Weight-loss pro webmastery
Weight-Loss Pro webmastery
Jste přibírat na váze, sedí v přední části počítače? Je
to snadné.
Je snadné se dostat uvízla ve slepé koleji a zapomenout na své zdraví
potřeb. Heck, tento web obchodní věci je zábava, i většina
času nejméně.
Pro volný zvláštní zprávy, které vám pomohou motivaci ztratit weightclick zde.
Ať už dávat dohromady nové stránky, ladění prodeje
dopis, rozvoj nových ppc kampaně, nebo uvedení do přistání
stránky, je to velice vzrušující. Jen přemýšlet o možných
a možnosti může provádět i ty nejnáročnější skeptický vyskočit a
se s radostí a nadšením.
Ano, to je vzrušující. Strávíte hodiny a hodiny učení. Nastavíte
do své webové stránky, dostat to prostě v pořádku, rozvoj Vaše marketingová
plán, psaní a vytváření sítí. Někdy můžete strávit i více hodin
se snaží zjistit, proč se věci nebudou fungovat a jak se dostat
unstuck. Bylas tam někdy?
Vy jste měl možnost hlavu zabořenou do klávesnice, a než se nadějete
, že měsíc má pryč. Vaše kalhoty jsou přísnější, musíte se
uvolnit opasku zářez, vážit si sebe a Jejda! jste
získal 5 lbs.
Je to jednoduché. Jste zaneprázdněni. Začínáte vidět některé výsledky
s webovým podnikání. Jste stále nějaké znamení-up pro vaše
newsletter, setkání lidí na fórech se často a možná i
jste dokonce dělal prodej nebo dva. Aleluja!
Ty jsi tak vzrušený a čerpána, že vaše mysl závody kolem všech
jiné myšlenky v hlavě ještě několik internetových stránek a strategií
, a nemůžete se dočkat, až je vůbec začít. Nyní můžete strávit i více hodin
v horní části druhé hodiny můžete strávit v přední části počítače.
Vydrž! Posaďte se a zhluboka nadechnout, protože další měsíc
by mohlo jít a můžete získat dalších 5 liber. nebo dokonce 10.
Tak jsem se zeptat, když budete dělat to, kolik budete vážit v
rok? Podívejte se, co tím myslím?
Nemá se tímto způsobem. Stále můžete trávit čas v přední
z počítače dostat webové podnikání ještě úspěšnější,
Další vývoj webových stránek a kontrolovat váhu, možná i
ztratit některé z nich.
Jak, ptáte se? No, první věc, co musíte udělat, je uznat
, že nemůžete mít to, co jste dělali, a očekávají, že
kontrole vaší hmotnosti. Vím, že je to těžké, aby se oheň počítačové
první věc po ránu, zejména, když se nemůžete dočkat, až
kolik peněz jste se přes noc. Ano, to se stává.
Ale jestli máte dobré nebo špatné zprávy sedí ve své v box
předtím, než víte, že jste clickin 'sem a tam a dvě hodiny
jsou pryč. Ale, ale, vy říkáte, musím zkontrolovat e-maily, statistiky, kde se
zkontrolovat, musím navštívit mé fóra a dál a dál a na.
Možná si přinesli kávu před sedl. Možná jste
ještě chytil pečivo či koblihy stejně. Ale teď je to 10 hodin. a
vy jste ještě ani kartáčovaný si zuby, umyl si obličej, nebo česané
vlasy. Jste stále ve vašem jammies nebo potu kalhoty a ty
postava, ach dobře, mám spoustu práce, kterou dělají dnes.
Takže vy ponořit ještě hlouběji. Vložíte nové stránky na vašem web
site, brainstorming nová PPC kampaně, e-maily a odpovídat, atd., atd.
To už je to střední-odpoledne a máte hlad. Otevřeš
lednici a chytit nejjednodušší věci. Jdete spíž
a uchopovacích jednodušší věci. Obvykle velmi sladký a zpracované
škrobnatých věci. Kdo má čas vařit! Máš práci! A
, takže si sednout s sendvič, některé čipy, nějaké sušenky nebo
koblihy a sody.
Předtím, než budete vědět, že je skoro tma. V domě je nepořádek, tam jsou
papíry všude, je postel nebyly a stále máte vzít
sprchu. Jo a ještě jedna věc, jak se o večeři. Kdo má čas
vařit? Takže půjdete dolů do rohu nezdravé jídlo projíždět
, protože si rozhodně nemohou dostat ven z auta v těchto potu
kalhoty.
Co se děje se tento obrázek? Jistě, je možná přehnané
, ale pokud jste ignoroval své zdraví, je to recept na katastrofu.
Being sedavé (sedí v přední části počítače) a ne jíst
mají právo špatné pro vaše zdraví. Přidat nevykonává do mixu a
nemusí být dost dlouho, aby sklízet plody své
tvrdé práci na internetu, že podnikání.
Mají říká v oblasti nemovitostí. Location, location, location.
No, mám jeden pro snížení hmotnosti a kontrolu. Rutina, rutina,
rutina.
Pokud jste již webmaster rutina. Máte již
návyků a věcí děláte denně ve vaší firmě. Stačí
strávit někdy najít způsob, jak budete starat se o
vaše zdravotní potřeby a zároveň roste a řízení vaší firmy. Jak,
můžete zeptat?
Je to vlastně docela jednoduché. Většina z nás jsou tvorové ze zvyku. Chcete-li
ovládat své hmotnosti a ztrátě některých stačí, aby se stal
stvoření dobré návyky. Je to tak jednoduché. Myslet rutina,
rutina, rutina. Rozvíjet zdravé rutiny a po ní den v
a den. Zde je pár nápadů, aby si jdeš.
Cvičení In The Morning
nejlepší, co můžete udělat pro vaše tělo a vaše mysl je
cvičení v dopoledních hodinách. Můžete jít na procházku, na skok
běžícího pásu, nebo chodit do posilovny. Cílem je dát čas palců
Cvičení je nejrychlejším věc, kterou udělat pro své zdraví.
Pomocí čas prodiskutovat nové obchodní nápad nebo naplánovat svůj den.
Pokud jste na běžeckém pásu doma nebo chodit do posilovny vás můžete přečíst
, zatímco na kardio stroje. Ty Dokonce si poslechnout poslední
teleseminar jste stáhli do svého mp3 přehrávače.
cvičení dostane vaše krev a vaše tělo bude produkovat ty? I
dobrý pocit? chemikálií. Budete mít více energie a méně stresu
když cvičíte. Svůj den budou více hladký a produktivnější
, protože pozitivní postoj se dostanete z výkonu.
Je to důležité pro výkon ráno, protože pokud čekáte
až později v den, určitě se něco stane a vy nebudete
mít čas na to, nebo vám prostě nebude chtít. Později v
v den, kdy dostane výmluvy budete přijít s tím, proč jste
nemůže vykonávat.
A nekupují do všech? lehké? výkon radu
guru dietu lékař, který jsem nikdy neměl problém, váhu v životě
nebo některé vládní agentury, náustek, že potřebujete jen 30
minut tři dny v týdnu. BS Jak jsem kdysi slyšel kardiolog
nárok? Pokud nejste pocení nejste cvičení. Tak, aby bylo
počítat, že dostanu srdeční up tam, to je důvod, proč říkají, že
kardio.
Act Like Your Going To The Office
I když pracujete doma, jako byste se chystáte
kanceláře. Udělej to, co byste normálně udělat jít do práce. Vezměte
sprcha, oholit, nebo dát na make-up, učesat. Obléknout.
Teď už nemusí jít tak daleko, aby na oblek a kravatu nebo
nosit vysoké podpatky, ale dress up málo. Obchodní ležérní by
dobré.
domácí podnikání může být velmi osamělý a izolovat. Můžete přijít
Váš pocit profesionality reálných snadné. Dostanete nedbalý. V balení
zrcadlo vaším pracovního prostoru. Podívejte se část. Být část. Koneckonců,
jste hrdým majitelem úspěšné a ziskové domů
obchodní právo? Budete překvapeni, jak se zlepší vaše
postoj, svůj výkon a své výsledky.
Plán oběd a přestávku
Pokud máte? pravidelně? zaměstnání jsou přestávky a oběd v době
váš pracovní rozvrh. Mají pravidelný čas zahájení, přestávku a
oběd krát. Nasnídat ještě před spuštění počítače.
Pokud pracujete přes večer ujistěte, že máte pravidelný
večeři.
Plánujte dopředu. Když vařit, dostatek za pár dní víc.
Můžete to zejména při polévek nebo dušená masa. Vědět dopředu
doby, co budete jíst. Nepoužívejte jen otevřít spíž nebo
lednicí a přemýšlet. To je prostě koleduje o malér. Trouble
v bocích a pasu, který je.
Jezte pravidelně v plánovaném čase. Remember rutinní? Nejezte
u vašeho pracovního stolu. To je velmi nebezpečný zlozvyk. Pokud máte dělat a jste
chci zastavit jen dát do velké zrcadlo do pracovního prostoru a já
Určitě jste brzy zastaví. S něčím výživné mezi jídly je
dobrý nápad. Stačí jít do kuchyně a sedět u tabulky.
Pokuste se zahrnout bílkovin v každé jídlo a občerstvení. Protein se
že vás přesvědčí, omezit chutě na nezdravé a udržet svou mysl ostrá a
pohotovosti.
zapíjet Voda
Voda hraje velkou roli při regulaci tělesné hmotnosti. Většina lidí je
dehydrataci. Mnohokrát, když máme hlad jsme jen žízeň.
Obecně se doporučuje vypít osm 8-unce brýle? 64
unce? vody denně. To nestačí. Vaše tělo používá 32
uncí denně jen vysát plíce. Játra, srdce a
ledviny potřebují vodu, aby správně fungovaly. Kůži, Největší
varhany potřebuje vodu a dostane to trvat i po všechno ostatní. Takže
pokud hledáte trochu vrásčitý v poslední době se pití. Je
rozdíl mezi hroznů a rozinek nebo švestky a prořezávat.
nejméně 12-unce osm sklenic se doporučuje pro dobré
tělesných funkcí. Horka voda metabolických zplodin z vašeho systému
, kdy se snažíte hubnout. Nejdůležitější je vaše játra
produkuje žluč, který metabolizuje tuku, a potřebuje spoustu
vodu řádně fungovat.
spousta spánku
Nedávný výzkum ukázal, že není dostatek spánku příčiny
váze. Nedostatek spánku staví své tělo ve stresu režimu a vy
produkci některých hormonů jako kortizol, které způsobují uložit
tuku, zejména v břiše. To není dobré.
Potřebujete 7? 8 hodin spánku za noc. Mnoho lidí chodí
spát ochuzeni. Nejsou to funguje co nejlépe. Chudák
úsudek a myšlení přeháňky výsledky jsou nedostatečné spát. Chcete-li
úspěšné podnikání s webovým musíte být vzhůru a
pohotovosti.
Pro dobré noci spát jít spát v pravidelnou dobu každou noc.
Pijte šálek heřmánkového čaje na pomoc vy odpočíváte.
Happy sny.
Copyright? 2005 Sheri Graber. Všechna práva vyhrazena.
Tento článek může být volně distribuován elektronicky nebo v tištěné podobě
tak dlouho, jak autora bio a odkazy jsou v ceně.
O autorovi
Sheri Graber chápe bolest a zklamání, že jsou
nadváha . Ztratila 87 liber za 6 měsíců po jednoduché
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
