Dieta překážkou, kdy život staví do cesty
Dieta Dilema č. 1: Je-li život dostane, co tíživý WayThat volal život způsob zachycení naše nejlepší podle plánů. První se rozhodnete, že budete začít udržet vůz čistší a myslí si, "budu mýt se každý V sobotu ráno. "Skvělé, máte plán. Sobotu přijde někdo volá a zve vás jít na golf." Chtěla jsem umýt auto, ale já to zvládnu, až se vrátím, "a můžete vyrazit. Možná si umýt auto později ten den, možná si řeknete: "Já si umýt příští sobotu. Nebylo to, že stejně špinavé." Příští týden sobotu přijde a někdo vás pozval táboření, takže jste v lese myšlení, "No, dobře , nemohu umýt autem odtud, můžu? "Další sobotu po válce a že jste zapomněl Vaše mytí aut plánu, takže i když jste nedělal nic jiného si myslíš," I don't really FEEL jako mytí auto právě teď. Udělám to později, "a tak to chodí." Život je to, co se stane, když jste zaneprázdněni dělat další plány. "- John LennonIt se stane pro nás všechny. Můžete vstoupit do posilovny a okamžitě dostat chřipku. Přihlásit se pro dospělé vzdělávání třídy a máte porouchá auto na první noc. Když potřebujete, aby voda tráva není žádný déšť v nedohlednu, ale umýt auto a co se vždy děje? Tyto příklady nejsou určeny vám pesimistický Výhled ale zdůraznit, proč vytrvalost tváří v tvář překážek je to, co odděluje od vyvolených se nots.It 'není to, co se stane, ale to, co děláte, co se stane, že nejlepší přístup je mattersThe One-day-na-a-time, nebo dokonce menší intervalech v závislosti na tom, co se snažíte udělat. Pokud se snažíte přestat kouřit, možná budete chtít vzít věci napůl--hodiny času. S potravinami nebo jíst to může být jedno jídlo na čas, jedno bodnutí hlad nebo chuť na čas, nebo co interval pracuje pro vaše you.Choose časového intervalu pak Ať je to HappenIf říkáš, že už nikdy něco udělat znovu (kouřit, přejídat se, než pít), nikdy to trvá (vy musí navázat na možnost zániku občas), ale pokud se vzbudíte ráno a rozhodnout se pro ten den, a jen ten den, že budete sledovat prostřednictvím se svým plánem, jen, že jeden den, pak to dělá happen.There 's skutečný nápor úspěch, když se probudíš a uvědomit si, že včera jsi následuje-přes; si splnit to, co jste se rozhodl dělat. A to je, když je jednodušší se rozhodnout pro váš záměr, že den (nebo hodinu) ještě jednou. Každý úspěch navazuje na další, a situace se stále jednodušší a snadnější. Learning následovat-přes bere practice.Let úspěchy Build, zaniká Passit vyžaduje praxi, aby si uměli ne Ať už se učíte, tak plán přetrvávat. Malé pochybení nejsou selhání, jsou pouze pochybení, a potom se rozhodli pro příští období. Zjistíte, že jste až po více často než ne, jak plyne čas. Přitom umožňuje pre-plán, když víte, že není držet své stravovací plán, díky čemuž je v pořádku na příležitosti na více než dopřát. Svátky, zvláštní příležitosti. Lidé, kteří udržují zdravé tělo Hmotnost dělat celou dobu, aniž by o tom přemýšlím. Když si dáte svolení k dopřát, je to úžasné, kolik méně se budete cítit jako overdoing it.What O tyto překážky a neočekávaných událostí? Co Pokud se rozhodnete a co přijde neočekávaně? Například jste se rozhodli vy budete pracovat v pondělí, středu a pátek po práci v 6:00 pm. To funguje skvěle na pondělí a ve středu, ale někdo pátek zeptá se k nim připojil po práci na skleničku či večeři. Možná, že cute co-dělník jste měli vaše oko on.What děláte? Říkáte: "Ne, díky, musím pracovat ven," a riziko nikdy poznat, že osoba, nebo "Ne, Já už mám plány, "a zní jako blbec, nebo" Možná někdy jindy, "a vy víte, že už nikdy jindy, nebo" Ano, to zní skvěle, "a pak si nadávat za to, že whimp a nesledují až se tvůj vypracovat plán? Ať tak či onak se nebudete cítit dobře o svém rozhodnutí, a vy jste si nastavení až fail.Set věci do pořádku, takže už uspět - No Matter WhatInstead, připravit věci, takže budete úspěch, bez ohledu na to, co. Než se rozhodnete, co chcete dělat, myslím, že to až úplně. Toto je část "Vytvoření Přesvědčivé Výsledek" postup (zahrnutý do konce Workshop Emoční příjmu). Když rozhodnout, co chcete dělat, musíte také zvážit všechno ostatní, které budou ovlivněny, a zda je váš plán je proveditelný v reálném světě. Třeba v pátek večer tréninku se bude přerušena často. Lepší než zvolit jiný den nebo time.If si myslel, že před-ruka, které jste si uvědomil, že by se věci často narážejí na pátek večer, tak jste se rozhodli pracovat v pondělí a ve středu večer av sobotu ráno, nebo nějaký jiný program. Přemýšlení o tom, co by mohlo rušit je důvod, proč mnoho lidí se jejich výkon v časných ranních hodinách. Pracovat v ranní zajišťuje prakticky nic jiného, bude překážet. Nikdo zve vás na 6:00 AM snad kromě svého provozu partnerem! Pokud chcete vstávat brzy, myslím, že projít. Jste noc osoba? Časných ranních hodinách pravděpodobně nebude pracovat pro vás, ale někdy jindy bude. Myslíte si, mít manžela, který si hlasitě stěžují? Je považují za dobře, ale nenechte se všichni ostatní preferencí vás od toho, co je pro vás nejlepší. Myslet na ostatní a všechny námitky, které mohou mít, a pak rozhodne, předem, jak čelit tyto námitky. Je to v podstatě způsob, jak se dívat na vaše plány ze všech úhlů, zjistit nebezpečné zóny, předem rozhodnout o strategiích, aby vás na cestě, a pak se started.Secondly, Uvědomujeme si, že jednou za čas nebudete schopni dodržet svůj plán. To je v pořádku. Svátky zasahovat do posilovny hodin. Byl jsem naštvaný, když byla tělocvična uzavřena na Štědrý den! Někdy si i přes maximální úsilí, věci přijít. To je taky v pořádku. Musíte být trochu flexibilnější, ale zároveň trvají na ujistěte, že máte naplánované plán, který může pracovat většina time.Use Tento proces v případě jakékoli změny, které chcete MakeIf budete dělat změny ve své stravovací návyky, to samé. Udělal jsem to úspěšně s mnoha stravovacích návyků, jako je moje stará "Jednou týdně sýr hamburgery a hranolky zvyk", který je nyní až zřídka nebo Několikrát do roka. Udělal jsem to tím, že jsem čtyřikrát hamburgery měsíc sýr a hranolky a zvyk řezání zpět první až třikrát za měsíc, pak se dvakrát za měsíc. Nakonec to bylo snadné, aby tak klesl. zvyk byla rozbita jednou jsem zlomil pravidelné cycle.Remember příliš, nejste nastavení perfekcionista situaci, ale plán, můžete žít a pracovat. Vyberte si jednu malou věc změnit, jeden zvyk, jedna událost. Dosažení malé vyhrává každý den navazuje na obrovský úspěch, a život jde dál. Užijte si každý okamžik it.Then, jsou-li tyto zvláštní situace nastane, budete vědět, co dělat, protože jste již plánována předem, a to iv případě, můžete opustit svůj plán, na dovolenou možná, stačí dostat zpátky na trať, když se vrátíte cítit svěží a rádi se začít znovu. Relaxační takhle na dovolenou najít mnoho jedí hodně, hodně hrát a nějakou váhu, když získají se ztrácí během několika dní po jejich return.By Kathryn Martyn, NLP Master Practitioner, EFT poradce, autor Změna přesvědčení, Váš první krok k trvalé ztrátě hmotnosti, a majitel
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
