Přispět ke snížení břišní tuk
Can You hubnout, kam chcete? Pokud máte nadváhu jen v určitých částech těla, stále se musí dívat se na sebe jako celek. Není možné, aby na místě snížit, jinými slovy, nemůžete diktovat, že jste jen chtějí váhu odlepovat na jednom místě nebo jiný. Ve většině případů si tzv. "problémových míst", kde je tuk přijde z posledního, takže buďte připraveni zhubnout v prstech (kroužky spadne) a obličeje (přátele se může zeptat, jestli máte pocit, v pořádku) jako první. Existuje naděje, že za ztrátu břišní tuk though.Work k budování svalů a snižování Body FatIf práci při budování svalů a snížení tělesného tuku budete nakonec řešení těchto problémových míst ačkoli, a vytvořit lepší postavu v tomto procesu. Svalová tkáň je aktivní smyslu, že vyžaduje kalorií, které mají být zachovány. Pokud jste se ocitl bez dodávek potravin, nakonec se vaše tělo by se obrátit na své vlastní svalovou tkáň jako zdroj výživy první (svaly jsou bílkoviny) při ukládání tukových zásob na konec. Jednoduše řečeno, tuk je přírodní způsob, jak zajistit přežití v době hladomoru. To je důvod, proč Prevalence srdečního selhání zabije někoho, kdo je vážně podvyživených. Budováním více svalů stanete efektivnějšímu využívání energie, spalování stroj, který překládá se říct, že můžete jíst více jídla! Že pro mě je dobrá thing.The Čím jste aktivnější, tím více si k jídlu! To vysvětluje, proč někteří lidé mohou jíst mnohem víc než ostatní ale ne na váze, vaše energetické účinnosti spalování přítel má prostě větší podíl svalové tuku než ty. Sval má větší hustotu než tuk. To je často říkal, že kila sval je těžší než půl kila tuku, ale pravda je, libra je libru. Co tím myslí, je jedna libra objem svalu je menší Balíček než jedna libra množství tuku, nebo dát další cestu, tuk je rozvlněný a nadýchaný, zatímco sval je elegantní a kompaktní. Lady č. 1 váží 120 libra s 30% tělesného tuku, takže ona má 84 kilo suché tkáně a 36 liber tuku, zatímco lady č. 2, také o hmotnosti 120 libra, ale na 18% tělesného tuku provádí zhruba 98 kilo svalů a 22 kilo tuku. Chtěli byste raději Lady č. 1 a č. 2 Lady? , Které si myslíte, že zabírá více místa, 22 nebo 36 kilo tuku? Řekl bych, že 36 liber tuku by byla mnohem větší než balíček 22 pounds.How Hodně si odváží je MeaninglessThat je důvod, proč tělesné hmotnosti je číslo samo o sobě nemá smysl, ale vaše poměr tuku sval je velmi důležité a stojí za to snaží změnit. Snažte se snížit vašeho tělesného tuku a zvýšit svalovou hmotu a budete vypadat lépe, budete cítit silnější a mnohem energičtější a budete jednoduše healthier.You mohou obecně mít své tělo tuku testován na fitness centrech a tělocvičnách nejvíce ptají na to mít to udělat. Je lepší vědět, že máte 30% tělesného tuku a pracovat na její snížení na 29, než nevědět a myslet jen z hlediska tělesné hmotnosti. Většina lidí, kteří myslí jen na to, kolik váží inklinují dělat vše pro to, že snížení hmotnosti, a to většinou na úkor ztráty cennějších muscle.The nejlepším způsobem, jak zvýšit svalu a úbytek tuk je přes důsledné cvičební program. Start na to, co je váš začátek, ale start.Begin s celkovým typ subjektu klimatizace cvičební program, udělat to, co vás baví, ať je to sport, zahradničení, vzpírání, cyklistika, turistika, nebo jakékoli jiné činnosti. Jakýkoli tělesný pohyb vám pravidelně se počítá jako výkon, i když je praní prádla, nebo se s odpadky. Získejte co nejvíce můžete z každého fuška vy, a přestat myslet na to jako práce v domácnosti, ale spíše jako příležitost přesunout body.In brzy 1900 pračka byl nový vynález. Lidé používali k umývání rukou oblečení a pověste je venku vyschnout. Být v domácnosti je vlastně docela namáhavé práci. Není divu, že ženy jsou vděčni za moderní vymoženosti, jako jsou automatické pračky a sušičky, ale teď jsme se dostali na místo, kde náš každodenní činnosti nejsou s naší orgány na všech, takže pokud se chceme dostat tlustší a tlustší musíme něco udělat it.Get Fit a Belly Fat DisappearsIt nemá smysl jet kolem a kolem parkoviště hledají nejbližší místo když jste na cestě ke spuštění nebo chodit na běžeckém pásu. Proč výtahem pět letů každý den v práci a pak platit měsíční poplatek dělat Stairmaster po práci? Co když jsme všichni začali všímat, že náš svět Je plný výkon equipment.We by se mohl stát mnohem víc hodí, pokud bychom prostě začít všímat všech možností fyzického pohybu nám chybí ve jménu pohodlí. Podívej se kolem sebe a uvidíme, jestli si můžete na místě několik tréninkovými možnostmi, a pak do práce a fit. ~ ~ Kathryn Martyn, NLP Master Practitioner, EFT poradce, autor zdarma e-knihy: Změna přesvědčení, Váš první krok k trvalé ztrátě hmotnosti, a majitel OneMoreBite-Weightloss.comGet Daily soubor: Inspirace Mini Lessons Použití EFT a NLP pro ukončení Zápas s Hubnutí.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
