Zapomenout, že počítání kalorií kecy a naučit se
To je hezké? Do obličeje? prohlášení, ale ve skutečnosti je to pro mě frustrující vidět a slyšet všechny různé výtky přichází na mě ze zdrojů, nejsem zcela přesvědčen o tom, které celou věc přibit se pevně.
Například, když jsem v šatně u bazénu, tak jsem slyšel projednány všechny druhy komplikované systémy zahrnující nesčetné množství vitamínů a zdravé potraviny. Myslím, že někteří přece mají zásluhy, ale z toho, co jsem slyšel, tak bys třeba chodí s kalkulačkou a počítadlo kalorií, je to prostě tak časově náročné, a tak úzkostlivý, kteří mohou udržet tento druh péče v kontrole vše, co jíst? A pak se dostanu do pokladny v supermarketu a téměř každou stránku časopisu přední výkřiky se odpovědět na všechny vaše strava problémy. Někdo je velmi dobrá s Oprah pokrytí těchto záběrů a vybírání oblečení ? ach tak pečlivě ?!!
Mimochodem, to je moje rant over, tak co mohu nabídnout, že o tolik lepší? Dobře si můžete? Chuck? počítadlo kalorií a zapomenout kalkulačku a vrátit se jen o uplatňování některých selský rozum. Nyní buďme upřímní tady, opravdu myslíte, že budete mít prospěch z jídla francouzské hranolky, bramborové chipsy, nachos, dorty, cukroví, koblihy, sýr hamburgery, atd.? (a co dělá "apod." znamená, dobře jen o všech zpracovaných potravin, které jsou smažené v jejich výrobu).
Ve skutečnosti, pokud jsme se vyhýbali hodně moc zpracovaných potravin, nebyli byste daleko velmi dobrý začátek účinná dieta plán , že by výnos trvalé výsledky.
Jenže, a tady je to špatná zpráva, budete muset dát v některých cvičení. To může být jakákoliv činnost, která dostane vaše tělo v pohybu a váš systém převrácení, ale musíte to udělat něco víc než jen pozorovat, co jíte. Takže najít něco, co bude dělat, jako pravděpodobně proto, že chcete cítit ochotni dělat víc a víc, ne strachem, nebo přetáhnout k sobě, co to je. Například, Pokud máte rádi golf nápad jít na to a mít na paměti, že to vypadá, že je pravda, že když se dostaneme lepší na něco chceme udělat víc, takže pokud vás láká golf, ale nejsou ještě moc dobře, buďte trpěliví a udržujte na to protože jakmile se dostanete lepší, dostane hrozně snadné ukázat se a hrát si.
Samozřejmě, že pro mě, plavání je skvělou volbou a jen dostat se tam a koupání sady kol a redukční slenderizing proces v pohybu. Neznám nikoho, kdo má? Zahuštěný-up? plaváním. Dámy, chcete štíhlejší kotníky? Dostat dolů do bazénu a nohy se trochu-jen s kickboard. Funguje to!
Tak, jak jsem řekl, zkuste najít činnost, která bude vést ke zvýšení vaší účasti. Nebe chraň, můžete opravdu líbit!
O autorovi
Gordon Black je svět-zařadil Master plavec a kanadský státní příslušník držitel rekordu. Členem britské plavat tým v druhé polovině 60. let, po třiceti letech z bazénu, v loňském roce Gordon vrátil do závodní plavání v Masters fóru. Ten nabízí on-line hubnutí, fitness a motivační koučování http://www.gordonblack.com služby prostřednictvím své webové stránky, kde je zaznamenán jeho soutěžní comeback. V současné době pracuje na knize opírá o jeho vlastní váhy řízení a fitness systému.
gordon@gordonblack.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
