Jak udržet naději při životě během manželství krizi
Během manželství krizi, můžete se cítit, jako celý svět se rozpadá a všechny vaše sny jsou v troskách. Slyšení se slova "I don't love you anymore," "Chci se rozvést," nebo "I Nevím, jestli chci zůstat vdaná "můžete nechat vzpamatovává z shock.Many pocity povrchu po počátečním ohromený reakce: hněv, strach, úzkost, zmatenost, odpor, hořkost, zoufalství, a deprese. Všechno, zdá se mísí a lehce neskutečný, jako by to skutečně děje na někoho jiného, ne na vás. Ale neuvěřitelně, že se děje s you.This je, když budete chtít využít každý kousek odvahy a síly, které mají a hodně, že jste nevěděli, že jste až do teď. Okamžitě, musíte vytvořit prostor pro nějaký osobní čas, takže si můžete vzít na sebe pozor, přeskupit a vytvořit plán action.You možná muset vzít volno z práce, strávit nějaký čas hovořit s blízkým přítelem, koupit notebook a začněte psát dolů své pocity a myšlenky, nebo se dlouhou procházku do parku. Další možností je volat a harmonogram poradenství schůzku pro sebe, jakmile possible.Next, strávit nějaký čas přemýšlet o tom, jak to zvládnu situaci. Vaším cílem je získat čas, aby váš manžel nebo manželka nemá šroub ven dveře předčasně. Chcete-li zpomalit, aby vaše manželka může mít čas, aby přezkoumal, a pokud je to vůbec možné, se dohodly, že jít do poradenství s you.During době krize, budete muset být "strážce manželství plamene." Bude jen na vás, udržet naději a lásce, životě tak, aby oheň, nevyjdu. Můžete si stěžovat, že to není fér a že by neměl být tento way.But Sečteno podtrženo , že pokud chcete uložit své manželství a váš partner chce ven, že to bude na vás učinit pozitivní kroky. Během krize, musíte být ochotni udělat mnohem více, než si spravedlivý podíl, aby se vaše Manželství alive.And to znamená, že i přes svůj strach a úzkost, je to na vás udržet naději při životě-doufám, že vaše manželství umožní-doufám, že váš partner bude měnit svou mysl-doufám, že Vaše manželství je přežít a být ještě lepší, než ever.Here je několik tipů, jak si udržet naději při životě, a vyrovnat se během této doby: 1. Nevzdávejte se na vaše manželství bez ohledu na to, co váš manžel řekl. Lidé často si svůj krok rozmysleli. Ne Situace je beznadějná, pokud alespoň jeden partner je ochoten udělat cokoliv, skutečně trvá na zachování manželství. Vždy existuje naděje, že vaše manželství může být transformována do milující energie. Mnoho manželů znovu jejich počáteční impuls k odchodu, a rozhodnout, že investovali příliš mnoho času a energie na něco hodit jejich manželství pryč, aniž by alespoň snaží manželství counseling.2. Neberte si všechno, co říká manželka osobně. Lidé často říkají extrémní věci, když jsou rozrušení, nebo se snaží ospravedlnit to, co dělají. Partnera, který cítí se provinile, říkám, že chce rozvod, může dostat opravdu naštvaná místo. Manžel, který má Nikdy vyjádřil své skutečné pocity, co se může nakonec vybuchnout dlouhý seznam vašich závad přes years.3. Opravdu zakotvit v mysli, že, jak budete reagovat na situaci, bude mít velký vliv na to, jak co dělat dál. Pokud budete udržovat badgering manžela, který chce nějaký citový prostor, dáváte jí dokonalou výmluvu pokračovat a odejít. Nemůžeš kontrolovat, co váš manžel rozhodne učinit, nebo ne, ale můžete kontrolovat, jak se budete chtít zvládnout situation.4. Nechte se "zmatený". Pokud je váš manžel zeptá, co budete dělat dál, jen říct, že jsi zmatená a potřebují čas, aby si, že nemáte chtějí, aby jakékoli rozhodnutí, spěchal. Být "zmatený" může zmírnit manželovi, který je jen čeká na křížku. Také koupí si nějaké time.5. Cti svého manžela žádost o citový prostor, pokud je to problém. Zpět do konce a nějakou dobu trvat přeskupit, stabilizovat sebe, vezmi reflektor z vašeho partnera pro tuto chvíli. Máte hodně ztratit, pokud necháte své obavy převzít a požadovat okamžité odpovědi na questions.6 obtížné. Vytvořte seznam všech různých věcí, kterou můžete udělat, aby zemi se a získejte více vyrovnaný citově i fyzicky. Zahrnovat věci jako činnost mimo v posilovně, získání masáž, chůze nebo turistika, nájem blízcí přátelé budou podporovat, poslech inspirativní pásky na cestě do práce, čtení knih o lidech, kteří přežili těžké časy, příjem energie z duchovních kořenů a spojení, navštěvují služby ve vašem kostele, chrámu nebo mešity, nebo začínající individuální poradenství zasedání. Poté se plánuje realizovat ty si myslíš, že pomůže most.7. Rozhodněte se, že ať se stane ve vašem manželství, je důležité, abyste věděli, že jste dal své nejlepší snímky, a že jste se pokusili vše, co věděl, že to dělat. Takže místo toho se snaží neustále snaží přijít na to, jaké jsou šance, že vaše manželství přežije, místo toho dal svou energii na to, co můžete v užitečná způsobem každý den. Buďte aktivní a pozitivně action.8. Start rozšířit svůj život, aby zahrnoval některé nové zájmy a aktivity. Nečekejte, až se vše Podle ustálené o svém manželství, dříve, než začnete užívat, jak velkou část svého života, jak můžete. Vaše manželství situace může být vyřešeny, ale to neznamená, že musíte dumat a posednout o to celou dobu. Stretch si rozšířit svůj svět. Když si užíváte sami se podílejí na činnostech, které vás zajímají, je stále zajímavější pro ostatní, včetně vašeho spouse.9. Učinit vědomou volbu zůstat pozitivní a má očekávání, že je něco dobré a užitečné, vyjde z této zkušenosti v dlouhodobém horizontu. Vaše očekávání bude mít vliv na to, co se stane. Máte-li pochybnosti, bude energie prostupovat pochybnosti Vaše úsilí. Řekni si, že vždy existuje kreativní řešení jakéhokoliv problému. Důvěru ve schopnost být kreativní, flexibilní a resilient.Nancy J. Wasson, Ph.D., je co-autor Keep Your Marriage: Co dělat Když se Vaše manželka říká "I don't love you už!" To je k dispozici jako e-book na http://www.KeepYourMarriage.com, kde se můžete také přihlásit do volného Keep Your Marriage Internet Magazine. Nancy se může dotknout
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
