Human conditiong, zvládání stresu a hudba
Dominantní úlohu člověka klimatizace hraje ve stresovém prostředí. Perspektivy, reakce a napravovat. Jak hudba může help.Creating hudba pro zvládání stresu může být poměrně složitý proces. Vzhledem k povaze stresu, musí podporovat a udržovat hudební léčebné prostředí a poskytují uklidňující vliv, který otevírá dveře k zamyšlení, nápravná opatření a nakonec i vnitřní klid. V důsledku toho tvůrčí úsilí v této žánr často vede k úvahám, které mají více co do činění s psychologií než hudbou na se.In jeho vývojové etapy hudební sekvence mohou poukazovat na možnosti muzikoterapie, ale úspěšně konečné pořadí, nezbývá než konstatovat, proměnné lidského nature.Whether nebo ne těchto hudebních možností přerůst v něco výhody závisí na mnoha faktorech, v neposlední řadě je vytvoření zvuku struktur, které jsou kompatibilní a prospěšné pro lidské organism.Another nesmírně důležitou otázkou, která musí být brána v úvahu při složení procesu je, že všichni lidé jsou podmíněné od narození a tam Je jen málo zkušeností, že lidé po celý život, že není filtrován přes předchozí vrstvy conditioning.At první pohled může člověka klimatizace Zdá se, že téměř žádný vztah ke stresu management, úzkost, syndrom vyhoření - nebo na to přijde, hudba. Ale bližší pohled odhalí connection.To pochopit, jak toto spojení funguje, budeme muset sáhnout hluboko do některé informace, které se může zdát trochu 'těžký'. Předmětem klimatizace je rozsáhlé a nezbytnosti, komentář zde musí být omezena pouze na několik jeho výraznější zvraty a turns.Whether člověk souhlasí nebo nesouhlasí s výroky jsou zde prezentovány, Níže je výsledkem mnoha let pozorování, studium a aplikace. Její prezentace zde je určena na podporu lepšího pochopení toho, jak a proč jsme tak často reagují na counter-productive jak při řešení stresující conditions.Admittedly, tato informace je jen malá část mnohem hlubší téma. Nicméně, je to upřímně doufám, že to, co se zde bude poskytovat určitou představu pro ty, kteří trpí nepříjemné, vysilující a nezdravých podmínkách stresu. , Že řekl, čtěte dále a bude zřejmé, že pokud jde o lidské klimatizace, téměř vše je related.The problemWhen jedna studie práci mužů, jako je Roger Sperry, Freud, Jung, Wilhelm Reich a jiní, je zřejmé, že (1) obecná reakce na stresující podmínky, má tendenci být nenormální, a (2) Způsob, jakým lidé vnímají a reagují je z větší části, naučil behavior.This naučené chování má co dělat s tím, jak vnímáme sami sebe a své místo ve společnosti. Obrázek, který uvádíme do okolního světa, je naše identita, či obraz, na který jsme myslíte, že jsme a že obraz je přímým důsledkem všeho, co jsme se naučili a všechno, co má v životě potkalo us.Consequently, je každá nová situace, kterou narazí nebo filtrován přes předchozí zkušenosti klimatizace a tímto způsobem se stává klimatizace předchozí měření jsme se vztahují na všechny budoucí zkušenosti. Bohužel, toto měření je často chybná a pokud se používají k hodnocení a reagovat na ně stresující podmínek, má tendenci produkovat reakci spíše než napravit, a to zase může vést k chybám v rozsudku uvedl, že může vlastně dělat věci worse.Why nejsou poznáváme tyto reakce vzory, když k nim dojde? No, většina z nás, byly základní příčiny podmíněné reakce na vědomí ztratil paměť. Přesto, aniž si uvědomil, proč jsme se často i nadále reagovat na jakési robotické způsob emocionální podněty okolnosti, které nastaly dávno a které neobsahují téměř žádný nápravná hodnotu pro řešení zde-a-nyní problémy today.How to souvisí s zvládání stresu? význam pro zvládání stresu lži ve skutečnosti, že klimatizace je jako jeden-cesta, zpevněné s přesvědčení, názory a prejudgments, které často vedou nás velmi jemné způsoby, jak špatné určení. Jinými slovy, když přesvědčení, názoru a prejudgment se používají jako měření stresových podmínkách, výsledky měření, které bude s největší pravděpodobností mylné kvůli nedostatku facts.Stated jiný způsob, jak by se dalo říci, že místo faktů, jsme více které by mohly vytvořit a / nebo přispět na stresující podmínky, které se snažíme resolve.Truth nebo víry? víry, přesvědčení a prejudgment ukazují nedostatek skutečnosti nebo pravdu. Jedním z důvodů tohoto nedostatku dochází, je z důvodu rozšířený předpoklad, že slovo 'věřit' je synonymem pro slovo 'pravdy'. Když říkáme, že věříme v něco věřit, nebo něco, aby to byla pravda, to, co se říct, že nemáme mít všechna fakta. Naopak, pokud se má k dispozici veškeré skutečnosti jsme již nebude věřit - bychom know.Thus, rozdíl mezi 'víra' a 'pravdu' se stane jedním z hlavních důvodů, proč jsme reagovat na stres spíše než přijmout k nápravě, nebo konstruktivní činy minimalizovat. Jinými slovy, tendence je, aby rozhodnutí (na základě přesvědčení či názory), aniž by jim všechny skutečnosti v daném situation.According statistiky, zdroje jsou níže nejčastěji zmiňován jako příčina stresu: Šéf Nedostatek spánku Rodina tlaky zátěž není dostatek peněz, společenské tlaky Co-pracovníků není dostatek času Manželské problémy Dopravní zdravotní krize DivorceWhen vstoupí do našeho života napětí, tendence je na vině někoho nebo něco jiného než sami sebe. V některých případech může mít pravdu. Ale mnohdy stresující podmínky jsou naším vlastním výtvorem. Jedním z příkladů by bylo vytvořit stres v důsledku maximu-out kreditní karty nebo nedostatek finančních discipline.Another příčinou může pocházet s jedním ze zdrojů ve výše uvedeném seznamu, ale proto, že naše tendence k nepochopení a špatně zacházet těchto zkušenostech jsme často přistoupit k problému horší, a tím zvýšit úroveň stresu. Bez ohledu na příčiny, jak se vypořádat s těmito podmínkami je nesmírně důležité, máme-li k jejich řešení successfully.Generally řečeno, emocionálně reagovat na stres, když máme něco na obranu, a když jsme se umožnit obranné emoce se vymknout z rukou, nejsme za racionální - máme pouze reagoval. Tím, že reaguje jsme sloučenina problém, protože naše reakce má tendenci produkovat reaction.Why proti-proti-reakce? No, pokud objekt našeho hněvu náhodou jinou osobu, tato osoba bude s největší pravděpodobností mít něco na obranu a také naše emocionální displej tedy může být interpretováno jako hrozba. Pamatujte si, že jiná osoba je podmíněno také! Nebe padá! Upravený reakce také naznačuje, strach z něčeho. Eugene Albright, autor Unichotometrics-nový způsob života, jednou řekl: "Existuje pouze jeden platný strach - přímou hrozbu pro přežití organismu. Všechny ostatní lze vysledovat do falešné pojetí jednoho druhu nebo jiný." Pokud tvrzení je pravdivé, pak další důvod, proč máme potíže, které se zabývají napětí bylo vystaveno. S výjimkou přímé ohrožení našich životů, to naznačuje, že bychom dovolit stresových situacích vyvolat abnormální strach ze ztráty něco, vystavuje něco, nebo se bojí odplaty za to, že něco udělali. Zvláštnost je naše zdánlivá neschopnost vědomě rozpoznat, když je happening.Conditioning ovlivňuje naše interpretace všechno, co jsme vidět, slyšet a projekt k vnějšímu světu, a ano, dokonce ovlivňuje náš výběr hudby. Obecně platí, že si nejsme vědomi toho, že žijeme naše životy, podle přesvědčení, názory a prejudgments o ostatní (peer-tlak mezi dospívající mládeží je jedním příkladem), ani bychom si uvědomit, že přijetím těchto hledisek jsme trvají them.Thus jsme místo sebe do smyčky v němž se často opakují stejné chyby znovu a over.Now je tu dobrá zpráva: Je možné, aby se vymanily z vedení, když si člověk uvědomí, že (a) přes-reakce na stres nefunguje a (b) musí existovat lepší způsob - a pak se opatření k řízení přivolat odvahu, vytrvalost a kázeň, aby vyhledal a odhalit pravdu, podle skutečnosti. Takto začíná jeden převzít odpovědnost za vlastní actions.Aw, musím to udělat? Přijetí odpovědnosti je Prvním krokem jsme se na cestě k méně stresující a produktivnější život. Převzetím kontroly nad našimi životy, budeme někdy pohybovat proti srsti status quo, a kvůli tomu, budeme s největší pravděpodobností splňovat měření odporu podél cesty. Ale pokud přetrvávají v našem pátrání po skutečnosti a pravdy, naše schopnost konstruktivně zacházet se stresem se stane mnohem easier.There bude chvíle, kdy můžeme uklouznutí a pádu zpět do staré způsoby - to znamená, když je tlak stresu příliš mnoho zvládnout, bude obecná tendence je dostat se do něčí tváře, vybít, znepřátelí si představoval nepřátelům, nebo ještě hůře - pokorně spolknout problém a riziko větší bolesti žaludku v blízké future.Sure, to je dost hrbolatá, těžkopádná a diskutabilní cestou vpřed a mnoho lidí nesou stopy to dokázat. Přesto jsme se obvykle skončí učení něco z našeho setkání a stresující, když nemáme - dobře, že jsme klesl zpět do smyčky. Pokud se tak stane, není její neštěstí. Jde o to, jsme se dostali docela kliku, jak reagovat na stres v konstruktivní manner.A přítel jednou řekl: "Pokud nechcete, aby byl ukřižován, ne postávat kříže". Jednoduchá logika, že může být také použita na stresujících podmínkách. Například musíme naučit rozpoznat a chůze od mrtvých-end situací, které jsou mimo naši schopnost zlepšovat. Dále musíme plně chápou, že řešení stresových podmínkách nepochází z asi snaží změnit jiné. Namísto toho musíme změna ourselves.We může klopýtat, modřiny ega a dělat chyby, ale nešikovný ale náš přístup, kdybychom přetrvávají v našem hledání skutečnosti nebo pravdu ve všech situacích, budeme nakonec naučit, jak žít své životy v účinnější a produktivnější manner.Help je venku thereFortunately, existují nástroje a metody, které mohou pomoci odlehčit zátěž, jak jsme optimalizovat naše šance na méně stresující tomorrow.Among nich jsou inspirující knihy autorů, jako je Deepak Chopra, Dr. Wayne Dyer a další, které mohou poskytnout lepší pochopení sebe sama. Zaměstnávání jeden z různých způsobů meditace může také pracovat. Když potřebujete, je akutní, hledá vedením profesionální poradce může být vhodným choice.Of Samozřejmě, hudba je jedním z těchto nástrojů je uvedeno výše. Jeden z pěkných věcí, o hudbě, je jeho synergické kvality - to často funguje jako doplněk k jiné nástroje a metody zvládání stresu. Když jsme se představit hudbu klimatizace / zvládání stresu rovnice, některé zajímavé a neočekávané výsledky, může occur.For například při poslechu správně vytvořený hudba, to je někdy možné, aby by-pass něčí klimatizace dočasně. Když se to stane, může posluchač zkušenosti silné pocity svobody, vnitřní klid a hluboký pocit dobře-bytost. V ostatních slov, což je přesný opak stress.We 're mluvit zde o zásadní změny v perspektivě. Vědomí mohou být změněny do té míry, že podmíněné reakce se stane dočasně pozastavena. Některé mohou popsat jejich hudební zážitek jak 'duchovní'. Jiní mohou mít meditoval o konkrétní osobní problém a vidět to v takové jasnosti, že potřebná nápravná opatření stane obvious.At časy, osoby mohou být dojatý k slzám. Jiní mohou mít problémy, aby své zkušenosti do slov. V některých případech může být kombinace empatie, porozumění a emocionální uvolnění být život-měnící, a ano, bude za několik minut, kdy posluchač může být tak pevné a strukturované, aby se nemohla dostat do kontaktu s vlastním feelings.Whatever odpověď, přejděte na paměti, je toto: Je to energie, hudby, který se zpočátku pomáhá odemknout a otevřít dveře -- že bychom mohli vstoupit do místa, kde mírové reflexe nám umožní vyřešit věci a případně vytvořit nový, pozitivní a konstruktivní perspective.You říct, že to nepochází z vesmíru? Jistě, hudba má mnoho prospěšné vlastnosti, ale měli bychom dbát na to, aby připojit prvky hudby, která není sama o sobě possess.Of, hudba není 'léčba' nic. It doesn't 'vyřešit' cokoliv. A v rozporu s více bizarní tvrdí jeden může najít na internetu, ale rozhodně není 'původ' z "neznámého skladatele, který žije na planetě ve vzdálené galaxii" ... nebo jiné podobné nesmysly! Jako bod ve skutečnosti, složení "GROVE SUITE" (nabízené na http://www.channel1records.com) byl pirát před několika lety by metafyzický organizace, která se ve skutečnosti toto tvrzení! Jak správně vytvořený SE dělat hudbu, to dělá dobře. Má v sobě možnost, aby naše srdce a mysl v pohodě a přitom usnadňuje vstup do jasnější pochopení sebe sama, reality a konečně - vnitřní klid. Od jakéhokoli měření, která je pozoruhodná!, Že hudba může být účinným nástrojem pro zvládání stresu, je vydáno. To bylo po staletí víme, že hudba může být terapeutické a existuje mnoho odkazů v umění a literatuře, které svědčí o jejím uklidňující vlastnosti. terapeutické možnosti hudba se osvědčila jako mnohokrát a její úspěch jako nástroj pro zvládání stresu je dobře documented.That skutečnost sama o sobě dokazuje, že hudba je schopna minimalizovat rušivé a nezdravé účinky stresu, úzkosti a vyčerpání! Kdo ví, možná, že dokonce trvat okraj z některé z těchto conditioning.Copyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, © 2003-2005 Channel 1 Records Všechna práva reservedBill
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
