5 tipů pro zvýšení horní náladu
1. Take relaxační koupel. Přidat hudbu, svíčky a sklenkou svého oblíbeného nápoje: pivo, čaj, horká čokoláda, víno, nebo dokonce i šampaňské. Zavřete dveře a zapomenout na vše ostatní za hodinu nebo tak. To pomáhá zvyšovat hladinu klidu a klidnější cítíme, méně pravděpodobné, že jsme se dostat vystresovaná a depressed.2. Komedie noc: dostat do své oblíbené křupky: hranolky, tortilly, salsa, sušenky, sýr, pizza, čokoláda, sušenky, zmrzlinu apod. Bezva otevřete láhev vína nebo nalít si pivo nebo dvě, a strávit celý večer můžete sledovat své oblíbené filmy nebo legrační komiky. Smích zvyšuje naše lihoviny a je skvělým antidotum zdůrazňuje, že hodnocení a moderní living.3. Ven z palebné čáře: Sundej pro klid a ticho na den nebo ještě lépe víkend nebo týden. Vezměte si časopis, relaxovat a sbírat vaše myšlenky. Když jsme v rámci tlakem nebo se snaží vypořádat s vysokým situace nebo událost v životě, vidí řešení našich problémů může být opravdu těžké. Vzdálenost od problémů, může přinést jasné a uvolňovat napětí. Miluji jít na pobřeží když se cítím takhle, a to vždy, bez selhání, pomáhá mi se uklidnit a najít řešení. Nevím proč, ale je tu něco opravdu uklidňující o tom jak se v blízkosti oceánu. Být v blízkosti vody, když si vzpomenu it.4. Zvýšení klidu a cítit se skvěle do oddávat masáži. Podíl masáž se svým partnerem? vytvořit uvolňující atmosféru tím, změkčení světla a mají oleje a ručníky na ruce. Levandulový olej je obzvláště relaxaci. Nebo si dopřejte masáž od profesionálního maséra či masérky. Pro opravdu osvěžující masáž, návštěva turecké lázně, pokud máte štěstí, že jeden okolí. Masáž je velmi relaxační a zvyšuje intimitu mezi milenci. Je to jeden velký stres buster stejně ale pozor, je to návykové! Není špatné být závislý na ačkoli, a bude se vám žádný konec good.5. Strávit týden bez sledování jakýchkoli televize. Televize dokáže naplnit svou mysl negativity, bombardovat vás při manipulaci s obrázky prostřednictvím reklamy a dá vám zkreslený pohled na realitu tím, že ukazuje, že vše, co je špatného na světě. Hladomory, katastrofy, vraždy, násilí, válka? Seznam je nekonečný? a zpravodajských pořadů a seriálů jsou plné takových událostí. Dejte svůj názor přestávka od tohoto útoku na vaše smysly. Opustit televizi týden udělat něco více vyplatí místo: Číst knihy, poslouchat hudbu, socializovat, jezdím na kole, jít na procházku, nebo vyzkoušet svou ruku na něco nového. Pokud potřebujete slyšet novinky, poslouchat rádio bulletin novinky jednou denně. Ale zkuste a vyhnout se jim po dobu jednoho týdne, nahradit něčím více života posílení a uvidíte, jak feel.The výše uvedené myšlenky jsou velmi jednoduché na provedení, ale jsou také velmi účinně pomáhá zbavit stresu a napětí. Dejte jim vyzkoušet a sledovat vaši náladu stoupat hladiny! Do příští time.Looking porazit stres, deprese, úzkost nebo rychle? "Dobývání Stress" prozrazuje výkonný, efektivní tajemství, takže se můžete porazit těchto onemocnění, jakmile a pro všechny DRUG ZDARMA! Klikněte zde ==> http://www.conqueringstress.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
