Práce Byron Katie - svoboda od stresu, je jen 4 otázky pryč
Všechny stres pochází z věřit, myslel, že tvrdí s realitou. A když se staví proti "co je" - to hurts.In Byron Katie první kniha, Loving What Is, ona ilustrací s jednoduchým a jasným příkladem s kat: Pokud chcete být jiná skutečnost, než je to, můžete také zkusit naučit kočku štěkat. Můžete zkusit a vyzkoušet, a nakonec kočka zaměří se na vás a řekne: "Meow." Chtít realita být jiný, než je beznadějná. Můžete strávit zbytek svého života se snaží naučit kočku štěkat ... A přesto, pokud si dávat pozor, uvidíte, že si myslíte, že myšlenky, jako je to mnohokrát denně. "Lidé by měli být hodnější." "Děti by měly být dobře-choval." "Moji sousedé by se lépe postará o jejich trávníku ."... Tyto myšlenky jsou způsoby, jak chtějí být jiné skutečnosti, než je. Pokud si myslíte, že to zní smutné, že máš pravdu. Zdůraznit, že všichni cítíme, je způsobeno tím, že argumentuje s tím, co is.So, co můžete udělat, když se ocitnete dohadovat s realitou? Víš, když sedíte v provozu myšlení, "Neměla jsem se zasekl v dopravní právo now! "Nebo když si prodejem doufali v práci i přes pády jste frustrovaní, protože" Opravdu měl následovat projít. "Dobrá, můžete udělat jednu ze dvou věcí: 1. Věřte, co think.2. Otázka it.Believing, co si myslíte, že může být velmi bolestivé. Mám na mysli jen přemýšlet o tom, jak stresující je sedět v provozu automobilů, kteří chtějí, aby rychleji! Je to asi tak beznadějná, jak se snaží dostat kočku, aby bark.Questioning myšlenek, na druhé straně může otevřít vás k nalezení klidu, kde jste kdysi našel stress.You může začít jejich výslechu, nebo dělat práci, které si zapsal stresující myšlenka (jedno místo, kam chcete, co je třeba jiný, než oni jsou) a pak odpovědi na tyto čtyři otázky: 1.. Je to pravda? 2. Můžete naprosto vím, že je to pravda? 3. Jak byste reagovali, když jste přesvědčeni, že si myslel? 4. Koho byste se bez myslel? Pak Hledáte zvratů tím, že původní stresující víru a hledat protiklady, aby zjistili, jestli jsou pravdivé nebo pravdivější. Jinými slovy, aby zjistila, zda jsou blíže k reality.Here 's příklad: Můj přítel by měl být listener.1 lepší. Je to pravda? Yes.2. Můžete naprosto vím, že je to pravda? (Co je realita?) Skutečnost je taková, že není lepší než ona. So, ne, já nemohu vědět, že ona by měla být lepší listener.3. Jak byste reagoval, když si myslíte, že váš přítel by měl být lépe naslouchat? dostanu frustrovaný a já si stěžují na mé další přátele. Nechci se zdržovat s ní ještě. Nechci, aby ji vyslechl buď proto, že Chci ji potrestat. Nemám pro ni a jsem žárlila na její pozornost, když se uvádí, že někde jinde než na mě, když se snažím mluvit s her.4. Kdo by si myslel, aniž by se, že váš přítel by měl být posluchač lépe? bych se pokusit přesvědčit ji, že ona by měla poslouchat mě víc. Jsem pocit, jemnější v mém těle. Já bych ocenit částkou, která se dělá * * poslouchej. , Když se mnou mluvil, byl bych schopen naslouchat protože tam nebude, že zlost, že jsem držel na to. Jsem si uvědomil, že dělám v pohodě v mém životě, i když ona mě neposloucháte more.Turn napadlo kolem: Měla by být lepší listener.TA> Měla * ne * být lepší posluchač. To je pravda, protože není. Nemůže být lepší posluchač než ona je v tom moment.TA> * I * by měla být lepší posluchač. Rozhodně! Jestliže si myslím, že to zvládnu, můžu ještě udělat?! Měl bych jí to, co chci od ní, protože samozřejmě to je pro mě důležité, že přátelé naslouchat navzájem dobře. Tak tohle je pro mě live.The Práce Byron Katie je cesta k sebe-objevení a svoboda od stresu. Zeptejte se tyto čtyři otázky pro sebe a zjistit, kdo jste, že bude bez vašeho příběhu! "Když jsem se argumentovat s realitou jsem ztratit. Ale jen 100% času." - Byron KatieMona Grayson je dva-měřit absolvent od školy na práci Byron Katie a bylo pomáhat lidem osvobodit se od omezení jejich stresu, aby mohli vést plnější, klidnější život. Pro bezplatnou informační bulletin o uplatnění Práce Byron Katie se svého stresu a bez zvláštní zprávu: "21 způsoby, jak zůstat v míru," navštivte http://www.letsdothework.com nebo http://blog.letsdothework.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
