Self Indulgence: to není? T jen o čokoládu
Není žádným tajemstvím, že my ženy, podle našeho genetického make-upu předpokládám, zřejmě pocit, že je nutné, aby byly současně superwomen-vyvažování nároky na správu domů, děti a péči o stárnoucí rodiče, a obvykle pracují v náročné povolání. Tento syndrom, který byl poprvé označován 1980, pokračuje-20 o několik let později navzdory zillions článků a talk show diskutovat it.And, není to jen ženy, na ty, přehlídek nebo vystupoval v obou těchto článcích. Ty a já vidět tyto zdůraznil-out ženy, s nimiž jsem položit všude kolem nás. V mnoha případech nám stačí se podívat, jak daleko jako zrcadlo. Víš, že ty ženy, které příliš-ranní vstávání a jít spát pozdě, mají daytimer více, než inkoust na bílá místa, drapák jídla na útěku, pokud vůbec jíst, hrát šofér ve svém "volném čase" mezi pochůzky pro rodinu, a je téměř nemožné říci "ne" na každou žádost. A rušnější, že jsou, tím více se zdá, že pilot na své plates.Unfortunately pro většinu z těchto žen, pochopení, že jejich stresující život si vybírá svoji daň hity v určitém bodě-často vyvolána zdravotní problém, týkající se stresu out-of-bilance osobního života a zanedbávání. Mohou být obsazeno, ale ne fulfilled.It nesmí se dostat do té doby! Je to záměr tohoto článku, aby rádi, pokud ho rovnováhu do vašeho života, a co je nejdůležitější, patří ty sám v horní části seznamu Z lidí, kteří potřebují vaší péči. Koneckonců, pokud jste havárie a vypálit, kdo to bude dělat zbytek vašeho seznamu? Za tímto účelem jsem si dovolím průzkumu skupina žen, kteří si uvědomují důležitost rovnováhy, takže mohu poskytnout real-život Tipy, aby se rozdíl ve vašem životě. Konkrétně se jedná o ženy, prohlédl jsem by měly být vzory pro prostý fakt, že jsou před mnoha z nás v uznání skutečnosti, že péče o sebe sama, je kritická. Rovněž uznávají, že každý může mít větší užitek, všichni kolem nich v případě, že si čas na péči o sebe-oddávat themselves.Here jsou někteří z jejich "odpustků" pro Vás, aby zvážila začlenění do vlastního života. Některé mohou být prováděny okamžitě, zatímco jiní mohou mít trochu plánování, míchání ve větší shovívavostí s mini-ti .* Getaways Mnoho žen říká, že prostě dostat pryč činí rozdíl-krátké výlety a delší z nich. Dva týdny v roce přímořské ubytování doporučil jeden, ostatní stránky "výlety", jak odpustků. Jedna žena zhasne svět v sobotu ráno, takže si můžete jít jezdit koně v State Park s ní manžel ne-mobilní telefony. Pro ni, večerní jízdu lodí nebo jízda na motocyklu doplňuje dokonalý den "dekomprese". Pro mě odpoledne na golfovém hřišti poskytuje duševní getaway.A trip-související požitek z jiné ženě řekl, že potápění bylo klíčem k jejímu R & R. Řekla: "Potápění je taková obrovská změna od mé obvyklé rutiny, že očišťuje mysl i tělo od každodenního napětí.? Barvy, zvuků, uvědomění si vlastního těla? ztratíte veškeré spojení s tím, co se děje na povrchu a je celkem Nirvana zážitek. "* Nakupování-Mnoho dotazovaných žen uvedl, že nákupy byly jejich požitek ze - boty na starožitnosti. Jedna žena řekla, že její shovívavost trávil "2-3hodina zkoumá každé položky v antické obchoďáku, hledá zvláštní poklad." Koupit něco jako báječná věc, jako je koncert jízdenky nebo speciální výstroj, bylo také doporučeno .* Živá hudba-tanec, a to zejména s živou hudbou, je dobré i pro duši ", protože je těžké se starat o něco, když jste se zachytí v hudbě." Poslech živá hudba je i očistný zážitek pro mnoho .* Home Alone-Mnoho žen říká, že je doma sám, je požitek. "Je to hlavně o sedět dole v reálném čase." "Čtení opravdu skvělá holka Kniha s velkou mísu popcornu nemám sdílet s nikým, jak sedí na gauči s přikrývkou omotal kolem nohy "je jedna dáma myšlenku rozmazlování. Další osoba uvedla, že výdaje na sobotu večer doma se "všichni spí, mě v mém pokoji řemeslné práce na projektu, snadno se klasickou hudbu v rádiu" byla její shovívavost. A další navrhl, že "zdřímnout na verandě s nice lehký vítr fouká, zvláště pokud gardénie kvetou "je její indulgence.One žena řekla:" Já jsem za odměnu dostat něco přes houževnatý tím, že večer vše o mně. Zavřel jsem telefon off, objednat večeři a pronájem kina. "* Fitness-Ať je to tvrdá práce-out v posilovně, na zasedání v-home robota nebo jóga, přičemž čas ke sjednocení těla a ducha je doporučován mnoha respondentů. přírody procházky s jinými významný, přítel, nebo děti se seznamu také. A byl také citován jako meditace, léčebné a omlazující. Doporučuji klientům sedět ještě alespoň pět minut denně na zkušenosti "bytí" a nikoliv "dělat". * Potravinářské-Jedna žena řekla, že "jen doznívající v kávě uličce se těší vůně" je její terapie. Ostatní dokumenty čokolády nebo léčbě u Starbucks jako oni. A jiné řekl: "večeři data" s jinými významný byli vítáni stresu relievers .* Nice Gestures-jen o čas, udělat něco hezkého pro někoho, kdo si nemyslí, že to dělá se lidé cítí dobře. Jedna žena řekla, "To poslat květiny nebo kartou, protože se mi líbí, jak to cítím." Dobrovolník v nemocnici, opakoval to s tím, že pomáhá cizí dává jí radost, protože se neočekává, že ještě tak ocení, ", i když je to jen na to, rodinného příslušníka sklenici vody." * pracích-S pracích udělat pro vás, jako například úklid, nebo získat podrobné auta, dělá rozdíl. Jedna žena dokonce navrhl, dělá hlavní práce v domácnosti, která byla neodbytná vás, jako jsou super-organizování skříň, říká, že pocit z vykonané práce je velmi posílit .* Pampering-Tento seznam by nebyl úplný bez některé z více zřejmé odpustky-lázeňské procedury, masáže, nákup květin si každý týden, reflexologie, akupunktura, manikúry? nebo jen povídání přes nápoje nebo jídla s někým, kdo jste ho ještě neviděli v tomto seznamu while.While v žádném případě není kompletní jedno, máte nápad? dostat pryč od obvyklé činnosti a udělat něco pro sebe každý den, pak může naplánovat větší shovívavostí pravidelně. Současně se snaží začlenit koncept požitku do rutiny, přemýšlel, jak si pare "to do" seznamu trvale. A především, necítí vinu na péči o sebe? Bez ohledu na to, co! Zeptejte se sami sebe: "Je to o sebe odpustky či sebezáchovy? "Vaše pohody je váš nejcennější majetek! Mary Ann Masur, prezident společnosti Synergy Consultants, LLC, je profesionální trenér, který přináší 20 let zkušeností na různých obchodních organizacemi a jednotlivci v oblasti vedení, budování týmu a komunikaci. Ona byla jedna z Top Marylandské 100 žen v roce 2000. Ona může být dosaženo v http://www.synergy-consultants.net nebo
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
