Zvládání stresu a osvojení: pokrok oproti dokonalosti
David Bowie kdysi zpívala, "Ch-ch-změny, tryin 'čelit napětí." A ač pracujeme na změnách v našem životě může být někdy obtížné, je to opravdu nemusí být takové strain.Where jsme se Představa, že změna musí být takový boj? A co by to bylo, kdybychom mohli usnadňují změnu? To je to, co jsem strávil většinu své kariéry tím, najít nejjednodušší, nejrychlejší a nejúčinnější způsob, jak pomoci lidem dostat změny chtějí, a need.With na paměti, podívejme se na jeden z hlavních překážek pro dosažení trvalé změny, a podívejte se, co dělat it.Perfection vs ProgressThe neschopnost pochopit, důležité Rozdíl mezi dokonalostí a pokrok je zásadní překážkou pro trvalé change.Far příliš mnoho lidí, uvíznou v náročných dokonalost od sebe a od others.This ponechává jen malý nebo vůbec žádný prostor pro ocenit pokrok, který by mohl být happening.So pojďme se podívat a zjistit, zda jste náročnější dokonalost nebo ocenit pokrok. A pak co je nejdůležitější, jak se zaměřit na progress.Demanding PerfectionSo mnoho lidí je zahrabaná v mýtus, že s cílem změnit, musíte to udělat dokonale, bez uklouznout-ups. To prostě není reality.Here určité náznaky, které mohou uvíznout v náročných dokonalost: Pokud jste zmýlit se jen jednou, to znamená, když vybuchne svůj jídelníček na jednu noc, říkáte, sakra s ním a odpadky celé plan.You cítí neustále porazil při pokusu o change.You pokusil změnit příliš mnoho najednou. Je tu jen ne způsob, jak se zbavit 30 liber za měsíc, aniž by amputation.Appreciating ProgressEven nejmenší množství pokrok je stále ještě probíhá. Je to ještě změnit. Zde je návod, jak se zaměřit na zhodnocování pokroku: Celebrate všechny zlepšení, dokonce i ty nejmenší změny changes.If vypadá příliš velká, aby dosáhli, rozdělte ji na menší, zvládnutelné části, tj. Jen pro dnešek budu ... Do trochu víc, jít trochu dále, každý day.There 's příběh středního věku-muž, který se rozhodl vzít do provozu. První den, mohl jen aby bylo v minulosti svůj vlastní dům, než musel zastavit. Druhý den šel jeden dům dál, další den další Dům dále a tak dále. Za méně než rok, on vstoupil a dokončena maraton - to je 26-plus miles.Recognize procesu změny. Většina lidí si myslí, že jakmile se naučit něco nového, to vše za Změny se dějí jednou. Někdy je to pravda, ale častěji změně dochází ve čtyřech etapách: 1.. Naučíte se některé nové dovednosti, ale ta samá věc, která nefunguje again.2. Chytíš sám uprostřed dělá ta samá věc to nefunguje, zastavit a pak udělat něco nového a different.3. Zastavte se před vám ta samá věc, která nefunguje, a udělat něco nového a different.4. Prostě přirozeně dělat něco nového a different.Change nemusí být napětí, nebo dokonce velmi obtížné vůbec. Jen musíš mít pokroku a udržovat v it.Remember, v bitvě mezi skály a řeky, řeka se vždycky zvítězí, protože řeka prostě pořád na it.For více tipů a nástroje pro zvládání stresu a napětí Nástroje pro úspěšné zvládnutí návštěvě Living
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
