Tipy pro vyšší bezpečnost při chůzi na španělském venkově
Jaro: Základní předměty při přípravě na procházku-Compass-Lékárnička - včetně elastické obinadlo, gáza, antiseptický krém a antihistaminika tablets.Mobile telefony? Vždy informujte alespoň jedna osoba, kde jste Bude chůze a předpokládanou dobu budete mimo. Mobilní telefon pokrytí mohou být nespolehlivé v mountains.Water a energetiku potravin? I když teploty mohou být nízké, že je lepší mít hodně vody a šťávy. Potraviny pro energie je důležité nejen, aby se vaše břicho šťastný, ale i mysl. Pokud je váš mozek chybí v základní cukry nemůžete dělat správná rozhodnutí pro vaši bezpečnost. Zdravé potraviny jako jsou ořechy, ovoce, müsli tyčinky, (čokoládu) a sendviče jsou lepší druh jídla, aby walking.Footwear a oblečení - Nosit pohodlnou vycházkovou obuv nebo boty je důležité, zejména při řešení obtížných terénech. Jsou určeny pro pohodlí a bezpečnost, a pokud se podíval po bude trvat mnoho let. Na jaře můžete začít pěší v dobré počasí, ale zisk ve výšce několika set metrů, a bude jiný příběh. Zpravidla středně těžké a lehké svetr větru / dešti bunda by měla být sufficient.Maps - Vyhláška průzkumu mapy ve Španělsku nejsou aktualizovány pravidelně. Dirt skladby a stezek, které jsou označeny na mapách nemusí být zachována. Často je trasa přes-pěstuje, orat nahoru, nebo někdy plot byl postaven přes něj. Doporučila bych, že nemusíte spoléhat pouze na jedné stopě, nebo stezka na trase, hledat možnosti, než jste vyrazili na vaší chůze, jako mrtvý-konců může být opravdu frustrující. Některé skladby a kozí stezky mohou být označeny na mapách. Najdete mapu obchod ve většině velkých cities.SummerIt je to dobrý nápad začít chodit brzy ráno nebo večer. Zkuste dokončit ranní procházku do 12:00 na latest.Clothing a obuv - trenýrky nebo lehké kalhoty (aby se zabránilo škrábance na nohou) a t-košile nebo tričko s límec vás udržuje chladný a slunce z krku. Klobouk je důležitý, i když to může být horká je to lepší než se dostat úpal. Můžete být v pokušení použít otevřené obuvi, ale správné boty nebo boty nabídnout více podporu a pohodlí. Prosím, odpusť mi, kdybych stav obvious.Skin ochrana - Vysoký činitel sunblock je doporučené. Když jste na procházce po dobu několika hodin mírně vypálit na ramena, paže nebo za koleny může mnout na vašem oblečení. Vždy s sebou noste extra sunblock nahoru až po chvíli jako pot bude nosit off.Water - Take stejně jako vy a vaše skupina může provádět, zvláště pokud si nejste jisti, jak dlouho bude mimo chůze. Take pravidelné doušky vody, než pít hodně každou půl hodinu. Využijte všech přírodních pramenů se ochladit hlavu a ruce, pouze pití, pokud je oznámení jasně uvádí, že je bezpečné drink.WinterAt tomto ročním období oblékání ve vrstvách na sobě, je lepší než jeden tlustý svetr nebo rouno. Carry nepromokavou bundu pro případ deště. Take náhradní ponožky, vlněný klobouk, šálu & rukavice. Je nejlepší léčit si vycházkové boty nebo boty s nepromokavou agent den před walk.Water? Carry asi dva litry vody na osobu, můžete se cítit žízeň, když jdeš, dehydratace, ale stále vyskytuje v chlad, suché podmínky. Minulost určitého bodu je obtížné re-hydrát vaše body.Dealing s dogsWhile procházky v Campo budete více než pravděpodobné, kolem farmy nebo dva. Někteří lidé mohou odkládat myšlenka pes číhá za stodolou čeká vrhnout se na "šťastné poutníka". Máte-li přístup farmě splnit očekávání, že pes má tendenci vzít šoku z "kůra". Mnoho větších psů, bude vázána nahoru, pokud ne, musíte mít jistotu, a stát vaší zemi. Pokud pes začne předem razítkem nohou a křičí: "fuera", což znamená, pryč, nebo ven. Opakující se to, až půjdete kolem jejich území, se obvykle funguje poměrně dobře, pokud cítíte trochu un-nerved předstírat vyzvednout malý kámen, zatímco křičel "fuera". Pokud si stále nejste jisti procházející psa území, najít jinou cestu kolem farmy. Vždy odejít s důvěrou nikdy nedojde. Našel jsem častěji, že pokud nevykazují žádný strach a používat agresivní tón ve vašem hlasu budou chodit away.In krátké, bez ohledu na roční dobu budete chodit campo / hor Používejte správné oblečení a footwearAlways mít spoustu waterMake jistý alespoň jeden člověk ví, kde jste walkingCarry first-lékárnička a znát některé základní první? Podpora techniques.Have velký čas prozkoumání Španělska na venkově! Steve Murray žije ve Španělsku a provozuje řadu Adventure Sports firmy Abdal Adventures
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
