Ve stresu? to může být vaše práce
"Já jsem ve stresu." Pokud se ocitnete myšlení - a říká - to pravidelně, můžete mít skutečný problém na ruce. Job a kariéra stresu byl na vzestupu v posledních letech, jako povolání stále složitější, a pracovníci jsou s ohledem na stále více a více odpovědnosti. Ve skutečnosti je pracovní stres jsou dnes považovány za nemoci z povolání. Mnoho zaměstnanců podstoupit stres jako běžnou součást své práce, ale některé Zkušenosti se přísněji než jiní, do té míry, že potřebují čas od work.According do průzkumu Úřad statistiky práce, extrémní pracovní stres je klasifikován jako "neurotická reakce na stresu. "Průzkum zjistil, že tisíce takových případů je každý rok. Medián nepřítomnosti v práci z těchto případů bylo 23 dnů, více než čtyřnásobek výše všech pracovních úrazů a nefatální nemocí. A více než dvě pětiny-případech za následek 31 nebo více ztracené pracovní dny, v porovnání s jeden-fifth pro všechny, zranění a onemocnění cases.Not divu, že úroveň pracovní stres se zdá být vázána přímo na pracovníka okupace. Ve skutečnosti, pouze ve čtyřech odvětvích tvořily převážnou část pracovní stres případech: Služby (35 procent), ve zpracovatelském průmyslu (21 procent), maloobchod (14 procent), a finance, pojišťovnictví, a reálné kombi (12 procent). Obecně platí, že bílá-límec povolání měli vyšší podíl stresu případech, než jak modrý-límec a servis v kombinaci povolání. Manažerské a odborné profese, se 16 procent případech, technické, obchodní a administrativní podporu povolání s 48 procent, což je nejvyšší podíl pracovní stres cases.If jste ve stresu, je třeba podívat se na způsoby, jak snížit stres, které před ním má negativní vliv na vaše zdraví. Vysokou míru stresu, v čase, může vést k poruchami spánku, vysoký krevní tlak a další zdravotní problémy. Pokud si myslíte, že Vaše pracovní prostředí je příliš stresující, aby předmět s nadřízeným nebo nadřízeným. Podívejte se, jestli není nějaký způsob, jak snížit své pracovní vytížení, nebo, že se odstraní několik povinností, takže nebudete cítit zavaleni v práci. Pokud máte pocit, že jste stále zdůrazňuje se v práci, zkuste uvolňující a pomalu a zhluboka dýchat několik minut a uvidíme, jestli to není uklidnění down.Away z práce, cvičení je velmi přetížení. Pro mnoho lidí je rychlé chůze ve večerních hodinách, je stačí uvolnit je po těžké pracovní den. Zjistil jsem, že jóga pracuje zázraky pro mne po čase pracovní den. Po půl hodině dělá Jóga a dechová cvičení, cítím úlevu a hodně spím lépe v noci. Ostatní lidé relaxovat hraním sporty, nebo se stýkat s přáteli, nebo si hrát s jejich kids.No na tom, jak se zbavit stresu, udělej to. Budete se cítit mnohem lépe, a to jak fyzicky, tak psychicky. A Pokud nemůžete najít způsob, jak spravovat své stresu v práci, možná budete muset přemýšlet o nalezení jiného job.Kent Johnson - autor, vydavatel, kariéru trenéra. "Pomáháme lidem realizovat své sny jeden kariéru čas. "Vaše vysněná Career.com - Váš zdroj kariéru tipy a informace ==> http://your-dream-career.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
