Jak nakoupit čokoládu pak zapomněl jíst
Some Say I'm Strange. Nejraději bych si jako vynalézavý Pokud se chcete dozvědět, jak získat kvalitní čokolády, dát do zásuvky a zapomněl, že tam je, naučit se používat EFT a NLP techniky dobýt emocionální jíst. To, co jsem udělala, a je to takové uvolnění věc mohla cítit se světem, být šťastný sám se sebou, má tvar, a necítí řízen něco jako jídlo. Jím, co chci, ale já to snažit napravit volby (obvykle). Například včera v noci jsem pečený dort jsem se o Velikonocích a totálně zamiloval (lepší než sex dort). Tato věc není nic víc než žlutý koláč, vanilkový puding a tun šlehačky - jízdné není zrovna dietní, ale když se nemůžu dostat některých potravin z mé hlavy, obvykle buď udělat, nebo běž, a pak úplně líbit. To je to, co mám na mysli, když jsem řekl, že jsem jíst, co chci. Tak Dnes jsem celý dort v mé chladničce. Už jsem si kus koláče na snídani? Ne Můj manžel mi koupil několik čerstvých malin na místním trhu Farmer včera, a chtěl jsem jim, tak jsem měl nějaký na své obilovin dnes ráno. Dort sedí a čeká. Když jsem byla v kuchyni jsem si všiml zbytky včerejší nakupování. Viděl jsem obrovské, jednotlivě balené skořice najet na pult. Jen jsem "věděl" jsem chtěla chce sníst něco sladkého pečiva, protože včera v noci na dortu byla povinna provést me crazy, takže jsem v očekávání budoucího hladu Koupil jsem si následující: One Giant skořice roláda z pekárny Sarah. (Jejda, jsem vážil to špatný chlapec, a to 15,5 Oz! Téměř půl kila těsta a cukru - oh my). Malý kontejner Scharffen Berger čokolády. Tato malá jasné box je dodáván s 12 čtverců, což představuje 2,1 Oz. Baleny jednotlivě. Dal jsem jim v šuplíku. Tucet z mých oblíbených pečiva cookies, které jsem dal do zásuvky v kuchyni. Můj manžel je sežerou když je vidí, takže pokud říká něco o ", kteří chtějí něco sladkého" jsem se dočkat, až ho nechal vědí, že jsou tam. Při sledování filmu v noci (v pátek večer rituál) jsem začala brát trochu hlad, tak jsem přemýšlel, co s tím dělat. Jsem si vzpomněl, jak mi v poslední době mnohem lépe, dostat zpět do pravidelný režim cvičení, a já jsem neměl pocit, že jíst hodně cookies. Ano, oni tam byli, ale já prostě nemám náladu jíst. Měl jsem výčitky hladu, ale nebyl jsem opravdu hlad, bylo téměř půlnoci Proboha! Takže jsem snědl jeden z těch čokoládových čtverců - pamatujte, že jsou to docela malý v pořádku? Dobře jsem jedl ve čtyřech kousnutí, nechat rozpustit čokoládu v ústech mých. Vzal jsem si čas s čokoládou a vyhovují mi to mnohem víc než jen to praskání v mých úst, žvýkání a polykání dvakrát. Nejsem ve spěchu, aby to máme za sebou. Discovering Lost Candy Dnes ráno jsem zkontroloval tělesného tuku a to náhodou pořád moje Omron Body Fat Analyzer ve skříni na horní části zbytkové čokolády krabice od minulé Vánoce. Rozhodl jsem se podívat dovnitř pole, protože jsem si myslel, že byl jedním z těch, čokolády ještě přežitek a byl jsem překvapen najdete dvě z těch vánočních čokolád tam (Joseph Schmidt lanýže - někteří z mých oblíbených) a asi osm čtverců, které samý čokolády jsem si koupil včera (Scharffen Berger). Zapomněl jsem, že tam jsou. Tak, Vidíte, já to zvládnu své chutě nákupem potravin, chci, pak se jejich uvádění pryč a možná jíst je, možná ne. Pro mě je to, že je třeba vědět, že budu mít to, co chci - a udržet něco, co v blízkosti v případě mimořádných událostí. Vím také, jestli jsem nechat věci, kde budu vidět, já jsem mnohem pravděpodobnější, že se rozhodnou mít jistý, tak jsem dal pryč. Pro vás to může být jinak. Někteří z vás nebude chtít nic svůdný v domě. To je taky v pořádku. Jsme všichni jiný. Jediný způsob, jak zjistíte, jak jste je zabývat se těmito emocionálními problémy - důvody, myslíš, že nemůžeš přestat jíst po několika nebo dva, důvody, máte pocit, jako by to mimo kontrolu, nebo ne vaše rozhodnutí, jak moc jíte, když jíte, nebo to, co jíte. Nebylo by krásné mít možnost koupit své oblíbené jídlo a nechte v šuplíku dost dlouho na to zapomenout, je to i tam? To, jaké to je, že nebude mít problém jíst, a že pochází ze sebe dává svolení těšit potravin. Jste hodný, vy si zaslouží, aby byl šťastný. Moje metody mohou pomoci - já vím, protože jsem pracoval do mne, a opravdu jsem měl chuť na sladké, protože jsem byl ještě dítě. Kdysi jsem jíst po pytel pytel cukroví - Jednou jsem měla 11 dutiny v jedné návštěvě zubaře! Kathryn Martyn, NLP Master Practitioner, EFT poradce, autor Změna Přesvědčení, Váš první krok k trvalé ztrátě hmotnosti, a majitel OneMoreBite-Weightloss.com Get Daily soubor: Inspirace Mini Lessons Použití EFT a NLP pro ukončení Zápas s Hubnutí.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
