Worry: máme na výběr?
Montaigne, jak řekl, "ten, kdo se obává, že budou trpět, trpí už kvůli jeho obavy." Platíme obrovské náklady na starosti, fyzicky, mentálně i emocionálně, ale výzkum ukazuje, že ovlivňuje většinu z nás nějakým způsobem. Takže co je to? Z jeho původní význam 'uškrtit', trápit se vyvíjel v průběhu staletí naší moderní definici 'psychický stres nebo neklid, vyplývající z obavy, obvykle z něčeho hrozící nebo předpokládaného '. To je stále o bydlení a hodnocení možných následků a výsledky minulé nebo budoucí špatné events.Is je dobrá věc? Pravidlo, že pokud by mělo být znepokojující, není stále nás kdekoliv, jsme příliš znepokojující. Existuje mnoho negativních účinků znepokojující mohou mít na nás. Pokud se budeme starat po celou dobu, náš život není pochyb. Trápit ničí náš klid, jak nepříjemné myšlenky a představy neustále rušit, které ovlivňují naši schopnost soustředit se a jasně myslet. To vede k nejistotě a nerozhodnost, takže nám pocit ochrnutý a nemůže jednat. Worried myšlenky vytvářejí napětí v těle. Jejich vliv na naši schopnost spánku. Fyzické problémy spojené s starosti patří bolesti hlavy, trávicí potíže, vysoký krevní tlak, onemocnění a astma. Extrémní strach může vést k záchvaty paniky. To snižuje účinnost našeho imunitní systém, a nutí nás hledat starší taky! Tak proč to děláme? Naše mysl je mimořádné nástroje, které jsou schopné využít všechno, co jsme se naučili, na základě zkušeností, stejně jako si představit, co může potenciálně stane v budoucnu, aby nám pomohli vymyslet, co dělat. Strach byl popisován jako představivost pryč nakřivo. Protože strach je druh duševní stimulaci, může se stát zvyk a závislost. Poté, co jsme pochopili, že starat se o obvyklé reakce, můžeme změnit it.The první krok k rozbití starosti vzor, proto se povědomí. Všimne vliv má na starosti naše těla nám pomáhá rozpoznat a identifikovat spouští naše obavy. Je tedy možné, aby se aktivně napadají ty znepokojivé myšlenky a změnit naše myšlení. Ať už bychom se nikdy nebudeme moci ovládat vše. Takže ptát sami sebe, zda můžete něco dělat co to je příčinou tebe strach. Pokud můžete, pak to, když není možné akceptovat, že pak je znepokojující nepomůže v žádném případě. Vezmeme jakoukoli pozitivní akce je lepší využívání naší energie, a jen fyzicky dělat něco může odvrátit z našich obav. Užívání i malý krok k vyřešení problému mohli jsme si uvědomili, že není tak velký, po tom všem, a pomoci prolomit, že cyklus nerozhodně, a tak nám pomáhá cítit se více ve control.Keep starosti ve výhledu, a dejte si povolení bavit. Smích zvyšuje náš imunitní buňky a uvolňuje endorfiny v našem mozku, takže můžeme využít naší představivosti ve více pozitivně kreativním způsobem. Neexistuje žádná jistota v životě, protože nemůžeme předpovídat budoucnost. Proto strach bude vždy s námi. Ale ztrácet čas a energii na starosti znamená, že jsme jen polovina žije život. Proto se pojďme Nabídka starosti a méně live more.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, © Frances HallAfter mnoho let pracuje v oblasti filmu a hudby, Frances změnil své profesionální kariéry plně najít to, co na ní je větší splnění způsob, jak žít. Nyní akreditované život trenéra, masáže terapeut a spisovatel, ona dělá to, co si radši dělat - pomáhat lidem vytěžit maximum z jejich života. Její záměr je "osvobodit Inspire Focus Empower". Check out
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
