Neřeší zhubnout v roce 2004
Je to tradice! Pokaždé, když jsme kroužek v novém roce, chování lidí? Stav osoby? a hodnotit sebe-jejich kariéry, jejich současný majetek (nebo jejich nedostatek), a jejich zdraví. Pak se rozhodly změnit to, co oni nejsou spokojeni. Ale velká otázka je: kolik opravdu dotáhnout do konce?
Pokud se změna data, je důvod k přemýšlení, to je skvělé. Ale je to samo o sobě pravdivý stimul, nebo skutečný katalyzátor pro změnu? Proč by to, že jste teď psát? 04? na vašich kontrol důvod zhubnout a fit? Příliš brzy, bude to vypadat přirozeně napsat, že nová data a ztratíte pocit , že příliš mnoho času uplynulo vás bez vysledku.
Pokud opravdu chcete zhubnout a fit, neříkejte, že rezoluce Nového roku. A proboha nevolejte to buď dietu! Obě jsou dočasné, a to ví každý. Budete se kterým si pro konečného selhání od začátku, a to nejen proto, že budete, že je to dočasné, ale stejně tak budou všichni, co potřebujete pro podporu vašeho úsilí.
Zhubnout a získat vhodné je především o své zdraví. To je jediný skutečný důvod to dělat. A proč chcete zlepšit své zdraví? Chcete žít déle? Toužíte lepší? kvalitu života? jak jste stárnu? Existují určité věci, které mají, kteří chtějí dělat, rád cestování na vzdálená místa, nebo si hrát s tím grandkids, že poptávka po dobré zdraví a kondici? Dostat se do kontaktu s vašimi osobními? proč zlepšit své zdraví? je jeden a jediný pravý dlouho-termín motivátor. Přemýšlejte o tom, zamyslet se nad to, a zapište všechny důvody si můžete myslet na své zdraví. A nemají zapomenete-li si dát to! Budete muset vytáhnout tento seznam, a odkazují na to, když jde do tuhého.
A bude se přitvrdit, protože pravda, dlouho-termín regulaci tělesné hmotnosti a fitness bude vyžadovat změny ve svém chování. Nahrazující dlouho drželi s zdravější návyky těch, najít čas na cvičení, a objevovat lepší způsoby, jak jíst, jsou všechny potřebné změny, ale nemusí být snadné pro vás. Tuto firmu, jak se zdravé je hlavní dílo; mýlit, že? A není to něco, co můžete příkopu po několika měsících, pokud chcete zachovat pokrok jste udělali. Dokonce i když prohrajete všechny váhu chcete a rozvíjet tělo Vaše sny, to ovšem nekončí! Musíte udržovat své zaměření s cílem udržet vylepšení, které jste provedli. Váš dům potřebuje barva a někdy i vaše auto potřebuje oleje. Vaše tělo potřebuje údržbu taky! Máte-li Návrat do starých návyků, které tě nadváhou a mimo formu, tak se dáte doprava zpět do tohoto státu.
Takže když jste v náladě, aby odrážely, nezapomeňte nad tím, co se vám přibývají na váze a ztratíte fitness v první řadě. Vědět, co vyvolává zbytečné přejídání a / nebo nezdravých stravovacích vám může pomoci změnit. Možná, že jsi přišel o fitness jen proto, že byli zapojeni do sportovních a vy se zastavil tím, že vzhledem k ostatním požadavkům svého života. Nyní je čas najít způsoby, jak získat vhodné znovu, a nemůžete chtít udělat totéž, co jste dělal předtím. Možná bude nutné se dostat kreativní s oběma druhu činnosti a čas to udělat. Je opravdu dobré vědět, co se stalo v minulosti, jak jste nad tím, co bude nebo nebude fungovat v budoucnosti.
Pokud opravdu přejí zdraví a kondici v roce 2004, don't make it ? rozlišení.? Vypracovat plán životě místo! Rozhodněte o skutečné změny můžete udělat, jeden po druhém, pohybovat se ve správném směru. Nesnažte se měnit všechno najednou! Ale vypsat všechny potřebné kroky a začít pracovat na nich. Je to stejné jako zahájení podnikání a udržování v chodu. Naplánujte si svou práci a práci si plán!
Dale Reynolds je autorem a hubnutí rádcem v severní části státu New York. Její kniha je s názvem "Slim Kniha o věcech závažné". Má internetové stránky, www.slimdale.com, s tipy a volný čtrnáctidenní zpravodaj.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
