Nápověda! moje děti trpí nadváhou!
Jestliže jste nedávno našel sám sebe vztekat nad pas dítěte, nejste sami. Dnešní mládež jsou tlustší, než kdy předtím, a rodiče se začínají panikařit. Proč jsou naše děti tak velké, a to, co bychom měli dělat? Obezita dětí byla popsána jako epidemie. To klade zdraví našich dětí je ohroženo, což je více citlivý na problémy týkající se jejich kardiovaskulární systém, endokrinní systém, a dokonce i jejich duševní zdraví. Diabetes mellitus 2. typu, deprese a nízké sebevědomí-úcta jsou jen špičkou ledovce, pokud jde o problémy, rýsující se nad hlavami našich nadváhy children.It Je ironické, že obě problému a řešení tohoto těžkého problému se redukuje na jednu jednoduchou rovnici. Energie v energii Out vs. Je-li více spotřebované energie, než je využíván, je výsledkem ukládání tuku. Stručně řečeno, naše děti jíst příliš mnoho a dělat příliš little.Energy jízdního Problém: Rodiče jsou dnes ještě nabitější než kdy předtím, procházení hektický plány s pohodlnou restaurací rychlého občerstvení číhá na každém rohu. Naše děti jsou více jíst smažené, zpracovány, a sladkých potravin, než jsme si jako děti, zejména kvůli pohodlí faktor. Tyto potraviny jsou naložené s nadměrným kalorií, které vedou k řešení hmotnost gain.The: Udělejte si čas zhodnotit své děti stravy. Do jedí tři vyvážená jídla denně? Mají jíst nejméně 5 porcí ovoce a zeleniny denně? Jsou omezeni ve svých porcí smaženého, zpracovávány a sladká jídla? Vyvarujte se nákupu cukrové-plněné pamlsky při nakupování, vyplňte Váš košík s čerstvým, zdravé svačiny místo. Udělejte si čas pro plánování rodiny pokrmy tak, že nemusíte se ocitnete v jiném disku thru.Energy OutThe Problém: Počítač, video hry, a satelitní TV jsou naše nejnovější a nejlepší dětské hračky. Kdo má čas hrát venku, když chcete porazit nejtěžší úroveň, nebo váš oblíbený pořad, je asi začít? Se naše děti účastní méně fyzického činnosti a jsou více než jakákoli sedavé generace before.The Řešení: Omezte čas vaše děti tráví na sedavé činnosti, jako jsou televize a videoher. Přihlaste se vaše děti na místní sportovní tým, aby se může běžet a být aktivní s ostatními dětmi. Vezměte celou rodinu do parku na víkend, místo setkání před TVAs rodič, je vaší jedinečnou zodpovědnost učit své děti zdravé návyky které vedou k dobrému zdraví. Děti, které jsou obézní mají větší šanci na zbývajících obézních i v dospělosti, čímž se výrazně zvyšuje pravděpodobnost vážné zdravotní problémy. Promluvte si s dětmi o své stravovací návyky, a úrovně aktivity, informuje je o dobrou volbu versus špatných rozhodnutí. Ať je to rodina snahu začít jíst zdravěji a zvýšení fyzické aktivity, a budete příjemně překvapeni, s výsledky! Diana Keuilian, autor, ACE certifikovaný osobní trenér, a co-zakladatel HitechTrainer.com nabízí online osobní školení a výživy programy, které nezatíží váš rozpočet a harmonogram. Ať už je vaším cílem ztratit hmotnost, pevná a tón, nebo budovat svalovou hmotu, bude HitechTrainer.com vytvořit vlastní program určen právě pro you.Visit: http://www.hitechtrainer.com/ a začnou své schůzi fitness cíle ještě dnes!
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
