Zvládání stresu: jak se vyhnout vyjeté koleje a díry života
Všimli jste si někdy, jak si udržet spadající do stejné díry a vyjeté koleje v životě? Víme, že něco nefunguje, a přesto si udržet dělat stejné věci znovu a znovu again.Have jste někdy nad tím, proč to děláme? A více důležitější je, jak si přestat dělat to, jak jsme se zastavit "kopání"? A jak se dostaneme ven? Jak jsem studoval a hledal v průběhu let na způsoby, jak pomoci lidem dostat změny, které chtějí, rychle, jemně a efektivně, jsem narazil báseň, která se zdá dobře zachytit proces change.It 's názvem "autobiografie v pěti krátkých kapitolách." Rád bych věděl, kdo je autor, chci poděkovat osobě. Podívejme se na jednotlivé kapitoly, a to, co mají učit nás o procesu change.Chapter One - "Chodím ulicí. Je tam velká díra na silnici. Nevidím to. Padám do . Není to moje vina. Je to temné a děsivé. Trvá mi dlouho, než se dostat ven. "Jsme všichni měli zkušenosti z likvidace do díry a přemýšlel, jak jsme se tam dostali. Vypadá to, že jsme byli příspěvek na péči o vlastní podnikání, a najednou jsme vítr do situace, jsme nikdy neměli v úmyslu. Nebo jako Jimmy Buffet kdysi zpívala, "...... snaží přijít na to, jak jsem se vůbec dostal sem. "Kapitola druhá -" Chodím ulicí. Je tam velká díra na silnici. Nechápu to. I pád in Není to moje vina. Je to temné a děsivé. Trvalo mi méně času dostat se ven. "Here we go again. Pokud poprvé přišlo jako překvapení, to začíná být zvykem, nebo pattern.Denial a vinu mají tendenci ukázat na tomto místě ve hře. Denial říká, "co tím myslíš, co je mé strany?" Blame říká, že "někdo jiný mi to udělala, a jen čekat, až mi je najít!" V tuto chvíli jsme ještě kopat díra, a jsou jen neví o tom ještě. Toto je místo, kde začíná říje. Je důležité si uvědomit, že "Jediný rozdíl mezi kolejí a hrob jsou rozměry." Kapitola třetí - "Mám jít dolů silnici. Je tam velká díra v silnici. Vidím to. I pád stejně. Možná jsem něco dělat s tímhle. Je to temné a děsivé. Dostanu ven. "Don'tcha prostě nesnáším, když si nejste jisti, Víš vůbec, víte lepší, a přesto si vítr ve stejném místě again.Here 's, kdy změna může začít nastat, protože si začínáme uvědomovat, náš podíl na problému. Dobré otázky se ptát, jsou-Co 's mé strany na to? Co jsem ochoten udělat pro to, změnit? Co jsem ochoten přestat dělat to změnit? Je také důležité si uvědomit, mé oblíbené definice je přilepená ", když držíme dělat stejné věci znovu a znovu a očekávat jiný výsledky. "Kapitola 4 -" Mám jít dolů na silnici. Je tam velká díra v silnici. Vidím to. Chodím kolem něj. "Dobrá práce! Jste začínají věnovat pozornost, a pokročit. Tady není tak dobrá zpráva. Je to nestačí. "Co tím myslíš, že to není dost? Copak jsem držet dál od díry?" Ano, to ano. A i když to je dobře, řečeno slovy jižanský rock skupiny Molly Hatchet, váš "flirtin 's katastrofa. "" Proč? "Protože jste stále na stejné silnici, a lidská přirozenost má zvláštní vlastnost. Máme tendenci zapomínat, jak se špatné věci, a můžeme spadnout do pasti odhlašování díra "ještě jednou", jen aby se ujistil, že to bylo opravdu špatné. Stejně jako alkoholik v baru nebo na Dieter všechno, co můžeš jíst bufet, jsi flirtovat s disaster.Chapter Five - "Mám jít dolů jiný silnici. "Zatímco jedna až čtyři kapitoly se týkají určité množství změn, je to pořád není skutečným změnám. Je tam spousta pohybu a to možná dokonce vypadají jinak, ale je to pořád" změnit bez změny. " skutečnou změnu, která je transformace, může jít něco takového čtyři krocích -1 - děláte to samé znovu a pak si to uvědomit afterwards2 - děláte to samé znovu a uvědomit si, že když děláte it3 -- si uvědomíte, že se chystá udělat to samé před vámi udělat, a něco udělat different4 - automaticky něco differentThe krásy "kráčeli jinou cestou" je, že transformace nedošlo. Nejen, že už patří do starého díry, zjistíte, že nemáte ani chtít. Oni už mít jakýkoli zájem či atrakcí pro you.Visit SecretsofGreatRelationships.com tipů a nástrojů pro vytváření a rostoucí velký vztah. Můžete se také přihlásit na náš f * r * e * e 10 dnů e-program, o tom, jak obohatit váš vztah dnes od vztahu trenéra a odborné Jeff Sleď.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
