Péče o sebe
Žijící v našem současném světě může být velmi stresující. Zatímco některé z zdůraznil, že zkušenost je skutečně užitečné pro nás motivující, může být dosaženo bodu, kde se stává velmi škodlivé, fyzicky, emocionálně a dokonce i duchovně. Vědět, jak řídit a dokonce snížit škodlivé účinky stresu na denní bázi, aby zůstal vyrovnaný a soustředěný, jak se setkáváme s mnoha stres z každodenního života, má zásadní význam pro náš blahobyt. Mimo jiné se bude starat o sobě nutně zahrnují péči o nás naše fyzické tělo, konzumace zdravých potravin, výkonu. Naučit se, jak se postarat o sebe v tomto ohledu je také velmi důležité pro všechny, protože naše zkušenosti stres může a nemá vliv na jiné jako well.Learning, jak se postarat o sebe zahrnuje rovněž odpovídající rozdíly o sobě, ostatním a životu obecně. Jeden rozdíl, který je zásadní pro náš blahobyt, je si uvědomil, jak a odkud je většina našich stresu primárně vytvořeny. Zatímco některé stresory, které čelíme, jsou kromě toho, co znamená být člověkem, hodně z zdůraznil, že zkušenost je naší vlastní tvorby. Mnoho zdůraznil, že zkušeností má svůj původ v naší vlastní osobní příběh a smyslu děláme o životě, v myšlenkách, že si myslíme. Jednou jsme pochopit, že jsme skutečně příčinu v této věci, že jsme odpovědni za myšlenky, které vytváříme nebo vymyslet a že je z těchto myšlenek, že velká část našich stres vzniká, a pak teprve potom bude začneme být schopni skutečně řídit naše stresu a mají sílu žít život, který chceme a lásku. Svalování viny na jiné nebo situace, které prožíváme pouze omezují naši sílu, vede k frustraci a nakonec velkou stress.Becoming předložit k tomu, že máme tendenci neustále vyhodnocovat, soudce, a dokonce i svalit vinu na ostatní, a hlavně sami sebe, je velmi důležité. Jak jsme se představit ostatním a sami v tomto ohledu bude obrovský rozdíl v naší životní zkušeností. Například pro některé velkou část svého života strávil se snaží, aby se ostatní a sami špatné, špatné, co si myslí a dělají, špatně za to, co si myslíme a děláme. Poté, co jsme udělat další špatné, hlavně sami sebe, vztek, úzkost, vina, frustrace a dokonce i smutek nakonec následovat a spolu s ním hodně stresu. Pravdou je, že lidský bytosti jsme všichni dělají to nejlepší, co můžeme v každém okamžiku. Jestliže my nebo jiní věděli, jinak bychom se chovat differently.Another prostá pravda, že jsme perfektní, celé a úplné stejně jako my. Je to naše Příběh o sobě, že nám neumožňuje, aby naše vlastní zkušenosti opravdu úplnost. Dělat chyby v životě neznamená, že nás špatně, nebo chybné nějakým způsobem, ale pouze předkládá nám zpětnou vazbu a cenné příležitosti pro růst. Becoming představit, jak bychom to, abychom se mýlí, jak jsme se sami sebe dát dolů, nám umožňuje otevřít si uvědomit, že nejsme to, co děláme, nebo myslíte, že. Naše pravé já, je něco hodně jiného. Becoming představit naše snahy, aby se ostatním a sami špatně nějakým způsobem vytvoří také úklid, abychom mohli začít myslet, cítit a chovat jinak. Jakmile budeme Plně si uvědomujeme, že jsme perfektní, celé a kompletní stejně tak se budeme přivedu do našeho života, zkušenosti, které budou skutečně nás zmocní a další. Bude v tomto bodě, že začneme autenticky postarat sami. Péče o sebe v tomto ohledu bude také zahrnovat péči o naše pravé já, z bezvýhradně milovat sami sebe úplně. Je to pouze tehdy, když jsme opravdu milovat a přijmout sami sebe, jak jsme v současné chvíli, kdy budeme moci učinit s ostatními. Vždy myslet, cítit a chovat se k ostatním, jak si myslíme, cítí a jednají na ourselves.One způsob, jakým můžeme praxe, kteří jsme se skutečně začíná uvědomovat myšlenky a přesvědčení, že existují v nás, včetně, a to zejména těch, které jsou self-omezený. Meditace a další holistický, self-zlepšení techniky tohoto typu umožňují nám tuto schopnost a možnost sledovat, sledovat a stát předložit náš vnitřní svět, k samotné myšlenky, které vytvářejí náš život a zkušenosti. Takový proces se nakonec nám umožní pochopit, že opravdu nejsme naše myšlenky a přesvědčení, že jsme něco jiného, že jsme mnohem více. Naše myšlenky jsou od sebe pouze strojního zařízení bytí human.Once předložit myšlenky a názory, které se rychle, ne-li okamžitě, pohyb přes naše mysl také umožňuje nám příležitost přeformulovat z impulsivně jednající na ně a v důsledku toho, aby se bez omezení a jejich potenciálním nebezpečím pro nás a další. Takové meditativní proces, zejména pokud se vztahuje na myšlenky a názory, které máme kolem sebe, je klíčem k opravdu starat o sebe. Toto povědomí se nakonec nám umožní opravdu zážitek, že jsme dost dobří, stejně jako my, ten, který si zaslouží mít krásný a silný život, že jsme opravdu jsou perfektní, celé a úplné. Jakmile budeme plně pochopit sami přesvědčit, že nám umožní, aby si to o druhých, pro ty, s nimiž pracujeme, a pro jsou v našich životech, které máme rádi. Konečným výsledkem tohoto procesu je meditativní, že většina zdůraznil, že zkušeností, zejména ten, který vytvoříme, bude prostě neexistují, což nám umožňuje vytvořit či vymyslet život, že jsme opravdu chcete a milovat a žít powerfully.Harry Henshaw, Ed.D., LMHC http://www.enhancedhealing.comDr. Harry Henshaw získal titul doktorský titul v lidském rozvoji a poradenství z Bostonu Univerzita a navržena a realizována duševní zdraví a programy na návykových látkách v ambulantní, rezidenční a nemocnice nastavení v Illinois, Massachusetts a Florida.Dr. Henshaw je licencí duševní zdraví Rádce ve státě Florida, ověřené klinické údajů a členem Americké asociace Poradenství & American Psychological Association. Vyškoleni v neuro-lingvistické programování, Dr. Henshaw je také ověřené praxe a učit hypnózy ve státě Florida.Dr. Henshaw je také v soukromé praxi v Hallandale Beach, Florida a využívá technologii Poradenství Transformační. Kromě své práce Licencované jako duševní zdraví poradkyně a údajů, Dr. Henshaw vyvinula řadu audio produktů pro zdravotní péči pro použití profesionálními poskytovateli a pro veřejnost. http://www.enhancedhealing.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
