Real hubnutí začíná dnes ... s útesu Kuhn, mds zábava dieta!
Hubnutí je něco, co mnoho Američanů boj s. V tomto článku, Cliff Kuhn, bude MD vás naučí, proč se vaše techniky hubnutí zatím neúspěšné, a jak správně zhubnout - a udržet ji off! PT Barnum, který zasvětil svůj život zábavný masy, často spoléhal na velikost-související adjektiva prodat své okolí. Jeho plakáty a vyhlášky byly posety slova jako mamut, mimořádné, kolosální, a gargantuan.Unfortunately, pokud jste jako většina z nás tato slova mohou být použita k popisu i vám. Američané mají posedlost hubnutí a k tomu dobrý důvod, procento nadváhy lidí ve Spojených státech se zdvojnásobuje každých deset let - od 1 200 v roce 1986, na 1 z 50 v roce 2000. Bez některých úbytek na váze, za chvíli tam nebude dost místa pro nás všechny na tomto kontinentu! Jsme identifikovali podivný paradox: Američané jsou posedlí hubnutí a utrácejí miliardy na to každý rok, ale 140 milionů z nás mají nadváhu nebo jsou obézní - a toto číslo roste (slovní hříčka určena) každý rok. S veškerou energií a házet peníze na to, proč nemůžeme zažít více hubnutí a proč balíme to na prvním místě? Proč váze ... a Kde je Hubnutí jsme Crave? Pojďme se rychle dostat za prostý, i když pravda, řešení. We intelektuálně "víme", že jsou jen tři věci nezbytné pro snížení hmotnosti (mimo zdravotní stav): jíst správné potraviny, jedí méně, a čím dál cvičení. My "víme" tyto věci je pravda, ale proč ne my jim? Odpověď je jednoduchá, a naštěstí pro vás, tak je řešení. Jak se naučíte následující dietu si uvědomíš, že s trochou vůle a disciplína, musíte se nikdy bát o hubnutí znovu. Ty se dostanou do věřit, v krátké době, že budete mít co největší úbytek hmotnosti dle vašeho přání a nikdy získat zpět, protože budete chápat, jak logické a silné moje dieta je! buďme upřímní to - máme rádi jídlo! Stravování je příjemný rituál a my obyčejně používají jídlo jako odměnu za sebe, protože to je dobré jíst. Kdykoliv cítíme, nenaplněné či zmařeno (když potřebujeme čestné prohlášení a úctu), jsme přirozeně tíhnou k vyplnění, že za neplatné s jídlem. Když máme nedostatek radosti v našem životě se spoléháme na stravovací rituál tvoří difference.And tento vzorec funguje; přeplnění sami s potravinami se naplní naše prázdnotu. Funguje to tak dobře, že stejně jako každý fanoušek, stáváme se břicha - pravidelně overstuffing sebe a / nebo jíst příliš mnoho "komfort" jídlo naplnit naši citovou prázdnotu. Konečný výsledek, přes naše nejlepší úmysly, je konstantní, stabilní tělesné hmotnosti, protože jsme za použití potravin za účelem není určen - support.The řešení vašeho Hubnutí ProblemsThe zdravé řešení, které jsem vytvořil vyplnit Vaše prázdnota již existuje uvnitř vás, protože jste se narodil. Na rozdíl od potravin, toto řešení naplňuje vaše neplatné a zároveň podporu trvalé a udržitelné zdraví, vitality, energie a fitness. Místo toho, aby potraviny, to, co potřebujete, je přírodní přípravek pro humor, protože humoru a zábavy jsou nejvíce dostupné a stálé zdroje energie a podpora known.Because je energie, zábava je snadno a hojně ve vás a okolí ty. Jakmile se naučíte najít více zábavy ve vašem vztahu, svou práci, a domácí život zaručuji vám rychle skoncovat s těmi, než liber - a oni už se nikdy nevrátí. A nejlepší na tom je ... naučím vám přesně, jak to udělat pomocí mého zábava Diet.My zábava Dieta je založena na můj jedinečný recept, Fun Factor, protože Fun Factor vám přináší novou úroveň zdraví, wellness a úspěch. Let před nevyléčitelně nemocného pacienta, Lisa, učil mě neuvěřitelně silný přírodní medicíny pro humor. Použil jsem Lisa lekce vytvořit Fun mé přikázání, nakonec lištu je do mé jedinečný recept, Fun Faktor, který je schopen produkovat zdraví, energie a vitality, že ostatní budou envy.My zábava dieta funguje, protože je založen na můj Fun přikázání, a tím umožňuje odkrýt své silné povahy humor na každém aspekt svého života. Jak se naučit mít více zábavy ve vašem vztahu, svou práci, a váš rodinný život, budete spoléhat na méně a méně potravin, které uspokojí vaše citové potřeby. S Fun Factor Diet nutkání přejídat taje daleko, spolu s přebytečnou libry, protože budete používat pro své přírodní potravinářské účely - sustenance.And, jako bonus, protože moje Fun Factor Dieta je založena na zábavu, budete smát častěji. Smích je výbornou formu aerobní cvičení, srdečný, břicho smích produkuje stejné fyzikální odezvy třicet minut na Stairmaster. Když se budete smát, že dává své srdce a plíce dobrou práci, takže se ... jste hoří další kalorie jen tím, praktikování má unikátní dietu! Factor DietStep Fun One: Jděte Extra SmileThe první strategie mého Fun Factor Diet je vždycky Extra Smile. Úsměv je záměrné a kontrolovatelné chování, které je téměř vždy uklidní vnitřního pnutí a láká ven legrace. Usmívající se rozpoutává přírodní medicíny pro humor, kdykoliv a kdekoliv, protože má hluboké fyzické a psychické impact.The Klíčem k úspěchu je zvýšit svou vědomou snahu neustále usmívat, zvlášť když není nic konkrétního k smíchu. Než začnete činnost, můžete připomenout si s úsměvem první, před každou konverzaci, můžete připomenout sami se o úsměv. Brzy se na sobě upřímný úsměv na tváři všude, kam jít, protože dobré výsledky u Vás vytvoří self-plnění prophecy.And je zde krásně silné hubnutí Tajemství prvního Fun Factor Diet strategie: interní fyziologie se zmást tím, tvůj úsměv. Ať už spontánní nebo nucené, vaše tělo si myslí, že se bavíte, když úsměv, ať už jsou nebo ne, protože usmívající se aktivuje centra slasti v mozku. Tím, usmíval se staly doslova fyzicky uvolněnější a vychutnat větší pocit naplnění a enjoyment.The úžasné výhody tohoto faktoru Fun Dieta je taktika že oslabení svého vnitřního vzrušení snižuje vaše chutě k jídlu, když nemáte hlad. A jako bonus, tvůj úsměv přitahuje více pozornosti sociálním - nechávám vás méně času na sebe, protože věci lidé jsou záhadně přitahováni bez tebe docela věděl proč. Tím, že jde Extra Smile jste na dobré cestě ke ztrátě hmotnosti vyplněním vaší citovou prázdnotu se zábavou a ne jídlo! Krok dva: byl ochoten Laugh s YourselfStep dva v mé Fun Factor Diet je ochotná smát se Yourself. To není krok ponížení nebo self-pomlouvání, protože ty věci, které rozhodně není legrace, to je strategie je ochoten vzít si na lehkou váhu. Usnadnění si můžete uložit kruté očekávání na sebe, relaxační část your self-podávat tlaku, půdu na ohromující osobní zisky (nebo ve vašem případě osobní "ztráty") V této etapa mého Fun Factor stravu, budete provádět cílené úsilí, aby sami sebe a vaše očekávání méně vážně. Budete přijímat vlídnější postoj ke své obavy a nesrovnalosti, protože jste byl hodně na sebe tak tvrdý. Výsledky budou dramatické lehkost (i obrazně i doslova) mysli, těla a spirit.Freed od tyranie svého nerealistická očekávání, budete mít možnost si odpočinout a mít více zábavy. Co jste kdy obávaný děláte v minulosti stane příjemné činnosti, protože nebudete muset očekávání dokonalosti. V kombinaci se svým závazkem Go Extra Smile, najdete vaše používání potraviny do klidu a pohodlí si téměř zanikl, protože si s lehce vám pomáhá vidět sami sebe jako doslova méně "těžké". Krok třetí: soustředit, ale FlexibleThe třetím krokem v mé Fun Factor Diet dělá Nejdramatičtější rozdíl ve vašem aktuálním stravovacích návyků a poskytuje mechaniky vašeho hubnutí. Zaměstnanosti mé přikázání Fun, soustřeďte se, přesto flexibilní, udržuje si založeno na chvíli, a zde Nyní, protože tě vyzve, aby 100% pozornost tomu, co děláte teď. Zaostřeno zdržuje, přesto flexibilní poskytuje dramatický úbytek hmotnosti průlom jste čekali, protože celý svůj vzor jezení se brzy změní! Na Fun Factor Diet jste se soustředit, ale flexibilní tím, že provádění jakékoli jiné činnosti, když jíte. Činnosti, které obvykle doprovází svého jídla se vyhýbal při uvádění potravin do pusy - včetně čtení, sledování televize, nebo znárodnit na get-setkávání. S výjimkou tabulky rozumné konverzace, jídlo se stává zaměřen aktivitu pro vás, není připojen s jakékoli jiné chování, protože se chystal zastavit příčinou vaší hmotnosti gain.Once začnete ukáznit sebe oddělit jíst ze všech příjemný a stresující činnost, se kterou jsou spojeny, budete objevovat znepokojující skutečnost: budete šokováni tím, kolik jste používali jako jídlo i stres a odlehčovací potěšení enhancer. Vaše hubnutí může být dramatické, když změníte používání potravin z radosti posílení a stres úlevu na jednoduché výživy. Jste připraveni na tuto změnu, protože se první dva kroky ve své stravě, jste se již začala plnit své emocionální a duchovní void se zábavou, nikoli food.This krok mého Fun Factor Diet má dvě základní výhody: stanete se mnohem jasněji ukazuje své příležitosti pro zábavu odděleně od potravin, které vám umožní ještě efektivnější uspokojení své citové potřeby se zábavou, a tím, že jí s plným zaměřením zvýšíte radost a vděčnost za jídlo, které vám umožní používat potraviny jako potravu spíše než rozkoš. Když zkombinujete baví kromě jídla se stále větší požitek z jídla jíte, máte zkušenosti úbytek hmotnosti, protože jsi už použil ke nepřirozený a umělý módy! Krok čtyři: Praxe Touha What You Have, Namísto Getting What You WantThe poslední krok v mé Fun Factor Diet bude vaše hubnutí trvalé, protože center Vám unikátní paradigmatu trvalého úspěchu. My Fun přikázání, praxe Touha po tom, co jste, spíše než Getting What You Want, zvýšení povědomí o vaší vděčnosti, protože přestane veselé-go-round se vždy potřebují "více" cítit spokojeni. Probíhající vděčnosti za to, co jste se úžasné výhody, které umožňují získat a udržet více o tom, co want.We všichni dělají tu chybu, přičemž za samozřejmé věci, které jsme skutečně hodnotu a zaměření, místo toho, na co všichni chceme, že jsme dosud vlastnit. Toto zaměření nás dělá zoufalé a klade podmínky pro naše štěstí, protože náš úspěch nikdy vyhovuje nám a my jen vítr se potřebují více. Pokud jste někdy chtěli mít více zábavy ve vašem životě (jak se chystáte dělat na mém Fun Factor Diet), můžete začít počítat požehnání již máte, protože to bude vaše hubnutí a další úspěchy, trvalé a real.Becoming zběhlý v této části mé Fun Factor Strava dělá dvě věci: to neustále připomíná vám mnoho darů, které jste již dostali, a to snižuje vaši chuť k jídlu pro ty, co si myslíš, že bude chtít. Uvědomil si, že máte vše, co je třeba happy dnes usnadňuje stresu, že nebudou mít všechno, co chcete, protože všechny tlak je pryč - už jste úspěch! Konečným výsledkem této strategie je, že se nebudete cítit jako prázdné, což vede k větší úbytek hmotnosti od snížena touha naplnit vaše neplatné s food.Filling si s vděčností není samozřejmost, abych tak řekl, protože to funguje v reálné praxi. Jíte nad naplnit citové a / nebo duchovní neplatné, ne proto, že máte hlad, sníte příliš mnoho, aby se s emocionální pohodlí, uspokojení a pocit jistoty. Strategie Cvičení Chtít, co máte, Raději než Getting Co Chceš skutečně vyplní to prázdno ve smysluplný a trvalý způsob, protože vaše emocionální chuť k jídlu je spokojen věci, které opravdu udržet jej! Úsměvem blázni své tělo a přitahuje pozornost sociálně zábava, S Lehce si zprávy můžete od tyranie svého nerealistická očekávání, Staying Zaostřeno, přesto flexibilní učí používat potraviny pro výživu spíše než zábavu, a usilovat o to, co jste umožňuje vyplnit Vaše citovou prázdnotu se zábavou a vděčností spíše než jídlo. Tady to máte ... váhový úbytek z přírodní medicíny pro humor a moje zábava Diet Vítejte na život bez Obavy Hmotnost ... Start Right Now! Tady jsou některé jsou jednoduché, jednoduché kroky, kterými můžete právě teď se připravit na trvalé, bezbolestný váha loss.Subscribe na můj Fun newsletter Times. Fun Times je především pomocí fyzické síly humor ke zvýšení kvalitu svého života - včetně vašeho fyzického vzhledu. Fun Times je 100% zdarma, a dodává okamžitě, každý týden na Váš e-mailové schránky. Pokud se zaregistrujete do teď, budu házet i na kopii svého "Stop Your Závažnosti "Ecourse a mé knize Deset způsobů, jak můžete být šťastnější ... Right Now!, Který vám ukáže, jak můžete použít moje zábava recept ve vašem životě ke zvýšení vašeho úspěchu! Odjezd Fun Factor. Tento předpis změnil tolik životů k lepšímu - to by byla škoda, pokud jste složili to. Podívejte se sem, pokud jste nemocní s nadváhou a jsou připraveny k hubnutí jednou provždy! Mimochodem, v jedné z jeho muzea, PT Barnum zjistil, že potíže s davy opustit poté, co viděli všechny atrakce. Tak vymyslel chytrý znamení, komplikovaně sečtělý k tomu tolik pozornosti, jak je to možné, které nahrazují slovy "This Way na Egress" Většina z patronů Očekává se podívat na nějaké bizarní zvíře, Barnum nasbírala z jedné vzdálené kouty země, když po označení dveřmi. To, co Nevěděl však, bylo to, že "Egress" je jen jiné slovo pro "Konec." Funny ... a true.Today začnete svůj "výstup" z nadváhy a ode všech starostí, které ji obklopují. Začněte používat moje zábava Dieta right now! Clifford Kuhn, MD, americký Laugh doktore, učí lidi a organizace, které mají být více zdravé a úspěšné pomocí zábavy a humoru. Psychiatr a bývalý spolupracovník předsedy University of Louisville v renomovaných oddělení psychiatrie, Dr. Kuhn se obejde bez jeho recept na turbo-nabíjení vaše zdraví, úspěch a vitalitu od http://www.natural-humor-medicine.com/EZA1. Na jeho
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
