Jste-frogging skok z dovolené na dovolenou? zkuste lily-výplň ...
Je léto, a šance, že si pamatujete na letní dovolenou, kdy život pohyboval v pomalejším tempu. Cítila jsem se tak dobře se jen těšit dní a nocí. Žádný tlak ze školních rozvrhů, plánech práce, dobrovolnictví a more.Vacations slouží důležitý účel? Doba nabití baterie a naše další. Vidím, kolik klientů žije z prázdnin na dovolenou, víkend, víkend nebo den po dni skoku-frogging mezi volno. Pokud jste vždy s výhledem do budoucna na to, co je další volno pro vás, můžete se naučit, jak se lily-pad! Lily-výplň je umění se těší, kde se v tuto chvíli. Není to jen místo k odpočinku, a ne jen místo mezi prázdnin, je to váš život každý den. A vy si musíme vybrat, jak nejlépe využít. Pokud jste ostřílený skok-Frogger, lilie-padding může zdát, že sedí na svých rukou. V praxi se můžete dozvědět, kde přesně se těšit jste a co je vám k dispozici v okamžiku, a každý dostane to nejlepší z you.I slyším námitky již! Takže zůstaňte zvědaví lily-padding. Zde jsou 3 strategie, jak začít: 1. Začněte s přesvědčení, že věci mohou change.Before padla Berlínská zeď, kolik lidí by si ani představit, že neexistující? Kolik připustil, že by se tam navždy? Jaký je váš berlínská zeď? Zkuste to? ' Podívám se, když Věřím, že '. Důležité twist na 'budu věřit, že když vidím, že'. První verze zve vidět věci jinak, si představit svůj život tak, jak chcete vidět. Vybízí vás k přijetí opatření. Druhá Vás zve k počkáme a uvidíme co se bude dít. Život na lily-pad není o tom, nothing.2. Ven se stará, aby uvolnily místo pro nové věci, které přijdou do vašeho života. Věnujte pozornost tomu, co ve svém životě právě tolerovat. Make a list. Co to říkáš, že ano nepodává tvou duši. Co byste chtěli mít místo? 3. Praxe je v současné době? vyzkoušet některé meditation.Previously spojené s hippies a jogínů, meditace je běžné a není pro to dobrý důvod. Stejně jako každodenní cvičení posílí vaše tělo a vlaky, denní meditace vlaky a posiluje svou mysl. A výhody jdou daleko nad rámec minut trávíte ve své každodenní praxi. V průběhu doby, meditace 'cvičení' staví své schopnosti, aby se odpojila od emocionální reakce, která vrhla stín na naše myšlení. V praxi se můžete řešit stresové situace s velmi přirozené vyrovnanost. Nedávná studie společnosti Richarda Davidsona na University of Wisconsin, zjistil, že pravidelné meditace je nejen dobré pro vaši mysl, ale velký pro své zdraví příliš. Jeho výzkum zjistil, že pravidelné meditace podporuje zdravější imunitní systém, snižuje úzkost a zvyšuje pozitivní emotions.There jsou nesčetné množství učitelů, knih a internetových zdrojů, které vám pomohou začít. Úvodu bylo jednoduché dýchání meditace. Seznámit se tak možnost se soustředit na dech a jdou mimo špičku nosu, jak budete pravidelně dýchat. Zpočátku jsem nemohl sedět déle než několik minut, je vyladěn na celý den, aby zjistil, jestli jsem byl 'done' dosud. Pokaždé, když se vaše mysl zabloudí z dechu, zjistíte to a jemně vytáhněte vaši pozornost zpět k dechu. Nakonec, budete trávit méně času přemýšlet a více času bytí. Jako každý jiný sport odborného výcviku, se všechno zdá být tak šroubovaný na první, dokud nenarazíte, že ideální cesta, lyžařské bezchybný běh nebo plavání 800 metrů s lehkostí. Vydržte a nakonec je to druhá přirozenost. Možná budete chtít vyzkoušet několik různých technik, než přijímá svůj vlastní denní praxi. Věc je jen začátek somewhere.The svět potřebuje více lily-padders. Co budete dělat začít? Potřebujete podporu začít? Navštivte http://www.avirtualretreat.com/inspirations pro volný vedená meditace. Debbie Kemp a Cynthia Wright nabídka zdrojů a podpory, aby vám pomohl přejít od stresu-plné stresu-free.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
