Redukce stresu a posvátné okamžiky
"Velké poučení z pravé mystiků, od Zen mniši, a nyní i z Humanistické a transpersonální psychologové?, Že posvátný je běžné, že se nachází v každodenním životě, ve své sousedé, přátelé a rodina, v jedné jeho dvorku, a že cestovat může být let z postavit posvátné? této lekci je možné snadno ztratit. Chcete-li hledat jinde na zázraky, je mi jasné znamení, nevědomosti že všechno je zázračná. "- Abraham MaslowAn elektronické vyhledávání Psychological Abstracts v psychologii je posledních 100 let ukazuje 14 - 1 poměr psychologických článků o negativní emoce versus pozitivní emocí. Nerovnováha ve výzkumu negativních versus pozitivní dělá to stále důležitější, položit si otázku, co to znamená žít dobrý život? Náboženských učenců filozofům na moderní psychologové mají trvalé přemýšlel otázku, co to znamená žít dobře. V posledních desetiletích došlo k výraznému nárůstu zájmu a výzkumu jevů i-pohody. Destilovaný přes roky, subjektivní Well-being (SWB) a psychologické Well-being (PWB) se ukázaly jako nejvýznamnější pojmy v hlavním proudu výzkumu. SWB se více zaměřuje na pozitivní / negativní vliv na životní spokojenost a zároveň se obává, PWB s významu, účelu, a existenciálních otázek. Prostřednictvím empiricky ověřena studií, má výzkum v každé oblasti, vytvořil operationalized, dobře ověřených konstrukcí dobře-bytost (Diener, 1984; Lucas, Diener, Suh &, 1996; Ryff, 1989; Ryff & Keyes, 1995). Empirický výzkum naznačuje, že vzhledem k přístupu k sleduje životní styl přispívá k celkové dobré zdraví a dobře-bytost, důležitým faktorem je pěstování smyslu pro posvátnost v životě. Nedávné studie ukazují, vysoce pozitivní korelace mezi kognitivní a afektivní aspekty posvátné a dobře-bytost. Některé studie naznačují, že spojení s transcendentní a zažívá mimořádný pocit vlastní podporovat i-bytí. Jiné studie zjistila, že dobře-bytost je pozitivně koreluje s pocitem podpory transcendentní v oblastech, jako je manželství, rodičovství, zdraví rodiny vztahů a udržení fyzické zdraví. Emmons a McCullough (2003) použil zásahu, který se zaměřuje na podporu vděčnost a souvisí to s životní spokojenosti a smysl života. Nadto, kognitivní a afektivní složky spojené s posvátnou mít pozitivní korelace mezi sebou, což znamená, že pokud trpí jeden aspekt, jiní mohou cítit ve stejnou dobu. Tyto studie zdůrazňují pojetí, že existuje významný pozitivní spojení mezi tím, co je považováno za svaté součástí života a je dobře-a negativní připojení na stres. Proto je možné tvrdit, že zásah pěstování těchto posvátných prvků může zvýšit i-bytí a snížit stress.Sacred Jakost a duchovní MomentsA velké množství teorie popsal široké spektrum zkušeností, které mohou nebo nemusí být považována posvátného okamžiku. Důležitým aspektem posvátného okamžiku, jak jsou definovány a popsány v této studii, je to, že to je okamžik, který je prodchnut posvátnou kvality. Pro účely této studie, svaté vlastnosti jsou definována jako má dvě složky: (a), které mají ve své podstatě duchovní kvality, jak je definuje Lynn Underwood a Světovou zdravotnickou organizací, jako vděčnost, pocit spojení s podporou a transcendentní, sweet-smutek, úctu, soucit, a / nebo hluboký pocit vnitřního míru, a (b) jsou prodchnuté vlastnosti, jako jsou například drahé, drahé, požehnané, zlatíčko, a / nebo svaté. V důsledku toho se pro účely tohoto Studie jsou posvátné okamžiky definovány jako den-to-day osobní momenty, které jsou prodchnutý svaté vlastnosti, které se zdají jako time-out denně od rušných-nosti, kde vzniká pocit klidu, nebo dojde, a pokud jde o každý den jen zdá se vypařovat. Jinými slovy, aby se zkušenosti posvátný moment, moment musí být proniknuti jednotlivými těchto posvátných vlastnosti. Přestože mimořádné mystické zážitky by mohly být považovány za posvátné okamžiky, zaměření tohoto výzkumu je na ty obyčejnější den-to-day experiences.After vymezení těchto chvílích se zdá důležité najít způsob, jak kultivovat je. Jádro aspektem pěstování těchto chvílích je schopen zúčastnit se tohoto okamžiku. Různé metody byly vyvinuty v posledních deseti letech, aby pomohla individuální nastavení pozornost, včetně, hypnóza, biofeedback, a gestalt terapie. V současné době nejvíce použitelné a plodný oboru ošetřující současné době je uvědomění. Uvědomění byl definován jako metoda zaměřit pozornost na současné když k ní dojde. Naučit se, jak cvičit mysl i tělo, které mají být v přítomném okamžiku je rozhodující být si vědom toho, co je svaté v moment.Studying účinků posvátných okamžiků na životy lidí by mohl sloužit k přidání pochopení a znalostí pro praktické způsoby, jak zvýšit i-bytí a zároveň poskytuje možnou terapeutickou alternativu k léčbě stresu. Závažných existuje potřeba programy, které podporují i-je v obou psychiku zdravých nezdravé a jednotlivci. Je důležité pochopit, zda aspekty posvátné okamžiky mohou být pěstovány jako terapeutický zásah, a tudíž, zda se jejich pěstování může přispět ke snížení rostoucí náklady na zdravotní péči související se stresem. Současný výzkum je rychle upozornit, že rostoucí množství stresu v západní společnosti, je důsledkem rostoucí složitosti úkolů a událostí (tj. 9 / 11). Stres je předzvěst úzkost, a zhruba 19 milionů Američanů jsou postiženy s nějakým typem today.Furthermore úzkostné poruchy, úzkostné poruchy, jako je kriticky vliv na kvalitu života a dobře-bytost. Ačkoli současný výzkum se pracuje na zjištění faktorů, které ovlivňují i-bytost, stále existuje vzor uhýbání kvalit posvátných okamžiků v odkazu na duševní zdraví a dobře-bytost. S pole přetrvávající důraz na techniky k duševní zdraví, které nejsou výslovně zahrnovat posvátné a transcendentní, se zdá být důležité, aby i nadále využívat tento prostor pro jeho hodnotu psychology.Psychology je stále větší zájem v těch chvílích, které přesahují a patří ego, nejsou-obyčejné, a jsou osobního rázu. Arthur Hastings, vedoucí transpersonální psycholog zdůrazňuje: "Tyto zkušenosti jsou obvykle definována jako nad rámec běžného smysl pro identitu nebo osobnost, aby zahrnovala širší rozměr psychiky a kosmu. To může zahrnovat zkušenosti s intenzivní láskou, rozšířené vnímání, smysl pro sloučení do komplexnější identitu, duchovní a náboženské zkušenosti, psychické vědomí. . . . Ostatní definice naznačují, že transpersonální znamená optimální zdraví a dobře-bytost, komplexní rozvoj a já psychologie transformace. "oba posvátná chvíle a dobře-je, jsou předpokládány v popisu Hasting ze transpersonální psychologie. studium posvátných okamžiků mohl aspirovat, aby se do transpersonální psychologie proudu psychologie a přivést do hlavního proudu myšlení transpersonální realm.Questions1. Jaké dopady má pěstování posvátné okamžiky mít na subjektivní i-bytost, psychologické i-bytost, a stress.2. Jaké jsou zkušenosti lidí s posvátnou okamžiky? Co pomáhá pěstování těchto okamžiků a to, co brání pěstování těchto momentů v každodenním životě? Nedávný nárůst zájmu Well-being přineslo vážné potřeba interventive strategie .*** V současné době existuje studie, která právě začíná, který zkoumá vliv na posvátné okamžiky na denní life.IF máte zájem naučit se potenciálně pěstovat více těchto chvil ve svém životě, podívejte se na http://sacredmomentstudy.blogspot.comElisha Goldstein drží MA v oboru psychologie a 4. ročník doktorand na Ústavu Transpersonální psychologie v Palo Alto. Ten je v současné době zkoumá, jak pěstování posvátné okamžiky v každodenním životě, ovlivňuje i-bytí a stresu. Pokud byste zvážit účast v této studii neocenitelné, prosím
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
