Jak se zbavit své frustrace
Punch pillowScream do pillowTurn na svou oblíbenou hudbu a tančit, zpívat ... koho to zajímá, kdo vás uvidí. Ve skutečnosti se vaše děti mohli myslet jen maminky ji ztratil a smát a připojit in.Bake něco, co máte rádi. Koláčky, dort, smoothies.Turn svůj hněv na úkolu, který nenávidí dělat, budete překvapeni, jak snadné je dělat ... vytírání podlahy namísto použití mop dostat do šatů nemusíte starat o dostat na ruce a kolena a "mop" uzavřít své frustrace špíny! Jdi na procházku ... i když její zima, zachumlat jít na malou procházku, a to nejen budete cítit přinést, ale pokud se podíváte na věci kolem sebe uvidíte všechny hezké věci kolem sebe a oceníte více o tom, co have.Get na zem a hrát si s dětmi, nic vám připomene, že jsou bezstarostné dítě pak hraje s yours.Pamper sami trvat až 30 minut malovat nehty, vezměte si horkou koupel a trochu číst, i když jste si zamknout v koupelně, jako já! nejdůležitější k zapamatování je myslet si, jak chcete, aby ostatní si o Vás . Pokud máte špatný obraz sebe budete posílat na to, že obrázek others.Be pozitivní a druzí ho uvidí vás jako pozitivní person.I 'nejsem dokonalá osoba, která je? Trvalo mi léta, než se tomu naučili, a to je každodenní boj na paměti, že jsem dobrý člověk, že jsem si zaslouží štěstí. Co na tom, když vypadám v zrcadle Nemám rád vždy to, co vidím ... to, co je opravdu důležité je to, co ostatní vidět a nemyslím fyzicky. Jak se cítíte, je to, co ostatní vidí. Vím, jak těžké je falešný šťastný Udělal jsem to tolikrát. Hádejte co? Pokud můžete zapomenout na to, co je trápí, a zaměřit se na to, co jste to se začne měnit své attitude.I Znám mnoho zde budou myslet, že jsem blázen, ale pokud máte rádi sami pro vás, kteří jsou nyní, kdo chcete být nakonec prosvítat. My všichni tendenci odkládat příliš soustředí na to, jak jiní najdete nás (fyzicky i peněžní), a pak začít řezat sami dolů ... "Je to menší, ostřejší, šťastnější, bohatší než já," Vždy bude někdo, kdo je kolem vás, co si myslíme, že by měl vypadat nebo být mít rád. Co musíme udělat, je vidět, co máme, a zaměřit se na that.Find, co vám o sobě. Můžete mít velký smysl pro humor, o kterou pečujete, máte výborný kuchař, milujete šít, malovat, atd. Zaostřeno na dobré věci o sobě. Zkuste na pár dní napsat dobré věci o sobě, a zaměřit se jen na ty things.Remember nikdo není dokonalý. Každý má chyby, jeho řešení, jak se jim, že udělat difference.Examples: Napište ve vašem journalRead paperJust sedět na své verandě se šálkem kávy nebo čaje a pozorovat slunce přijít (jo jsem se, že na počátku ...) ScrapbookSewPaintDrawPilate'sWhatever je vás baví dělá nebo vynecháte dělá teď, že jste maminka, to ... Vím, že jsou dny, které si vážně nebudete mít čas ... tak jen se ujistěte, budete mít alespoň 2 dny v týdnu udělat něco pro yourself.Even pokud máte k rozvrhu čas v den autem, až se stane zvykem udělat. Je 30 minut denně příliš mnoho, aby se vyrazit? Pak trvat 15 minut denně! Ano, řekl jsem harmonogramu čas pro vás! Jsem musel udělat, že na začátku, byl jsem tak zvyklá dělat všechno. Zůstat vzhůru k dokončení úkolu, nebo dokončit poslední náklad prádla, nebo dokončit něco work.Being mámu znamená spoustu věcí, na které jsme zvyklí dělat pro sebe, a to i jen málo věcí, které po sobě zanechal, jak se snažíme být super máma! Hádejte co? Všechny jsou super máma dělá, je vám k frustraci! Co na tom, dům je trochu špinavá, takže co když stále existuje několik jídel na večeře v levém dřez. Jdi pauzu a teprve potom můžete dělat jiné věci, které jsou odposloucháváni you.I znát jeho velmi tvrdě, abych šel do postele, špinavé nádobí ve dřezu, ale musím říct, že se mám rozhodnout noci jsem měl dost, jdu se vykoupat, nebo jen tak sedět a dívat se na televizi, že po malé přestávce, víš co? Cítím se pod napětím se umýt nádobí, nemám strach dělat, protože jsem jich už měl několik minut dělat něco, co mě enjoyed.Let říkám, žiju v 90-rok-starý dům, který má strašný tlak vody, takže nemohu mít myčku, tak jsem si udělat nádobí ručně! Jo po ruce! Rád umýt nádobí, když všichni spí, proč? Protože svého času jsem klidný, věřte tomu nebo ne jsem se přijít s nějakým opravdu dobré nápady, ale nedělá mi pokrmů, ale je to poté, co jsem si pěkné relaxační koupel, nebo jen sledoval jeden televizní pořad se mi líbil. Viz Jsem uvolněná, I feel good o sobě už jsem pocit, že jsem je využil of.I udělal čas na mě! Neberte si na víc, než můžete zvládnout, dělám to pořád, jsem ráda mohl být pomocníkem. Chci, aby pomohla řešit každého problémy, ale pak jsem se zapomenout na to, co jsem pocit, že jsem se o moc. Toto vede pouze k frustraci a pocit anger.Rebecca je WAHM na 3 krásné kluky věku 11, 9 a 3. Ona sama vlastní internetový marketing webové stránky pro všechny práce v domácnosti osob v http://www.Advantagemarketing4u.com a právě začalo internetové stránky na pomoc maminky si bezpečné místo, kam jít pro všechny maminky ze všech oblastí života. http://www.supportformoms.com článku převzato z její plné ebook "Čas pro Maminky" na zakázku http://www.supportformoms.com/time-4-moms-ebook.html 9,95 dolarů
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
