Vyrovnávání akty: udržet práci a život v rovnováze
V rychle-chodil po světě, v němž žijeme, se zdá, že je to těžké najít dostatek času na to, že vše, co je třeba udělat. Dny v práci dlouho, ale nejsou příliš často zdají být dostatečně dlouho? přinášíme domů to, co nemůžeme dokončit a nakonec vytvářením vysoce stresující situace pro ty, kteří kolem nás. Ještě horší je, se zdá, že lékařská věda je neustále hledat nové problémy, které jsou způsobeny přepracováním a zdůraznil, že z ní vyplývá. Jen kdyby tam byl nějaký způsob, jak snížit dopady tohoto stresu a život více práce-přátelské (a naopak)? Naštěstí existují způsoby, jak negovat škodlivé účinky pracovní příliš mnoho? vyvažování život a dílo způsobem, který dělá všechno více harmonický. To může trvat trochu zvykat na první, zvláště pokud jste "Typ" osobnost, která se používá k tlačení a jízdy na dokončit projektu nebo kompletní proposal.Counteracting Negativní účinky se samozřejmě StressOf, jen proto, že jste pracovat dlouhé hodiny každý den, nebo dát do hodně přesčasů, neznamená, že jste odsouzeni být provedeno před čas od stresu. Existuje mnoho metod, které mohou být použity k boji proti škodlivým účinkům práce-stresu a zvýší kvalitu vašeho života a volný čas, který máte k dispozici. Klíčem k bydlení dlouhý a plodný život je naučit se rovnováze svůj život a svou práci, aby to, co máte k dispozici čas pro sebe, je strávených v nejpříjemnějších způsobů, jak je to možné. Níže je několik způsobů, jak můžete buď snížit škod, které způsobuje stres, nebo uvolnit více času pro sebe (což samo o sobě může snížit stres ve vašem životě.) ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Domácí zvířata? Studie ukázaly, že prosté mazlení pes nebo kočka může způsobit okamžité a významné snížení stresu. Naši přátelé mají jiné zvíře stres-zmírnění výhody, stejně? například zvuk kočičí předení je vynikající stres úlevě, jako je akt hraní se psem nebo sledování plavat ryby v nádrži. Výzkum rovněž ukázal, že majitelé domácích zvířat mají tendenci žít pět-desetrok v průměru déle než lidé, kteří nemají vlastní pets.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Plán Rodina čas? Ponecháme-li stranou konkrétní čas trávit s rodinou, je skvělý způsob, jak omezit stres a co nejlépe využít volný čas, který máte. Myšlenky jako je plánování "Family Game Night", nebo s týdenní piknik v parku získávají na popularitě v mnoha oblastech, a bylo prokázáno, že nejen snižují stres, ale také děti, které se vyrábějí více sociální a méně pravděpodobné, že jejich dovádění v dospělosti. Pokud nejste vdaná nebo nemají žádné děti, nemusíte se nechat ujít? Harmonogram čas strávit se sourozenci nebo přátelé, jen proto, aby si navzájem company.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Číst? Vynětí půdy z produkce trochu času, každý večer číst. Co si přečtete nezáleží? to může být bulvární, časopis, nebo román. Důležité je, že čtete něco proto, že chcete udělat místo, protože musíte, a akt čtení pro radost tendenci obsadit svou mysl a uvolnit některé-up potlačované frustrace a stresy den. Jako bonus navíc, může čtení zvýšit svou slovní zásobu, dovednosti své uvažování, a vaše celkové inteligenci a výhled na life.ÃƒÆ '¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Invest v kartotéce? Může se zdát jako mnoho, ale organizuje může být skutečně velký stres odlehčovací. Soubor dál platit pahýly, daňová přiznání, podnikatelské účty a účty tak, že jsou snadno k nalezení, že budete potřebovat je. Nejenom, že tato ušetřit době by se měly stát tyto záznamy potřebné, ale jednat organizace může mít uklidňující vliv na mysl a snížit stress.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Životní styl řízení? Životní styl řízení je rostoucí trend, který může výrazně zvýšit množství volného času, který máte. Životní styl vedení agentury lze provést řadu služeb pro Vás, abyste nemuseli, od spuštění pochůzky a placení účtů, aby plánování schůzek a plnění domácích úkolů. Životní styl řízení služeb mohou plnit různé úkoly, než jsou uvedeny ty, takže nezapomeňte zjistit, jaké služby jednotlivé poskytovatele offers.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Take Dovolená? Jedním z nejlepších způsobů, jak bojovat proti škodlivým účinkům příliš mnoho práce, je, aby čas od práce. I při jediném týdenní dovolenou jednou roku, může zvýšit průměrnou délku života, vám více pozitivní výhled, a obecně, aby kvalitu vašeho života mnohem lepší, než tomu bylo dříve. Jen se ujistěte, že jste po základní pravidlo přijetí dovolené, ať už jedete na výlet, nebo zůstaňte doma: když nejste v práci, odejít z práce za sebou a vychutnat si yourself.Call Butler je nová moderní životní styl řízení firmy působící v okolí
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
