Zvládání stresu a osvojení: pozor na jazyk
"Dávej si pozor na jazyk." Všichni jsme slyšeli varování, jak děti a pravděpodobně říci, že pro naše vlastní děti, jak well.Did víte, že je také velký stres zvládat techniku? Slova, které používáme, abychom smysl pro oba naše den zdůraznit, že stojí před námi udělat obrovský rozdíl v tom, jak budeme nakládat naše životy. Mnohokrát slova užíváme si nás cítit ještě více stressed.The Legrační je, je to obvykle jen velmi malý rozdíl, který může mít zásadní rozdíl. Jedním z nejlepších příkladů je to, čemu říkám "vs musím dostat do" difference.Saying "Musím to" je tak rozšířené v našem jazyce, že většina z nás si neuvědomuje, jak moc a jak často jsme říkají it.Pay pozornost tomu, jak často si myslíš, a říkat, "musím". Určitě jste si všimli, že se cítíte těsnější, těžší a spěchal. Skutečné fyziologické reakce ve vašem těle probíhá jako vaše svaly a zpřísnit dýchání se stává shallower.Activities a úkoly, které jsou prostě součástí života, či snad dokonce výsada, se pak mohou stát zátěž musí být provedeny a dostali through.Instead těší na den, a požehnání, které přišel s tím, zaměřujeme se na jen na to, až. Nezní to velmi přesvědčivé? Přesto jsme to pořád, každý day.Here 'to, co navrhuji, co děláte. Během příštích několika dní, pozor na jazyk. Věnujte pozornost jazyk. Všimněte si, jak často si myslíš, že ani říct, "musím". Jsem ochoten se vsadit, budete překvapeni, a budete začít chápat z důvodů, proč si myslíte, tak stressed.Now, že jste si vědom, jak moc říkáte "dostal do" a kolik to efekty, zde je to, co můžete dělat it.Remember dříve jsem poukázal na to byl jen malý rozdíl mezi "musím" a "dostat"? No, rozdíl je malý, ale rozdíl je obrovský. Ty můžete podívat na stejný den, se stejnými úkoly v něm, a brát "dostat" přístup. Všimněte si, že se budete cítit lehčí, méně stresovaní, více motivováni a více blessed.Here 's nedávný příklad z mého života. O poslední čtvrtek odpoledne, jsem se ocitl uprostřed "musím" orgií. To bylo v minulosti, kdy jsem raději poslat v tomto sloupci. Právě jsme dostali zprávu, že moje žena by si vyžádalo další operaci po své nedávné těhotenství. A já měl plné zatížení klientů afternoon.Here vidět, že je ještě jeden návrh - představit si, jaké by to bylo jako na ležela v posteli a dnes ráno, přemýšlel o všem ", aby se dostal", které byly v příštích svůj den. Co to pocit? A teď si představte, stejné scéně, ale zaměřit se na veškeré mnoho věcí, které vás "dostat" do onoho dne. Všimněte si, jak různé se cítíte? Který z nich se ti víc líbí? To trvá nějakou praxi, a s praxí se můžete naučit, aby se zabránilo ", aby se dostal" a zaměřit se na "dostat se" ve svém životě. Malý rozdíl, to ano. A obrovský difference.Visit SecretsofGreatRelationships.com tipy a nástroje pro vytváření a stále velký vztah. Můžete se také přihlásit na náš f * r * e * e 10 dnů e-program, o tom, jak obohatit váš vztah dnes od vztahu trenéra a odborné Jeff Sleď.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
