To, co každá žena potřebuje!
Jako žena, vaše tělo je velmi složitý. Skrz každé fázi svého života vás budou vyžadovat zvláštní péči a nutriční podpora. Dnešní vědecký pokrok podporu řada přírodních volby pro ženy, jako je sója. Stálý, skutečností zůstává, že vápník, kyselina listová a železo i nadále nejdůležitější živiny, které mohou mít vliv na celkové zdraví ženy. Všechny ženy by měly mít každý den více vitamínů s těmito základními nutrients.Calcium je nezbytná pro silné zdravé bones.As žena máte mnohem větší riziko vzniku osteoporózy, protože máte méně kostní tkáň a úbytku kostní hmoty rychleji než muži dělat. Ujistěte se, že konzumovat adekvátní vápníku po celý život, protože to může snížit riziko vzniku osteoporózy v pozdějším věku. Vápník je nezbytný pro zdraví kostí, zubů a kůže, ale jen málo dospělých nabažit to v jejich stravě. Ujistěte se, že najít kvalitní doplněk vápníku k zajištění obdržíte zdraví-zvýšení denní allowance.Folic kyseliny dopady žen v mnoha ways.It hraje důležitou roli při rychlý růst a vývoj plodu. Ve skutečnosti, adekvátní přísun kyseliny listové jako součást zdravé stravy před a na počátku těhotenství může snížit riziko, které mají dítě s vrozenou vadu mozku nebo míchy. Všechny ženy ve fertilním věku se doporučuje konzumovat 400 mg kyseliny listové denně od nejméně jeden měsíc před početím do začátku roku pregnancy.Folic kyseliny také hraje roli při udržování normální hladiny homocysteinu, zvýšená hladina homocysteinu jsou považovány za rizikový faktor srdečních health.IronIron je životně důležité živiny, která hraje zásadní roli při formování zdravých červených krvinek a přepravu kyslíku. Odhaduje se, že až 62% žen ve věku nad 20 nejsou zasedání RDA pro železo. Ženy mají obvykle také s nízkým obsahem železa, protože mají sklon jíst potraviny s nízkým obsahem železa a železo ztrácejí přes menstruation.Drinking sklenici pomerančové šťávy s obilovin může zvýšit vstřebávání železa v těle. Vitamin C pomáhá tělu metabolizovat železa. Vysoce kvalitní vitamin C doplnit bohatá na antioxidanty pomáhají v boji proti škodlivým účinkům volných radikálů, je nádherný doplnit nejen pomáhat vstřebávání železa, ale také v boji proti ageing.Vitamin C je vyhledávaný pro své mnohé výhody, včetně příspěvku na zdravých kostí, zubů, cév a výroba collagen.In Kromě přičemž denně více vitamínů, rutinní zkoušky jsou klíčem k prevenci a zdravém životním stylu. Měli byste mít roční gynekologického vyšetření, která zahrnuje pánevní zkouška, zkouška prsou a PAP test. Zvažte také měsíční plnění samostatně-prsa zkoušek, abyste se seznámili s tím, jak vaše prsa normálně vzhled a dojem. Máte-li více než 40, měli byste mít mamogram každý rok. (C) Kim Beardsmore - Kim je úspěšné hubnutí trenéra, který povede ke snížení prostřednictvím stravy-humbuk a pomoci vám dosáhnout svého cíle hmotnosti. Žádný veřejný 'váží-in', že náklady na setkání peníze nebo výstřelky ... prostě výsledky vás bude milovat! Můžete získat bezplatnou konzultaci. Navštivte dnes: http://tinyurl.com/5xsw5 Zajímá Vás vydělávat peníze z domova? Můžeme vám pomoci růstu ziskových obchodních domů: http://tinyurl.com/5wyma
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
