Správa své každodenní stres a úzkost
Hledáte pro všechny odpovědi, jak spravovat své přetrvávající znepokojení a zdůrazňuje, že? Jako autor řízení strachu knihu, našel jsem je těžké najít všechny odpovědi, při řízení mé obavy. Přestože jsem laik a nikoliv profesionální, jsem rozhovor mnozí psychologové a duchovní a jsem více než patnáct let zkušeností s prací s fear.As výsledek, zde je stručný seznam technik, které člověk může použít aby pomohli řídit jejich každodenní stres a anxieties.Sometimes, zdůraznil, kdy jsme si všechno, co se stane, najednou. Když se tak stane, měla by osoba, zhluboka se nadechnout a pokusit se najít něco udělat pro pár minut, aby se jejich mysl od tohoto problému. Člověk mohl projít, poslouchat hudbu, číst si noviny nebo činnosti, které jim poskytnou nový pohled na things.Another techniku, která je velmi užitečné je mít malý notebook pozitivních prohlášení, která nás cítili dobře. Kdykoli narazíte na tvrzení, že cítíte dobře, napište ji na malý notebook, který můžete nosit s sebou v okolí v kapse. Kdykoli máte pocit úzkosti, otevře si malý notebook a přečtěte si ty statements.When čelí současné nebo budoucí úkol, nestačí vám hodně úzkosti, první věc, kterou můžete udělat, je rozdělit úkol do řady menších krocích. Dokončení těchto menších úkolů po jednom umožní lépe zvládnout stres a zvýší vaše šance na success.In řešení vašich obav, by měl člověk naučit si to jeden den v čase. Místo soustředění se na přehnané předpokladů, které mohou, ale nemusí dojít, zaměřit se na současné a spoléhat se na okolnosti tohoto situation.Our úzkost a zdůrazňuje, že někdy mohou dostat nejlepší z nás, přesto je zde mnoho užitečných zdrojů, které máme k dispozici. To může trvat několik tvrdá práce a vytrvalost, ale je možné najít tyto odpovědi na správu vašich anxieties.Stan Popovič je autor " Laik průvodce Správa Strach pomocí psychologie, křesťanství a nejsou odolné metody "- snadno přečíst knihu, která přináší přehled technik, které jsou účinné při zvládání přetrvávajících obav a úzkost. Pro další informace naleznete na: http://www.trebleheartbooks.com/mvStanPopovich.htmlFor zdarma článků na řízení strachu najdete na adrese: http://www.managingfear.com/
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
