stravy. Pamatuji si, když jste měli "doma vařených jídel od nuly," salát "ven do zahrady", džemy a Želé z ovoce z stromů na dvoře u babičky? Tyto chutnala lépe a byly lepší než ty, které kupujeme běžně nyní dnů. To vyžaduje spoustu času, ale čas strávený v jídle lépe se vyplatí důchodu let. Dalším krokem by bylo dostat aktivní, pohyb, jít na procházku každý den honit děti po dvoře s fotbalem, procházka pasáž s vaší dcery nebo vaše velké dítě v kočárku, jízdu Vaše kola jako rodina, hrát fotbal na dvorku se svými dětmi, hrát hry úlovek se svým synem, budou všechny tyto zlepší vaše tělo reagovat na některé mnoho věcí. Začněte pomalu s věcmi, vezměte si osobnost a svou práci v úvahu, takže to bude životní styl zvyk a štěstí, nikoli rutinní nucené misery.DS Epperson je nejvyšší přípravku pro dům Blend Gourmet / Jižní Pacifik Zdraví, lídr v oblasti funkční potravinářského průmyslu v USA. S 20 lety zkušeností v nutriční biochemie, ona má písemná zmínka knih o rostlinných látek a výrobu léků z rostlinných látek, a publikoval články o zdraví, fitness a potravin. Má více než 240 formuloval vzorců a vynálezů pro zdraví, životního prostředí a zemědělství využívá, a pokračuje na výzkum a studium mikrobiální nutraceutika výhody a funkční potraviny.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
