Tvorbu vašeho života v perspektivě
Stává se vám často přehnaně reagovat na situace? Jste neustále pesimista? Myslíte si pohled na sklo jako vždy napůl prázdná? Jeden z největších nástrojů pro zvládání stresu, můžete je mít schopnost dát všechno do perspektivu. Jak vnímáte svůj život má hluboký vliv na to, jak se vypořádat se stresem a vaše úroveň happiness.For událost se stresu, nejprve třeba vnímat jako takové. Co kdybychom měli vzít na vědomí malé denní požadavky, které najdeme stresující a experimentovat s měnícími se naše vnímání těchto požadavků? Podívejte se na dojíždění do práce v rušné jako příležitost poslechnout si oblíbenou hudbu nebo motivačních CD. Jak se o používání přípravku večeři čas trávit s dětmi? Dostat je nějakým způsobem podílejí. Stres je v oku pozorovatele. Co může být jedna osoba je stresor může být jiný je saviour.This týden také experimentovat s rolí své myšlenky, jak se v klidu, nebo chaotické váš den. Všimněte si, jak negativní myšlenky mohou zvrhnout stresující den, a když většina vašich myšlenek jsou pozitivní, Vaše každodenní tendenci běžet hodně smoother.We často dělají stejnou denní úkoly, ale některé dny se zdají být více ohromující než ostatní. Proč - protože o tom, jak vnímáme je. Některé dny přípravě večeře může být anenjoyable úkol, zatímco jindy je to jedno pracovní místo přidán do mého seznamu SE DO. To zcela závisí na mé thinking.One jednoduchý způsob, jak snížit stres a vytvořit více rovnováhu ve vašem životě? změnit své myšlení. Rozpoznat negativita, když přebírá svůj den, a to zastavit ASAP. Když jsme začali přemýšlet náš život, je ohromující, bude to stát jen that.Start žijící v okamžiku, a připomenout si, jak drahé je život. Praxe stále pružnější, jak život s sebou vždy přináší řadu změn. Objetí pak místo nich odpor. Máme jít jen asi tak jednou! O authorPeggy Porter je zdravotní sestra, wellness trenér a autor YumME MumME Člověka-Jak bilance ženství a mateřství podle Rozvíjení ME v MumMe. Pokud jste máma a chcete začít vytvářet zdravější rovnováhu ve vašem životě, jděte na http://www.seekingbalance.ca a zaregistrovat se Peggy zdarma měsíčně teleclass a Ecourse! Pro více informací můžete také e-mailem peggy@seekingbalance.ca nebo volejte na 506-832-0117.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
