Zvládat stres a strach: návštěva tajné zahradě!
Nedávno jsem dokončila nějaké nové angažmá v dílně vedle mého koučování a týden-dlouho programy. Jsem velmi vděčný za příležitost protáhnout a učit se, ale také jsem si plně uvědomuje, stresu jsem pocit, s ohledem na tuto novou work.Indeed, cítím větší důraz, než jsem péči přiznat. Příliš často jsem se ocitl řízeno pocity "Nevím dost, není připraveno dostatek, nemají dost času, nemají správné odpovědi na jejich problémy? "Překlad?" Nejsem dost, cítím se jako nedostatečná, úzkost, strach, nebudu mít na to právo. "(I když část mě s jistotou ví, budu dělat jen fine!) Je zajímavé, jak trpíme stejné pocity, když jsme to nefunguje? "není dost dobrý pocit, pocit nedostatku dovednosti, znalosti, zkušenosti, odpovědi potřebné k změně povolání." Nezaměstnaní nebo pracují, nebo nedostatek peněz této smlouvy, vztah, nebo ne, musíme nějakým způsobem přijít na míru s touto starou duch, tak pravidelně straší většina z nás. Louise Haye, autor a mezinárodně uznávaný léčitel říká: "Já nejsem dost dobrý, já nejsem hoden ", je jádrem všech humanity.Rather než neustále kupovat na myšlenku, že správná práce, vzdělání, zkušenosti, dovednosti, vztah, příjem bude nás cítí OK, místo toho je užitečné potvrdit pocity v rámci těchto myšlenek. Pokud se cítíme a potvrdí naše obavy, nedostatečnosti, nezpůsobilosti, můžeme začít vidět všechny různé způsoby, jak chceme spustit z něj, všechny různé věci, které jsme nedrželi aby nás cítit better.Grasping na externí rozptýlit naše obavy jen nás pohání další a rychlejší z naší pravdy. Jinak, je několik strategií, které by mi pomohly zvládat stres a my nedostatky lately.Visit GardenI objevil tajný život-poskytující narážky v "The Secret Garden". Ano, ten si přečíst, jak dítě "Frances Hodgson Burnett." Nedávno jsem přečetla tuto knihu a lahodný Velmi doporučuji na vás. Nebudete disappointed.Each noci, jsem šťastně informoval svou rodinu jsem šel brzy spát, a vklouzl do mé "Secret Garden." Tlaky, úzkost, strach ze dne (a budoucí) zanikla Odstrčil jsem stranou dlouhé, zametání břečťan pokrývající tajné dveře a vstoupil do té skryté útočištěm míru, sladkou vůni a zelenými roste things.Children, kdo byl ochromen fyzicky, mentálně i emocionálně od nedostatek lásky, konstantní negativity, a mají vše, co po svém, pomalu, ale jistě se stala uzdravil v tajné zahradě. Čerstvý vzduch, pracující v hlíně, které mají na bezpečné místo a krásu, učit se milovat všechny živé věci, a krásné pozitivní kamarádství způsobil děti ke květu tak jistě, jako krokusy v springtime.Couldn 't my všichni s naší vlastní "Secret Garden?" Zjištění, pečovala, maje, naše vlastní "Tajemná zahrada" nám může dát útěchu a uzdravení příliš. Jak se říká v "Secret Garden", "Kde máme tendenci růže, bodláky, nemůže růst." I když jsme nevlastní kus hlíny můžeme všichni Vytváříme si vlastní Secret Garden. Jak můžeme najít skrytý klíč a tajné dveře? Najdeme "pohřben" klíč k naší zahradě návratem do našeho dechu. Jedním dechem najednou zjistíme, že naše cesta do útočištěm míru a bezpečnosti v rámci každé z us.Stay Na dechu KneesEach nás přivádí zpět do přítomného okamžiku. Být Zcela Současnost je ve Svaté Přítomnosti. Můžeme postoupit ještě o krok dále tím, doslova dostat se na našich kolena, aby se modlili v ještě více earnestness.I 'jsem se modlil na kolenou za "milost a klid" v mém životě a práci v poslední době. Zdá se mi doopravdy modlitby jsou vždy odpověděl (i když možná ne, jak jsem si představoval). Můj úzkosti zátěže jsou zrušeny (alespoň na čas!) Bezpochyby bychom byli nejlepší z právě pobývají na kolena! Nejsem vyzývající k náboženské konverzi zde ale spíše naznačuje, jednoduchý, život-poskytující practices.Bach PleaseAnother skvělé technice, která i nadále, aby mi pomohl zmírnit napětí a strach je poslouchat Bacha. Nebo Mozart. Nebo Vivaldi. Zkuste všechny klasické hudby, který vyhovuje you.This nadčasová hudba posune nás do různých část našeho mozku, a může usnadnit nás také emocionálně. Oblečte si svou oblíbenou klasickou hudbu a skutečně přinést všechny své vědomí k poslechu poznámky, nástroje, melodie. Uvidíme, jestli se necítí odpočatá, lehčí, více na peace.Oh ano, a nezapomenout na důvěře a dýchat! Teresa Proudlove bylo inspirující, podpory a vedení více než 3000 lidí na jejich kariéru a životní dílo cestu přes čtrnáct rok - s soucit a srdce. Teresa dílen a psát, nabízejí hlubší porozumění a respektu k sobě, k druhým, a pro naši lifework cestu. Toto podnikatelské žena také vlastní a úspěšně provozuje dva maloobchodní žen butiků po dobu deseti let. Již více než dvanáct let Teresa byla dobře číst noviny-fejetonista. Podívejte se na Teresa http://www.yourlifework.com, naslouchat svému vnitřnímu vedení a procházet životem a prací
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
