Toužení jídla: použití EFT se naučit trpělivosti
Toužení jídla: Jak cvičit PatienceDuring svátky a oslavy můžete pokusit "plánovat dopředu", takže se můžete vyhnout se některým spěchu. Minulý rok o Vánocích jsem si uvědomil, musel jsem vzít tři hlavní jídla pro štědrovečerní večeři a najednou mi blesklo hlavou, že bych upéct dort noci ahead.Baking dortu pak čeká jíst, není to moje nejoblíbenější věc vůbec. Vždycky jsem měl těžký čas při dort den předem, v Vlastně jsem se většinou vyhýbají receipes které říkají, že je potřeba sedět osm hodin. (Pokud jste chytit sám říká slovo "vždy" to je náznak něčeho použít na EFT přichází na mysl a upozornění Řekl jsem, že vždycky obtížné době s tím? To je při použití EFT). Moje minulost chování bylo, že chce jíst koláč, jakmile je to hotové, tak v případě, že musí čekat na den, je to mučení. Také jsem raději dělat obrovské tři a čtyři vrstvy koláče, které zabírají celou lednici způsobuje, abych viděla ten dort a nic, ale pokaždé jsem dort otevřít lednici door.Practicing Patience v EatingPatience může praktikovat celý den každý den. To je nutné při jednání s cizími lidmi, rodinou a především sami. Jen proto, že si obvykle dávají do své bezprostřední touhy po potravin neznamená, že tak musí učinit. Možná se snažíte vyhnout pocitu zbavila ale cvičit a učení k výkonu některých trpělivost může být dobré use.If jsem upéct dort a krásné vidět ji v lednici, je zve na mě. Vědět, I can't take plátek bez ničí prezentace není Zdá se, že mi pomohl vyhnout se siréna hovoru. Mohl bych sedět, maje svoji vlastní firmu, když jsem najednou lapat hlavu vzpřímeně, jako když jsem slyšel duch, "Pojď si kousek dortu," volá na mě. "Čekám," je křičí. "Stupid dort, myslím." Zbylý dort, není tak velký problém, protože jsem plánovat dopředu, aby alespoň jeden kus, někdy i dvě každý den tak dlouho, jak to půjde. To je další důvod, proč jsem raději pečení, aby ji někde spíše než aby ji home.Rather, než se snaží analyzovat, proč jsem to podivné přání jíst koláč, jsem prostě bude řešit ji na hlavu-s nějakým EFT. I, mohou rovněž využít Swish Technika (učil v Čas do konce Emoční Stravování dílna, Session 4). Jestliže jste měli podobné zápasy, zkuste tyto navrhl EFT fráze, nebo vymyslet nějakou pro vaši situaci. (EFT je snadné se naučit a používat - viz moje stránky na listech a pokyny specifické pro hubnutí nebo navštivte http://www.emofree.com pro všeobecné informace o vzdělávání ).===== EFT EFT za trpělivost při čepování EatingWhile PR (psychologický zvrat) bod říká: "I když jsem chtějí jíst koláč, s výjimkou jsem neměl, protože je to pro zítřejší večeři, jsem hluboce a zcela přijmout sám sebe. "Opakovat toto prohlášení třikrát a říkají, že to jako myslíš it.Then klepněte na zbytek na obličej a tělo bodů, za použití krátké připomenutí, jako je "jíst koláče." Celou tu dobu si o tom myslíte dort a kolik chcete, a jak to bude vynikající. Ať je to tak silná touha, jak můžete (to je to, jak EFT dostane silný neuropathway narušit takže se nemusíte bát budete vaše chutě silnější, ono skutečně bude dělat pravý opak). "I když já nevydržím čekat, já jsem si dát povolení k čekat." Upozornění: " Nelze počkej. "" I když já nenávidím čekání, a budu se držet svou tvář, že právě teď jsem hluboce a úplně stejně akceptovat sám sebe. "Upozornění:" Nenávist je někdo, co mám dělat. "" I když jsem si ' t Zdá se, popřít sám sebe, co Chci, jsem hluboce a kompletně rád a přijmout sám sebe a dávám svolení k čekat. "Upozornění:" Nelze popřít. "Cvičení na to nějaké jídlo nebo nápoj, který vypadá, že zavolám, a zjistit, zda to pomůže snadno, vytáhnout. Jste-li ochotni, protože se obáváte, ztratíte touhu po zcela (a to je vám oblíbené jídlo, takže si nepřejete, aby se tak stalo), nebojte se. To se to nestane. Můžete přijít na chci to méně často, a jistě budete cítit už kompulzivní potřebu, ale většina lidí zjistí, že stále mají jídlo stejně, jen už cítit mimo-of-control o tom. Kontrolní otázka co je určeno. Touhu nebo nutkání něco, co se zdá za racionální touha, to je to, co pracují na reduce.Smile dnes na každý člověk vidíte, a cvičit se v trpělivosti. Uvažujte o vtipem, nezapomeňte šťastný okamžik, nebo legrační film jsi viděl. Dejte šťastný paměti ve vaší hlavě, a nosit si s vámi, pak kdykoli vidíte někoho, kdo jen úsměv na sebe. Dokonce ani v přeplněných obchodech, lidé bude zacházet lépe, když si dáš rád bublinu kolem sebe, a budete povzbuzení jejich nálada také. ~ ~ Kathryn Martyn, NLP Master Practitioner, EFT poradce, autor zdarma e-knihy: Změna přesvědčení, Vaše První krok k trvalé ztrátě hmotnosti, a majitel Daily soubor: Inspirace Mini Lessons Použití EFT a NLP pro ukončení Zápas s Hubnutí.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
